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W6 G. s# D* ?$ B7 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( T7 ^7 o* f: t* h4 p9 D$ O
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第一款：香蕉绿茶
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. M( _9 X4 D) a9 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 }: ^3 G9 i" q$ t0 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ {% _( S2 Q7 ~- e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ t9 q m' I$ x/ c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. e* w/ B7 D7 s. Z4 S% |2 @
2 U4 n) {! ]6 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) I( ?8 N! l9 d
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第三款：苹果绿茶
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; i# V; X% V8 [2 d4 f! C7 r; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' c+ ]+ [" L: `7 k. R8 ?2 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; b- g8 y, A m9 H- m; I$ \) |
# U5 D( K* `. l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ^) v1 a5 W4 J# i$ @; Y
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6 B3 Q1 L: G1 S+ s' P# ?/ D第四款：红枣花茶( X$ i$ V; T. |7 ^' v; T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 a( k/ j4 f( ]* {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 G, f# O3 J. a" E5 d
- w f$ _# Z! l% x( j* i2 t; n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 o' J' D! d6 Y# C第五款：柠檬红茶
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, Z, ^5 P# ?8 G, y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: I/ y- v5 j/ q! D6 D
5 i- `* l6 K/ S% e& c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; r1 y' `, f ~5 g% p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 {$ T4 w0 }, x2 S, [4 h7 k1 n第六款：菠萝蜜茶
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# m$ j. s8 o9 d9 n& h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, `! N; U: ]* i4 o1 B& f# l" y0 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- b8 S1 Y& O) `) X第七款：玫瑰果茶
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! [" ~( N2 p D0 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 s: u! i/ N& ]+ H8 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# Y! ^- Z6 Y7 F% S8 y' q, l0 \8 W第八款：柚子冰茶9 k* ?+ B, e S0 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( P' u4 G* c' X4 j' l, p# x
3 j2 Q3 q; o. O' ^) q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; G& h$ i# ~, N5 a
- o; Y: T& o! [* `& j( u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ n- _% H. @% v( N- O' D; O
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 O2 K# G8 ?) d' B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 `+ w; Z+ R y: o. R
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6 i9 g+ w$ ?- h' l# ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ]3 E! e0 }" _, J. L8 b) `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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z/ C$ v( U8 d7 g1 p, t. w( S5 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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