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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + @( m4 b8 ]3 x9 s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 T! w5 e) R1 M$ H q
成人痘7大成因 + R4 Y! c2 F1 v( L8 B9 r
成人痘是如何产生的
, s' @$ v5 _# ~5 P& j- m2 Q3 n( \1.肌肤防护机能下降--
- `$ ?( y" [( [* p" K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ e0 W# g. }2 t0 [% c2.黑头粉刺堆积过多--, k9 W* g4 E1 ~# X. H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 P# e% Q7 {, U$ B( s1 N) Y
3.生活压力--
9 Y4 O) i F! t4 R2 A/ v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- }4 ~5 C% u, Y" u9 F# n V# x; E4.内分泌失衡--
! C5 Q: j! p# [ A2 I/ q/ T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) [; j5 `# S3 B( Y! A& i1 R5.消化系统--
1 P+ h5 w/ d$ M# X, [; a- H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 w' p$ Z% i, F- C0 a
6.药物刺激--
7 e; y2 n: a- S6 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ ^* e9 z n( w# k8 V% o4 i7.睡眠不足--* n8 @" i; J4 {; O2 E* |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: @! o! x3 \! ^8 ^- M% V! {/ g# r1.额头痘 3 n" B" U0 L0 y3 T, ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ U7 y* C% u/ N3 X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " i" `: ]3 e5 d9 x
2.印堂痘
" m8 N& a; U P+ ^$ j% ^, \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! k9 \2 B, f! V/ D( V/ z0 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & Z, k7 i# S( r* i
3.左边脸颊痘 7 Z* [$ A; r3 N/ R7 W6 D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 ~) k+ S4 {- R6 z2 P/ D: y- L( xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
~. ]* P4 M, a4.鼻翼痘
8 K# G! E% @; ]& L, f1 l& {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( h- y& B4 f. N9 kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, d. O! j/ _" n' i7 w5.唇周痘
. ?) i* o* j( c7 W" Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : J! u9 ~& m& A2 m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! j: J+ i% x4 _1 C0 f5 T/ S
6.下巴痘 - K# T( f0 W X+ t$ [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 M+ C1 D( n" c9 S$ STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. Q5 b3 H6 E, v: M7.鼻头痘 ' j0 i, K. Z: D4 u1 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 P" v! z6 C0 R( J5 `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# q# U( M; V7 K( `& N8.右边脸颊痘 " `7 r9 M# N, _: t; t$ U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) {/ k) [* R# V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + I3 a" `' ^" R2 M: q; {% M
9.眼头痘
" |! f) B/ ^: l1 @8 X+ U) C( Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 a7 |0 H+ R# O$ \4 I+ ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 g" ^# z. w" d( q. @6 I9 p10.发际痘 1 u4 f; U" A2 M! b2 S U1 g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' e4 M' X) Z/ h3 o# c% D: i& `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 M4 h; S3 N5 C9 ]- m" X
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2 M4 M8 g- P; D5 xC 高级班：治痘抗痘全科& V" z- h- q, {8 j! B3 p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! F$ c+ P( q" w: `2 m6 \" ^-痘痘刚刚冒出时
4 i9 V- |% W3 D. u @2 p8 jTIPS1：自己处理
1 |+ K9 v6 h5 w: l' p3 u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 C6 X8 s; a. [* c4 P, ]. {
TIPS2：找皮肤科医生 + n! G# O$ H. z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 R1 E& |4 B# ?3 f9 m: r. U& i4 KTIPS3：不要固定使用同一产品
4 C# I }% I- S8 T! _6 K: _# F2 \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 W7 b! Y! G$ f
-痘痘化脓红肿了 7 I- S" w; R) z! H
TIPS1：专业人员处理 $ G) L" f: g0 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 E* w4 }# a9 b# Q+ mTIPS2：镭射除痘
) L, f/ x2 U8 O. ~7 c) K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ A0 X* R& M5 T3 A& {-痘痘留下疤印后
1 V6 ` a' i7 @. p3 J) |TIPS1：遮痘疤 % n2 z% N' `2 `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 B# T. q8 g; q7 i
TIPS2：美白淡痘
" r' s; g1 T0 J- n# _4 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40