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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; p% W4 f) C' l) G8 a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% R' |5 g* d# s# y. ^/ c
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A 初级班：成人痘形成原因
; f4 | @8 l4 S0 h5 X) o1 f$ a" [成人痘7大成因 3 P# K6 ~1 }4 Q8 i. b" R/ a8 f; U
成人痘是如何产生的
, R/ {' N6 l7 V, F, B# ^# x' y: ^6 q1.肌肤防护机能下降--
+ l, y9 a8 J: n3 {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 L& U3 Q. G6 ?; l
2.黑头粉刺堆积过多--' X; J+ g! y, ~( i4 Q" {. b9 L, H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! ^* U0 I9 z' f2 d3.生活压力--
7 n$ J l' U* G8 R" W# D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 q7 c5 A2 k* O: F4.内分泌失衡--
9 \2 m# B. w9 O$ D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, B5 E7 g( \5 f( S8 P+ [$ B5.消化系统--- ]4 x' W) A$ i4 ], N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & s1 U& w/ q5 F% K
6.药物刺激--
' G' r0 U+ y; E$ s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& j7 J8 f5 b6 L& @' _7.睡眠不足--
5 z: H) w9 z# X4 ` J4 Z: ]3 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( T; D! k% w5 x, u+ s7 m4 C) T0 e
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; S: H2 a7 l' w6 r/ Q# ~& TB 中级班：观痘看出问题
. i9 ^! C ?! f) z1.额头痘
! i& E# n+ Z# J' G9 U3 b1 L/ e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * Y; i8 \, v9 e3 G1 p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: W9 y$ A9 ^. R& B; P2.印堂痘 9 j* |) Q, B" @2 H0 o9 F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 Z2 @ C9 T1 k- d# g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) ^ B2 L8 E" k3.左边脸颊痘
" x n c& J) H) H; J8 W% e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) _" ~7 S. _2 C VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 ], ]' {9 G- n h9 Z4 B
4.鼻翼痘 + f& g2 U# T( G4 t1 A0 \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 ~# y0 L, m- m; m0 Z6 |/ h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& t/ ~* o5 Z7 K: c( B5.唇周痘 ) ~" G% j$ C; c2 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
{& s+ }3 w+ Y% aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 A7 s; c, ?9 A5 [7 |
6.下巴痘
9 ?: ?/ T7 I. F3 U' {" p5 t) z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" }6 K' L# z6 b/ ~2 sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& e* s: Z" A8 J$ r6 X7.鼻头痘
# X3 o/ J. a' C3 h' s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) Y- D* A) A3 L* s7 L& \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 h) Q3 p+ q" Q0 }' `8.右边脸颊痘
! S/ n9 W6 z" c$ h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" D$ ^5 |! K1 R1 o9 L' n+ {; ]* sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% q8 h: l& d) w a. I+ N7 H, W9.眼头痘
% z5 c; s' ^4 U6 b! j+ x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' ~0 } C8 B3 x9 M# G/ z' r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# H6 f& N9 v* m6 _* h& ]3 q% c2 N10.发际痘 ( s+ R! ?( Y: F* W3 J$ m* t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; x; R `- B+ I7 K9 }9 k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# S% E3 R0 ^/ q7 |) n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 x- X2 q4 S, F3 V
-痘痘刚刚冒出时
+ f2 F4 A3 `! R7 c* N2 pTIPS1：自己处理 5 _& }; z. ]9 N5 ] p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- I8 O$ H4 D8 j7 YTIPS2：找皮肤科医生 : G2 Y* N# w1 q$ K5 x# C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' f9 U5 t( `" c/ f+ |TIPS3：不要固定使用同一产品 ) Y. {3 J/ P W! F) f0 g( S! ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 _( v' U5 H {-痘痘化脓红肿了
/ A: s! M6 U+ d6 N5 Z lTIPS1：专业人员处理
: C7 Q( ?) a5 V8 h# q, @; Z! i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - B* F5 {2 o( r
TIPS2：镭射除痘 " h" O! p+ `, e- w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ {0 g \7 r x2 ?* `2 _-痘痘留下疤印后 4 `9 ?) ` j7 [( s
TIPS1：遮痘疤
5 V. s+ H4 t, ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% \# L" C. w3 S1 a% r( OTIPS2：美白淡痘 4 {1 d: o- ^9 N% M7 h; [9 ~" `4 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40