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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 b/ B4 C& t1 M1 |3 Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) e# T1 z7 c+ R
) _7 H' x+ P3 \0 ?A 初级班：成人痘形成原因 , w) x' f. j- j5 b$ H4 Y
成人痘7大成因 # @* g+ q; o- p0 E7 Z" z9 [& ]
成人痘是如何产生的 - X3 B" W- {( ?! e5 q) }
1.肌肤防护机能下降--
/ x0 Y" m$ I6 [* M" W% z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 |6 d% Y8 x7 o9 ~( q2.黑头粉刺堆积过多--2 q% ~3 C9 m2 g9 }/ R7 U: l: a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" o" M1 y* T. G. B* _* [$ ~, D% l; o3.生活压力--
1 g) [% H i% Z4 ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ p3 r) w- p/ T5 L( a4.内分泌失衡--* D y4 s) k+ I; }4 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 c, M0 F! [- @! o! h$ C
5.消化系统--
: b ]( W* x2 O% [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 U+ \, U. Z, |+ h3 x+ H6 R$ r( [6.药物刺激--5 W" V4 t, ?& N( r: b3 ?. S3 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 P- h5 N: C+ y+ z
7.睡眠不足--
4 X) @9 _% I$ b! P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 N5 R) C1 @' d* N) i0 H6 F3 _8 O
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( J( X! ^2 ~$ F, L( `B 中级班：观痘看出问题4 k0 y2 g! ? b
1.额头痘 8 N: e- ^5 i. z/ P+ N" O* D3 m6 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 v, e- b7 d8 E9 v$ u( A3 D1 oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 u& {1 g! F9 s- s0 Q. U2.印堂痘
! G/ O2 v; M; v7 `6 b! Z, a. ^+ w' ]2 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 E2 m& N! t( n( i7 tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # z# L# H$ h* i4 L$ T* a# n9 B
3.左边脸颊痘 7 c. w f2 C+ J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 K0 v3 q R- e3 N+ b0 _7 _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ ^: p4 z2 d1 l3 }
4.鼻翼痘
( A: _5 _' h$ D9 ^0 a# W M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 o C4 i- \0 k, P, A+ dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: p5 W# A. }3 a; I% n ?- c( [5.唇周痘 ' G- J4 B+ C6 B8 \+ M4 g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! ~9 l( \; F6 j2 A! f5 nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 }; C! n1 I2 u6.下巴痘 ( I, j0 g0 i o' ~* I/ z4 t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ ]: R" `$ ~/ l8 K8 ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; A; H+ f6 V6 M3 F3 x
7.鼻头痘 ! p0 O3 C3 d# T+ C1 {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . f0 y; ~" s0 i2 L' ]! S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( q& D0 v/ q, @0 W4 h8.右边脸颊痘 . w- |6 \3 W3 e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& A* a) q+ u. ~$ a% NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! ?7 ]8 U& z/ o7 _
9.眼头痘 . ~3 X4 D4 N( N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . `/ L% z5 k3 C: [4 m
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 _/ p# d. z1 T2 `4 T. Z0 q5 I$ B9 {
10.发际痘 [+ n& C- m* L. _% G1 A& O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . q1 D0 x/ J% l( X! u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. d9 b& t! v9 p1 ?5 vC 高级班：治痘抗痘全科
8 R' x" z( V% _8 l. W4 S" Z' U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " \; j j" @5 ? n
-痘痘刚刚冒出时
3 {/ E" s' V5 v8 e# _3 u0 g0 G5 CTIPS1：自己处理
" D( |' V( o2 o' X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 ]- l: H. U; V: d- @5 F+ i
TIPS2：找皮肤科医生
# z3 `7 v3 b$ D4 {- F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 t# j# G$ l) \5 e* }TIPS3：不要固定使用同一产品
* @0 l9 q0 M3 V* D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; M4 B; i3 l0 O; V7 K/ i
-痘痘化脓红肿了
' S; l$ |: L) y5 }6 m1 J- `TIPS1：专业人员处理
$ m8 [+ ^: [: \痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 S2 q* y# L; T4 h% ETIPS2：镭射除痘 ! V; W% V1 A. c" j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; R; A% r' _9 y. m; V
-痘痘留下疤印后
& f: p: X3 x+ _! S8 c5 q3 pTIPS1：遮痘疤
7 ~2 ^# x, o7 c7 e5 S5 ?" k" b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # S" `7 G; M. K
TIPS2：美白淡痘
( q4 S$ {0 D$ J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40