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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 M4 U; U& N: P. d4 J& u4 p1 水果 & V. M5 N9 N, q7 V. x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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9 L$ {$ [" ?0 Q2 蔬菜4 T2 i& T3 w, s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 a5 p, q) K6 P1 ]0 Y! q! x
) m c+ C- @3 H; ?5 V- L0 v3凉菜
) Z% u" Y( o1 C" s2 o+ M& Q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# y2 {9 U- R) u$ a, R' {+ ^9 u+ t
2 x3 l$ o: ~0 E# o- o) Z
4炒菜1 I3 K1 Z" u; Q4 Z2 j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
7 r) s* ]+ A% L) s$ O- z
@1 F5 M2 S% ?# [5汤
- l- A) Q5 u9 E/ m7 G4 B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 | Z9 _4 ^3 f9 z2 c. x. j
+ T9 Z/ u- h% n( i' `- |4 m. j2 y7 ?6粥
5 G( a) O. j7 G* c, j( s8 f1 i1 t( Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" S& e/ S# U: U* G. b4 M l
, F8 h, m8 [( G7 b1 |1 ]: X
7去脂的食物# C4 F6 f# b$ u3 O0 R# H/ T: a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
& T! x! B& F$ T& G1 `0 Y( V海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
& l) a+ F8 l8 S荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的' {: l3 F) o& {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; }* q6 U+ U1 c: F' g/ u有所帮助/ T1 ]: b5 \7 S; }8 t' @# ~2 Y! \
柠檬是样好东西
3 K- {5 h2 X2 T夏天我一直用它放在绿茶中喝
) K5 C+ b/ C. v Z8 w0 o5 h% g: @( n效果不错
: X# |, R: I* X) J- o希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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