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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' v: @3 z. M0 j2 H" t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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z* V* o2 |' ^% D2 g1 lA 初级班：成人痘形成原因
9 @8 M; P- C8 A7 W, u6 X5 O成人痘7大成因 + F6 g: N z3 N, S4 y
成人痘是如何产生的
' c. C2 x, o) g+ p; j1.肌肤防护机能下降--8 `. K$ ~0 Y5 @0 W6 l" v; Z0 E' J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 ]9 @- a J B9 y) E2.黑头粉刺堆积过多-- |) l) p( @: Q: Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ }# {9 m2 X5 Q2 [+ l3.生活压力--; Z! X6 O( `+ s; `2 v n- H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 Q8 W" O9 T. ^$ s+ ~# h4.内分泌失衡--5 ^& t* s; J t- p" g% Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) k2 G" h7 s* E$ Y9 `5 ?5 K
5.消化系统--6 l& `, Z) d9 C8 Y/ d5 A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 K" [3 ^* Q7 G9 ]. q
6.药物刺激--( {& i: V) c9 {+ {3 L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . r, H& r, Z5 ^/ q& l. e, | X
7.睡眠不足--
) y }' I( N% y8 O, s( Z: S* J! ?6 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 z$ b: g, S: H+ ]* \" L
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B 中级班：观痘看出问题
" L C7 R9 M( U) C- |9 L1.额头痘 9 {3 o2 X; B; M; N Z9 Q2 d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) e, R1 Y' x- B3 TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 O8 j$ |. z( q) z* L
2.印堂痘
3 C+ N3 g8 b. u5 v) C* P5 [3 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - |+ ^/ u) A0 W5 |
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& {2 e4 R0 ^1 P% O" \4 h3.左边脸颊痘 8 @! i& w' _$ J& F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 g2 B; K3 _& G! r+ Y9 I" k% k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; g6 b; V- S! W5 o: Y+ o
4.鼻翼痘
8 q9 H# A- }9 U* _: g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % |4 S$ O! G; [$ h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! v9 M! X2 u. R5 F5.唇周痘 ! M# ]2 E1 o [& Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 U/ c, Y# I; Z3 g# s' X t! O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" Z; ]/ w/ E3 }. H
6.下巴痘
1 X; C* C( d N1 s( M7 R" i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( @4 v( z' N% q$ I4 s6 PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! s% l2 _( w& V H0 r: p9 w: g
7.鼻头痘 / F$ V0 q- n" `, {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) g6 d# w# D4 g% H0 t7 ^1 ?9 q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
q. \+ \' }7 n- j6 b' A9 U& T* u8.右边脸颊痘
9 W* ~" l0 [$ B. ]# X5 W# Z9 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # f6 V0 U1 T7 F4 a: T4 f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ r k! t. \# l" M9.眼头痘 0 y/ B& [8 L; ?+ s6 q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ g! D& C0 n$ ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' y+ d+ u5 a! L7 d# n10.发际痘
6 V: L& C$ ]' c* V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 D! a4 L0 [% j( S- ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) {: s) o' R8 D* m$ D: r6 }3 o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 A! E0 c. W* j+ D
-痘痘刚刚冒出时
+ b" |% Y. F$ l2 S; Z$ k% `TIPS1：自己处理 # V/ J! s6 _- K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 V" d9 h" M/ E8 g; R* ^1 n
TIPS2：找皮肤科医生 0 r$ Y. f- @; j8 w1 N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 y9 Z* [1 |% ^5 \( n; @# F/ _8 z7 I
TIPS3：不要固定使用同一产品 % i7 b! n3 ^: ?: @$ g4 J2 N7 |$ Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: R' `$ C0 z$ k! c5 G7 ^-痘痘化脓红肿了
- V5 Z( q1 y$ `2 A) zTIPS1：专业人员处理
8 I5 V* ` _+ R9 H! w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 k% M; l2 g5 {! ETIPS2：镭射除痘
2 j$ F8 r1 k* J% V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 ~) N4 g( p2 R-痘痘留下疤印后
) h9 L8 F G" }TIPS1：遮痘疤 7 q4 y2 h8 ^ h3 d+ J2 u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 ]+ N( a w) C. zTIPS2：美白淡痘
2 q* W7 C+ ?9 u$ Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40