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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 i2 k; c( j: o5 d/ E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# S! Y4 g) Z5 u1 y
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A 初级班：成人痘形成原因 6 [5 ]- e* O8 V' P3 A
成人痘7大成因
6 \; D6 ]- a" }2 b/ { [. g2 D3 Y成人痘是如何产生的
0 l y6 w* V7 I! l; R) K! e1.肌肤防护机能下降--
: {/ I( J$ S# U/ I3 {+ _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* v; C' e" k( r/ ~1 m/ x/ j/ L2.黑头粉刺堆积过多--
/ x+ V3 k/ B* c, L2 z: J7 M0 M3 D( C8 `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 v( |8 ^% N4 {0 Z3.生活压力--2 n8 n/ U' r- b3 r* _% _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 u; q. I& P7 o/ t4.内分泌失衡--! Y0 h- b; L3 P- d* N' l; `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 G( z8 ~. h2 F8 O8 t1 E5.消化系统--/ o( {7 A4 ^5 O+ Z* H% E2 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 h# d) h1 e. D5 L! p6.药物刺激--7 R7 F& Q2 O3 T) ^. f3 r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / @! v; d* x7 S3 m( o* m
7.睡眠不足--; l% B0 a8 Z' R2 j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; M9 X& E- D! V3 w1 UB 中级班：观痘看出问题
, k- ?" _5 I5 U5 b1.额头痘
/ }% k! o) A* ^6 u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( w- Y" D2 r, |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) j; {9 \4 y& i' e) T2 T: m2.印堂痘
% F" T, V' v* j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 T7 D, b9 ?1 [# @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% w% ]) J0 f I3 K' V3.左边脸颊痘
9 B1 H9 q2 X. C5 f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 Q$ C, N1 P6 d( w0 C. ~; T' S8 t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 B- R) C4 m4 S4.鼻翼痘
; x) C8 |& t4 @. [- g2 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 x0 N( j: e+ f5 h E f( W7 u; _* ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 w! S& o- j2 n: L: i5.唇周痘
4 a$ `9 B a! o2 d" R' K8 E+ x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 i' n8 z5 R! k% oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 E- i5 x( X3 m
6.下巴痘
& Z7 q, O% \0 V3 u5 b; R1 M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) W- B3 u' W% T/ V. e5 d& [, hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) @/ |3 z1 n8 }
7.鼻头痘
$ ~& u* e- k% r8 v4 w' ~: `. P" C5 j1 H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 W1 `: X* b D" w5 ]& STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 i5 e# U" H0 C$ j4 d
8.右边脸颊痘
2 Y! P. R. o0 E0 l) i$ p: T4 b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
G1 d2 E7 h* |. z2 ^9 d) ^9 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 j1 E% n/ F. o- I5 P9 E4 J" d/ S; L9.眼头痘 1 Q J* D" ~ x: ^& A5 G0 f+ n6 @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 d5 X9 E7 O* b% f7 F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 l3 j& [8 }6 ?2 O10.发际痘 : c! E3 j! t, Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 v8 V" n2 `& [; z! dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科9 X: U9 Q* A# k) }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
`/ ?4 v$ t, z: B-痘痘刚刚冒出时 + M ]* v* c' v" H7 c- ?+ x
TIPS1：自己处理 ! e) E# |$ j) V T; _9 p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! U1 j$ }0 L( ?+ Y; m: K( p+ Q; j
TIPS2：找皮肤科医生
' h8 ]' Q5 Z8 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # Z3 @* y; b* H1 L. E$ m2 z" |
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 P- z4 j, \# _. u# S' n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ ]# c3 v+ }8 \: R9 Q' x8 w-痘痘化脓红肿了 % D' E9 g* Q4 P+ K' ?
TIPS1：专业人员处理
7 |( K# i% |7 [/ K# n- d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 i( M P/ j/ ~* m5 M- F: z7 n7 kTIPS2：镭射除痘 ; R% ^' z' Z8 z% Z( P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( `# T7 y' L% c% q9 a' A2 @-痘痘留下疤印后 ! m* d* I' v" B
TIPS1：遮痘疤 3 L( w! E" V! r) G+ l1 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - w0 J" A% x1 V& R5 M$ Y' q
TIPS2：美白淡痘
. O5 Q, R. C, G# Q/ k) Y' w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40