【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 ?+ t# D; h( m0 l6 N6 W心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" r' e8 }5 G7 M. H* \" Y/ N9 `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: [7 n$ l, ]- d+ k, i$ H1 \2 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ @1 U! G7 f0 ^0 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
2 ^1 k, z( |) m- a# U* \6 P7 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  q( c, ~( ?" Q6 H8 s1 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 _2 r1 E+ |3 w/ h健脾助消化，煮粥添山楂。
, d. K7 [9 ]$ t) ], ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 X5 \3 a" {# ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% Q6 A, Q+ D) \- j. a/ W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 I. T3 B* ^! r) W5 }" @) e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- R% [& a& p* e8 ~, ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# G, u( f  C% U6 U9 f' `$ k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ k+ Y) k& _% u! x" h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' C9 U7 q; V5 V# {( O  ^1 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 C; ^3 o. C9 b2 e) c9 l. m& t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ h0 P5 [7 n* q8 |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 e" g& J. Y7 n! M: T$ p

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~