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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& u) z' n$ Z3 z/ w" k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( m6 [4 r, M$ A* v4 n6 m9 P
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A 初级班：成人痘形成原因
% F/ o8 I! V& d; p; |. v+ |& M成人痘7大成因 6 J0 w* o$ @- a3 q1 m8 ^) I9 A
成人痘是如何产生的 $ W& F% I, H. U- k# a
1.肌肤防护机能下降--
2 j) v& G9 i- N' }) E5 l2 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. D% x1 f; _( C, X+ N1 v# e0 k/ _2.黑头粉刺堆积过多--
' ]1 a+ K; T7 q3 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * R4 }# b! Q* W5 J
3.生活压力--# W! K- g+ \2 u7 d4 t% \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 P- U, Q: i" k& u/ j! Q" C- h, h$ k
4.内分泌失衡--
4 k) X6 x. Y$ d( r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 I" G `" [7 d E3 A6 B5 K5.消化系统--
6 L3 |+ D7 ^7 q+ v3 B- V5 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ |' C: n i4 j$ j/ }7 U, O* g6.药物刺激--
6 u% R$ l0 J! P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 L. V' @/ F3 I. a3 }: J+ u: U$ c7.睡眠不足--
& D- s1 T/ h% q' x; B0 F2 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ P" ]6 M+ P8 x9 a' PB 中级班：观痘看出问题
2 v, O: J1 b6 y% P) Y# g- f3 l1.额头痘 5 \4 Y2 C; s; M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 w+ _+ r) r1 a1 Q$ k: }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 l' ^ Z$ p# V: ~0 w7 U
2.印堂痘 ; T% `! _0 D* c7 N: ?: }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% |! |+ y6 |# ?' B: zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 k. D1 `% N- {# q v, M
3.左边脸颊痘
! Y4 M; F1 `7 O, G1 t2 B" D6 @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ Y1 Y Z. q& j- fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# K, `% H1 I( W% o, k7 t# X: f4.鼻翼痘
; P, s7 @ t9 ?3 i+ m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) _# R; d) N/ h( DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 l% K0 t$ m9 z! O9 ^/ t3 t- w
5.唇周痘 / Y0 R Z# ?5 j* E/ \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 i$ X) [# m8 o0 ~- t$ V9 Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, \# c( K, ?% x
6.下巴痘 3 `+ r% @, O! Q1 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 [1 k& n) w9 b9 [* j7 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 W. M( x l$ _! z7.鼻头痘 . M& r% J% c- j7 e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 a7 G- a& v/ L- i2 U XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: B! V1 H) `" ^ x! V8 M8.右边脸颊痘 9 F% f- T, N" f5 A1 U% Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' p( F$ V' X, w# X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) e- h2 g, o+ V5 r1 X9.眼头痘
8 O( w" o; K8 j! l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 m- ]( ~8 B" }( y: |) A9 {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 F0 X8 K/ ^& h8 m: K
10.发际痘
# |0 V! r# L2 y- w* _1 i. }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 m' e2 ]7 q: C( l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 ]& h6 a5 T4 |' y2 p0 x
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; j3 z8 t0 P0 u7 x+ Q0 x6 MC 高级班：治痘抗痘全科, X ?/ o- A* k( ?' n% R7 {) F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' w- b1 K% h* R
-痘痘刚刚冒出时
. Y. K: U; k% M$ NTIPS1：自己处理
* c" L# V4 h; i* O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , j h, b v3 V" d
TIPS2：找皮肤科医生 " m% Q5 y/ ]2 |& R2 T- Q# T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, S J1 [9 G1 k' q. @% dTIPS3：不要固定使用同一产品
5 `& d% R# r2 E7 r; M5 M2 E3 l/ T8 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 r' k# B) o3 ~% I! v5 I" z3 u
-痘痘化脓红肿了 ; D E5 M* c Z6 X# a, |
TIPS1：专业人员处理 5 O) G [" H# [- h2 W) ]# y2 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " r! n) w, d2 F0 o( t+ m
TIPS2：镭射除痘 $ \; E5 G- i/ d2 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 T1 K$ N$ z7 p! {-痘痘留下疤印后 # g& ?, F& w* p; D0 f+ M
TIPS1：遮痘疤
. R% P( B5 ~' p( z& v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( t s. }" _! }TIPS2：美白淡痘 ) s+ z) }/ b0 e9 r( P3 T. K* Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40