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【08.06.09】可以瘦身的食物
3 M" x$ k+ l: p/ e1 w1 水果
4 E+ ?* W+ P/ ^1 }! T4 x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" |( ^3 G, G$ r. M4 o' O: v1 c% C% \+ K5 V! n2 G0 v
2 蔬菜5 z" @. M. z6 d" S- i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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9 z4 z% a" i+ w" L3凉菜6 b L K' I8 U% V; S( s5 j( x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, n0 V0 @/ f" Q& x/ q
# x `3 N6 i9 ? \' a
4炒菜) J. T. g+ Y$ H% H/ [$ N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 m* D3 p3 I3 A) |1 U: @
- p' C7 u" V6 P0 H; J5汤( c' N* ~& o6 \* y" r9 |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 m4 ^6 m' t. r( d
4 R# \& j- P# b! {( p6粥1 P% z1 W/ m$ f0 I7 @4 g
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 W2 D+ O9 W% \
4 @3 a8 g- u0 g; K( `2 \
7去脂的食物" {7 |; e, b( p0 Q6 b0 J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
0 P4 D$ b0 ?! j* X1 b1 o, M3 j- \4 y8 o- {" Y
8瘦腿的食物% u5 e) l |3 M. ^9 A; s' n5 f8 p
海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 s9 `9 Z2 n5 e5 X8 t
/ E4 j! `0 h* X8 K+ Z% E9禁吃5 z7 ^" J/ Z& y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ G. N4 x: M& o
/ C }1 B! { ?. WPS; 以上这些是我以前收集的6 s& E9 Y" N( e2 j( O8 t6 D8 c
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* f% s+ `( G) c4 }4 f6 T有所帮助' D5 v5 [/ c. |
柠檬是样好东西 - e1 L1 k3 D) C# z6 y, n
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 l$ ^% z" G% A) t
效果不错
0 G" E) d' P# C$ f* H z5 \5 \希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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