|
|
  7 v: f* F; i; k4 R1 g2 I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; E/ x; |$ N3 c l/ v7 Y% h" @4 S7 c& C% s6 ?* u
第一款：香蕉绿茶
- h4 o$ W2 r3 |
4 p `+ ~' J B( l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' K4 a' c& t# l4 h
+ N# E5 ?& ^; W0 m2 E, \. P4 C
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. V1 o# O+ E/ O! c2 g8 ^/ t2 I+ T) u( K) Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" X. }# m* u3 }1 ?8 H
0 i3 X1 h" r) x. T! M
8 ~% S! |0 L# R/ U" z/ N( {第二款：葡萄红茶7 u% b1 H& W! }, u8 y9 S% i: w
; B. G6 m- ^: i5 g5 y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 F; E+ o* l% T# E; u! ?7 O7 p3 ^! K1 `% h/ s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- z" _. N. o. x% X/ @. N
8 ]: W7 U5 u' E* L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 t+ U, S0 C) C R T2 N6 a7 v
- M( e- ]3 c7 E+ {$ t2 T/ c! Y1 D& Z# A' S; T" q
第三款：苹果绿茶) C: h. W. V! Z7 Y+ M* G" ~7 K1 V( t
8 H' y4 J5 F* Z, v7 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R, L4 N5 \# R* h
1 @5 V! m/ x# ]8 i' K# i V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ u) v' ]# r" x5 F' G+ ?3 R, F5 y) |& B5 r* l R$ b3 k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: S9 `! I5 m7 {) }1 b O
3 I9 s/ ^- H2 z7 y9 Y! j& Y$ |4 f+ q r7 x
第四款：红枣花茶
, \7 Z% f/ q/ k, j% s8 z. h9 X% H* F. t7 ^* k2 Z, k7 t
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 `+ Z y1 n1 m# R; H4 |, `
- ^ ?/ y8 N) E4 g9 m7 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! u0 k: V! d3 H
! [1 _2 w/ w& X- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S% A3 f3 ~6 a
+ j; g, P7 T) y" E: o; v" j* w6 a9 N& {( W$ Z8 r9 j8 f- W
第五款：柠檬红茶 \$ f& O8 b/ u
5 x4 s3 \0 K( R. y, r/ i! |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l- O9 h- o7 p& A4 ]
; ^ p/ {8 n0 C5 l. A0 M9 x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 G* s! T8 i L# v8 y
& g2 |7 L% f4 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 o1 K4 ^ m( H) V
( J1 X4 [0 o2 N" f8 a' s
% {, u2 Z F2 S, D, n
第六款：菠萝蜜茶
* L( V4 W3 W) n3 B3 c8 P/ G
+ r v$ r; m( \- n. l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 H) m$ A$ [: a, z- u& h: J
, }% B6 s* [4 N% ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 k% g4 c1 _9 t( O% u; k$ t: ~9 @/ j& A8 ?0 J! u) q6 F/ T
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 d- G* u3 w' J i9 ^9 Q- O L. w' j% p
; W/ O* A5 D% F. y! o# c0 I1 Q4 O* y, T0 S" u9 M# o" ?
第七款：玫瑰果茶; X! t# G) y7 j2 \5 {) K
" k, L, z2 j4 h G# j( e, {* B: i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% q. n' k4 G r# F. s, v1 }' B3 @% W& @ u9 v: r
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 D6 Q! ]/ u2 K, j# p9 L1 a/ ?
* y) _$ R Y2 Y7 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 P5 P- ^/ f7 t. ~( a( A# @0 E
+ v" h8 y6 S5 b/ d7 j$ B6 h. P5 | H& r* U& U) P7 {& G3 {1 ]0 v, T
第八款：柚子冰茶3 w6 M# D9 ~! V
7 Y, y5 S* s# a
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 g/ v4 `% [3 y5 _& A5 S. R
' @' h# T. m2 ~, U/ | @" F1 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! h( ^2 _- W0 X) R$ g" H _
_+ H. Z* t k) ^7 ^: s9 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 B) G" B( `& h! f) r
# r: X% s/ H# \" k
$ H6 ^4 G0 B* j/ X# ^* G. G% u* `第九款：山楂首乌茶
) h/ K+ R: C5 a# h3 l/ G3 D* U% V9 k0 R- I+ o
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 y$ ^% q, a" e: G) E' Q
% p% ^+ R4 M! I, n/ {( R% O' ^ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 E- W; h# r$ ~ P/ e- S0 g# m
{; \+ ]; O! T3 t P) v7 E. L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 t' a3 i/ Q% Q& u S
/ M% t( x5 _0 }: d, o# i! e8 r% f* l/ D2 u. ]2 p
第十款：排毒美颜茶' V4 R# y4 ^$ c/ z+ }
: P4 j4 |" b! I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 V5 @! h" G) f2 B) e0 c" m, W8 I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' p( g0 O! x' ? W
8 N# k/ r% k" H, ^! X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) a" ? y6 D0 w- O' p, M% k9 Q- ~