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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 P! j, Z% E' i; X' m' ]9 U0 q
7 p1 t1 U" H; q# m1 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 P; H0 Z2 a" y1 e8 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" l2 _. m! [+ {6 i; t. ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ~ H2 M* o. z/ L' R& z- T
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第二款：葡萄红茶1 ?% c+ b4 k' D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 j% k3 ?' W; D$ D0 E: E: Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' {; s3 z- U8 t3 n1 y+ m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# t+ P3 {9 N% \5 J0 V B E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h: F" R' b+ A7 C9 F7 `* W2 b m9 m
^( |7 n2 C2 j8 A4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# _% A: v) l, h( Y$ |, f
) t0 I4 O* r' F N" M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, R2 u( R6 V3 e0 K: x# x4 F材料：红枣20枚、花草茶5g.) @. z* M7 B8 ~* M" s/ O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 [+ C5 i0 l/ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 `0 v+ m( ?- q' g! Z0 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( z7 n% z. `& c" P% `1 T3 C$ R
- R* Y# U8 O [% C6 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 s* t3 Y& E% q) T6 A& Y+ c( d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 {9 y2 ^6 F( C! m+ j! u
; g; B1 |3 V! W3 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 @" _9 d8 _. C8 M: T0 f U- K第七款：玫瑰果茶) h; s$ ]& E3 f/ Q8 o* M! d
- `4 V( w4 c$ e- [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 N0 Y" `# a- d% A z H. H6 j l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" H1 ^! P: e' E$ U S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 _' h0 F# O3 s; ~0 o3 ]0 F( C
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1 `4 x. K4 R: D, G3 J5 ~$ J E+ p第八款：柚子冰茶2 o( R/ A2 i5 m' h n: _
1 f3 i9 ~- V# n. p# J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- R: q$ B# T. G x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 n3 N& _9 G* B* k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ R; z! H& ?' E& N) A& {3 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ q; S3 {9 P4 w, r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( q6 |& L& F, k" r4 [; p第十款：排毒美颜茶
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/ ]+ `; Q. j7 h/ P. m5 r1 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 x' V9 Y# Q( U7 l/ B
3 V7 Q# i- ]1 f4 j" J0 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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