排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# {+ Q% [+ c0 s4 D7 }) _
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% k+ ?; e; {& o1 b& @' v! z
4 W1 i5 l; p% A7 \+ E& ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 y# V3 `" K" T
% L. Q, s% \! j' |" }+ P
第二款：葡萄红茶
1 e. S! c( ~5 i& u$ ~  @4 n
材料：大葡萄一串、红茶5g。
) C2 b8 z, o2 C, u4 \* G/ G
$ P7 I0 a1 L: X2 q5 Q2 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- k/ c. O( c" _4 B' I9 z+ `  i
9 ~/ y& c' |: r) ]) y  G6 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
+ X/ w6 `! y8 t' J1 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ N4 Z& y" ?& E4 C# b' |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
  H) H8 V( Y. a  `: L+ ~) W6 q9 V0 C5 Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
* g) h8 A/ e7 |/ s
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; f2 W5 z# d, q$ z* l* b1 x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
  m6 m7 H% ?, U# ~6 y- a9 e, X0 O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 }; I1 _, y4 V4 i& y

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

1 _  x. C9 @7 q, ^* D/ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

2 Z9 V  y# _, p; ]* z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


' F4 W9 [( |+ q( o3 L第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) G  H/ M( e' a+ D" f+ v2 Y, e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' U% z" i* a! H! i
( R* G' m* ?! P. y' x, f( C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

" ?, a) W) H$ E8 e5 J
! g+ b7 d, }! r. C0 c第七款：玫瑰果茶
. S/ }+ u2 n0 h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

; D2 U' k  a( v2 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 z! n, y# y3 v6 v: u2 F: _% C

& T* x' k# F" I# r, w0 L第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

7 k9 X/ D' e# M7 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
- G1 u" ]# X( y4 x& l; U
( M' I: j5 @" p8 n1 J* d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: ]1 o" Y0 p; M; z+ z& F3 c8 M! @
+ j" [/ ~; ?* C% n3 J  c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

+ n. ~# y6 v" p' j" {
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ o. a; K$ L% y1 L, s
/ u8 ~2 u6 I1 L& i, J3 l4 l8 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

! i8 a) j4 ^. y+ M1 f7 {3 _2 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# p3 j+ |) r3 S+ w# Q: l7 G$ ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
9 d. @  H. _; M( z* M因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！