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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ o/ o# Z4 ~' L$ V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ \' G1 i- ~$ r! ~# }* P2 s- f
1 R" d( i( u0 u0 wA 初级班：成人痘形成原因
# {, m3 [: a$ D! J0 c# ^* z成人痘7大成因 1 m& d. [" e( i. C: h7 X
成人痘是如何产生的
" Z ~: R, | q2 g1.肌肤防护机能下降--
9 g! G z' C. C" j5 I, r0 r z) T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / Q, o) c/ r8 y( G
2.黑头粉刺堆积过多--
: p3 A8 H$ }) h9 d5 T. ?9 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! S- D+ b4 R# ]9 `
3.生活压力--4 C+ P; y$ {- L0 Y: Z5 \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 ^ D( y/ \- l" \6 J
4.内分泌失衡--
( m$ c4 F; y* j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " @. N8 N7 j, _) Q- k( U# b
5.消化系统--# ~; k8 z7 b" b, O2 Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 [$ |. [$ R/ n
6.药物刺激--
# U* W; m+ T! R. l# O9 s5 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 T7 ~! U+ R2 z6 x2 a4 W; S
7.睡眠不足--. L4 t# W- f! ?; P/ A k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 n$ E* _3 I1 O& [
8 C+ r# {: o+ j+ I+ n; ^+ ^8 i8 f+ F; x+ y8 c9 `
B 中级班：观痘看出问题( x/ z: v* k$ b6 Z8 n: z( V
1.额头痘
# m$ G7 p1 `9 b! |+ \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 Z$ N5 F9 A9 N, K2 c) S( MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + Z3 x) u9 K: p4 W! s
2.印堂痘 7 B' f+ ?7 P0 y8 X1 J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * ~. H3 n! h7 I% J; x5 c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" ]) R1 F( o1 Z# M/ p5 O3.左边脸颊痘 0 Q* U: C# G: R, G3 @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( |% w& V/ x8 ~* E" B, w1 ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . O1 `+ o2 s$ s
4.鼻翼痘 , |4 J( ^' u! Z: B" e6 y. y; B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 K& X- M$ Z, L* Q; ~( \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& D- h. H( F6 F) C' W' q: H5.唇周痘 / b/ Y* _3 N& ] ^7 B) { i+ M5 x$ F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. f( ?5 m4 I# S0 _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ T# h! |- O4 g2 B; y( X6.下巴痘
/ U; i6 ~+ t' m, b# b' y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * X3 j/ R; x4 M% x$ l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ I2 M. Z% m: T$ k# f6 j- D
7.鼻头痘 5 O+ i3 V3 d. p/ O8 Q0 r! i8 i \# ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) L4 O! v! e4 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 U& z9 Q( Y$ e' _" K
8.右边脸颊痘 9 L2 Y8 Q, z# ~$ M: t8 f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 C/ E# y1 C0 _: G K/ P2 L5 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ u) d4 y) j# Z. f# H9.眼头痘
8 b+ ]: I6 A- f- c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% n1 r b% T! h2 Q) x; p4 uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / R: m) _) c7 r* _+ M) F
10.发际痘 8 j: Q6 a4 X+ S; K7 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & E& _) x- s% Z4 M8 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" O, c! d: j p: N/ m. OC 高级班：治痘抗痘全科5 W4 M5 @7 _8 n r- w# m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# L, h- ^1 O1 x* R: j/ O( m' N* I. H6 ?-痘痘刚刚冒出时
% O3 U$ ?# z4 q' WTIPS1：自己处理 , d7 k- [8 `: J: ~+ R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 |; | ^7 T, F7 `/ S( ?( MTIPS2：找皮肤科医生
% l# N; J: R$ u/ ?( f8 R- x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; R; q3 D, x4 k* m: J# L( UTIPS3：不要固定使用同一产品
3 G- F% b, A4 l- R$ E9 T8 [4 N# W" x4 ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 w! J1 g9 o1 X* V5 h7 b. E9 c-痘痘化脓红肿了
6 N3 d$ Q/ D8 X8 [3 E6 wTIPS1：专业人员处理
6 a8 N" ?+ D6 k4 w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 i6 b) v9 s5 B% c
TIPS2：镭射除痘 8 J; {9 x- t* l1 u# @& \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* i- ~: {& e9 k* G7 }- j7 R& `0 a' e-痘痘留下疤印后
q! d- F* Q9 ^7 ?) oTIPS1：遮痘疤 1 Q* ^- H5 v- Q' q( P6 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 X% W& t# x8 [3 C% vTIPS2：美白淡痘
3 \( y6 W" @3 a- \. M9 h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40