【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 ^1 u; }' s: ]6 g5 q若要不失眠，粥里添白莲。
" x# U7 f6 y0 U' w( u. M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) S/ T2 f2 e1 G4 C1 D  `# _润肺又止咳，粥里加百合。
& T8 y, [  B3 \4 n! z  Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 {0 r1 S8 a- l5 {' Y# _6 }7 T乌发又补肾，粥加核桃仁。
) V  p2 F* u) V3 }$ l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ F! q( t2 C$ p! Y+ O  n春季防流脑，荠菜煮粥好。
, ~- f7 D4 N5 j  B) w$ M健脾助消化，煮粥添山楂。
0 R, i- _; }+ `/ F, d7 q. H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 o9 n" \: \7 Y. m+ x4 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 x4 D+ j; S& n. N6 b1 V" v: r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 w: ?6 C1 W$ m& T# b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! H9 C# O! h4 i1 B% N1 T8 ~/ {, K/ l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 w$ w* M1 ]! C2 K$ g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 J+ ?6 l6 u* ~& @6 p4 T* A( {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ Z4 ]- }& U+ A. o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~