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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' h. h# w' l0 Q. v2 L% ?' A- P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# B' i: \/ i a0 n9 H- t
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A 初级班：成人痘形成原因 ! q2 K2 b' S/ }2 {+ V
成人痘7大成因 8 m0 l1 Z% j+ C: E! N! L+ w$ G5 N7 J
成人痘是如何产生的 0 K5 B& W8 ?' p
1.肌肤防护机能下降--: e5 g6 d- d% d/ k9 o; `( c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 o1 P+ _- k0 H$ G6 \" i7 p8 F
2.黑头粉刺堆积过多--
& F5 e9 e+ \: r6 V" w! r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : q. y E& ]4 E; S
3.生活压力--
7 ]% L6 O m8 H" C. E. V7 E: P* i' H( I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, ~3 |$ j) p9 b/ W& ~# w; S% _4.内分泌失衡--
" w4 V, y( X$ k7 e% x3 }9 y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; A. |) y2 H" O8 O6 K7 I5.消化系统--7 `6 T$ K$ o6 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 N! ~& T a5 @; J# ^
6.药物刺激--* E6 s/ X% Y5 @ @0 m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 ?) `8 o, k. ]0 q- Q0 Z
7.睡眠不足--6 m) u: c% S( q. {7 \$ y* e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 N U/ x5 F( s7 j8 vB 中级班：观痘看出问题. N4 N7 P+ @7 z3 [5 U
1.额头痘
0 H& m1 t" w& X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ k W- N6 X1 u& b/ s5 OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( I" G5 c) ~& b$ a! O/ Z( Q2 \7 T2.印堂痘
. L: z7 E3 c4 V) V5 k4 g1 y j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# w* [9 W0 W' T: s1 K# C# pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. y/ K# I9 f+ i+ N3.左边脸颊痘 " A( r& O( s8 V' M0 {) x. q2 W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + Y, {* y+ C: G8 P5 T$ W' h7 f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 F/ D( `5 r" U( _; V8 h/ N" b
4.鼻翼痘
8 ]6 X# v) y( E9 `+ A1 a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , u: N6 {" l9 n+ b' u- S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( k+ Y" p$ O8 c
5.唇周痘 1 M) G8 P8 j7 x. K( k+ u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " M8 {# e% P, _( F- F& c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: y8 I5 E% {& S6 p, Q6.下巴痘 + b g* T( n2 Q& l; e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 }# K) @5 g; A" d3 L- j% x- y% Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % E- a2 Y, a) b1 Y6 V
7.鼻头痘 h8 E J! ]; `& Q( f% }+ F2 k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 e0 b- d7 j2 z d- u2 D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & u& A3 s+ Z0 ^9 ]& Q
8.右边脸颊痘
( f1 G" N6 V+ Y6 |3 S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( N( s4 c9 p8 S3 z3 N7 ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: }6 z+ u5 K3 ]" y9 T7 v9.眼头痘 " M5 X) b1 f( P+ k+ G' C3 t& X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ K1 R! a9 x) K4 Q# g- pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ t4 g$ W3 \& G10.发际痘
|5 N/ S( }$ q2 X K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 l: O6 M, F( nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 m5 T( B4 p1 S% VC 高级班：治痘抗痘全科+ N6 M" ^% [" W; A8 }1 l7 [
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" l6 W8 l9 c+ c @* g-痘痘刚刚冒出时
) h* {4 A3 o0 M& T7 cTIPS1：自己处理 " C5 g: a7 a: \: U: B- d+ e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 ~$ L; a$ G( i# o
TIPS2：找皮肤科医生
: G6 K) k: L9 E6 n! R2 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . w2 M- a, s6 H- }0 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 }* S" x1 J& e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: r7 _; w q, d-痘痘化脓红肿了 $ o$ _' H6 t9 t/ l/ z" T# \5 v
TIPS1：专业人员处理 , P) K+ R0 f7 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 z" {& j' t) m3 E( c# u
TIPS2：镭射除痘
/ }- n7 C+ u/ q' j- f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# f3 a/ L, M+ Z: u7 `5 J d-痘痘留下疤印后 0 U5 @ n( A# K5 u- F7 k
TIPS1：遮痘疤
5 `: q/ b% N a7 J# B4 M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; `' n3 ~# I- y" v8 G6 sTIPS2：美白淡痘 # ]* J, C$ `% Q# X( ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40