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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 d4 V" z0 o/ X( b R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 O7 \! _# w' Q4 f
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A 初级班：成人痘形成原因
& B; W* Q6 N! ]4 ], }( M; f成人痘7大成因
) S! C. H3 X8 [成人痘是如何产生的 0 o' ?) Q/ f0 n
1.肌肤防护机能下降--3 k& F/ `& a: y% f1 b) J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 g( S- ^% M0 ], c* I7 z) F2.黑头粉刺堆积过多--
# o0 w/ ^. R# f; z, @$ Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 ]5 w; @) d# M3.生活压力--
- l2 @. ^/ Z8 `7 v3 ^- m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # I, A" I8 ~- Z$ O9 m$ T3 H
4.内分泌失衡--
8 v& m0 x* I$ F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 t K4 ~* K" E" A \" h. v
5.消化系统--& \7 N) H* Q! H9 ~, J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( U4 n! v. U5 V# S
6.药物刺激--0 A& ^( R4 e0 r( @; F: c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 [5 c) B' [1 a1 @/ ]+ e+ C+ f, C/ {3 {
7.睡眠不足--1 ^) c8 {, ^* b. r7 }# m/ _& Z Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 L; s- `$ ?4 W6 RB 中级班：观痘看出问题
9 s0 O% w/ e" V5 B! E1.额头痘
- P! s$ [/ H3 J# D' d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * n) \3 Z, |. e9 K& J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 V9 W6 n V6 S, b( O% {+ S& p% M; x2.印堂痘
" _3 Y! e5 G# O4 ]& V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ E$ `: z- L5 c) ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; x1 L: Z; o9 }& g3.左边脸颊痘
: L% p6 B# V- v4 P+ T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / I8 U \2 t! v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ w4 h \* ^8 P. f4.鼻翼痘 7 D3 K( ^% R: n. @3 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% p6 H. a7 K4 ?3 V6 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 q# Q; s: _: q# I& @+ S5.唇周痘 % L; x9 a9 r+ c0 d- f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 @3 Z' P2 O2 E2 mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: v: T" L' l* K: c6.下巴痘 8 J$ t* ~+ A4 w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 G) q1 r U/ L6 [' Q& h5 o1 E% |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" _$ _8 J$ ~. _* n( w0 u, }2 |2 e3 s7.鼻头痘
" Q0 ^0 n1 i$ L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % t6 H6 a4 ^! e Z' k$ A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 f+ C2 q* Q6 x8.右边脸颊痘
8 M1 j7 |5 U1 e9 l$ ~* Z7 V- x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 W9 d- m, j- w2 S3 L9 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; O' ?6 z8 R! N" P# Q( w9.眼头痘
; o+ X8 L5 G- H: T& U! i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 q; a1 o; d0 f6 @. {+ r5 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' H8 a) Q# x- m: e: _* S- ^7 C% Y
10.发际痘 + i2 h8 h/ _& r2 {3 o8 C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 Z1 G9 k) V0 F! x0 \* ~0 G* K- mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) H% E2 Q1 G4 n7 X, D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 S+ `0 H% w4 w, R2 m# G
-痘痘刚刚冒出时
7 W3 T2 S" m8 [TIPS1：自己处理 0 w( `! [7 A/ m( u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 Q) n0 t4 t% l4 s$ k$ L. O
TIPS2：找皮肤科医生 7 O) N- l* S- P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 h8 B7 S+ f7 v; C$ n4 R( m
TIPS3：不要固定使用同一产品
! S8 T; ]) l, V f/ c+ i: G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . ~+ \1 s2 d5 v; r3 f
-痘痘化脓红肿了 $ J7 v3 ?$ E j9 B* d/ z; u
TIPS1：专业人员处理 ; Y2 |+ m# x: `# I8 U( B( y8 c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 O/ {8 O2 z- F9 c' ]3 h6 ^1 L( x
TIPS2：镭射除痘 6 Y3 V. W7 l. Y: P* M" b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # E# B1 m/ S, J5 ]' ]7 ] }5 G
-痘痘留下疤印后 5 Z- l6 K2 e) I* r
TIPS1：遮痘疤
8 }& d1 m" l) G! F+ ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * c4 f# m! w. s& C' b( g
TIPS2：美白淡痘
. w0 M! y+ _$ H% X! y1 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40