【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" {1 G% q+ h& s/ A; u6 W/ X( o若要不失眠，粥里添白莲。
! V  ]2 G1 f/ ]5 i! A9 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; n& m. W' k( f% Y( U: r. J. \心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( N4 v* n1 k8 o  ]  k" w" k7 `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" f4 H. F6 J3 D' a0 l7 j, |" b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 ~, [0 Q$ B2 b8 A' o) B0 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: O7 h$ q, |0 {. f% V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 |" i3 W7 q. `! g- ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; f' ]8 u. g0 C( \5 H+ H/ Z" b) |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) V! o( q5 Z0 g# _1 |5 t* j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# a8 D9 l0 E. {! p/ `/ I- s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 x, D1 Q' g: @! T  H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( C7 B0 x: {; f6 k. T+ T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 ^. Q8 O6 q1 ~4 G, N

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~