【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! V% k4 s7 D( u5 t6 g  h3 ]% C若要皮肤好，粥里放红枣。
' l9 U- C: e+ ]* N$ w+ D1 O若要不失眠，粥里添白莲。
0 L" ]* H$ A' D' I8 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( ]3 }+ q' \, y; _" y) S7 N! X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ p9 d  }1 U& y& g* P乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 P) G) L4 N6 [% x0 L( d3 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ V  k3 t* i, F; `$ V1 n. Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! X( N* F4 f" m& ~  Q* _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 `5 P  a/ e) V6 c& P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ Q4 W4 _! D$ G4 G; I' m5 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~