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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" }4 z; D5 P6 E6 u6 Z8 |, _
" g' A* {8 i) e9 m/ T/ c1 e" R! @第一款：香蕉绿茶% o5 {# y1 ?% l# i' d% G- m. @
- S0 u% r+ b) j h! ?) x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 s& I( J( x# G( A0 x# I0 s! P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' p8 @, `/ w- S- E5 O( `, _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) o1 i0 u& N' Q; u+ F
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第二款：葡萄红茶6 k( \$ y+ X* X2 s$ G4 A: J' b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 f" R4 F% r9 V
) B4 s3 ?7 ~! d- c Z$ B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 Q8 E5 }5 e( d p1 _- c4 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ S5 ~$ }+ j) B+ s$ N0 U4 A第三款：苹果绿茶, z" o8 \# u" L# N
" R1 f9 A% M' L/ ?/ V% x1 D+ w: W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ k( `! C( Q$ Y; R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: h3 O i; L2 F8 P" E7 B6 X7 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 m0 l% R1 o3 c& G2 ?% y/ O
6 R; z' ^% E, s Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ G2 d, n/ p' e6 t d. w
" t9 I8 ]" c0 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% M$ |3 Q, o- U3 j第六款：菠萝蜜茶
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% T3 [" y) t5 l9 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 h' _0 D! _" c, M) e
5 o$ y0 K' a9 i3 m; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: |3 n! R7 A! R& B; \: }6 v
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R( y$ t* p8 G% g! r/ [第七款：玫瑰果茶/ Y. m) ~& q5 W" e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 A0 ~" d3 z/ [* }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ R* f! v. V1 L8 N" y1 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& s5 M% b) Z4 B3 H
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第八款：柚子冰茶. {" `$ Q& @2 n1 l# O. _$ y) j
" Z; O2 | `6 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- R4 d. l. ~, K
0 h1 `) W7 B0 n8 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ D3 Q! [8 e% |& o# M材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ ^0 v) S% T/ {# u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 x! |% g% E+ H& {. A3 A( e1 F1 B
0 n5 P e0 l1 B2 j, F% {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, g7 i7 E: M! @, b& F M3 }7 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 W. A; p- T3 h. R4 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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