|
|
 
9 |/ _0 x! T0 w q1 C1 ~7 T6 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
. q- a! ]: v: Q* a% y# G; g3 F7 n8 u# t% z1 ]; e1 e' _
第一款:香蕉绿茶$ M% J( \1 j. D. m, P
: L6 O' e: \- x5 V$ D9 ~7 E材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]7 U: g' P6 d% C8 ]$ o
2 r. c: a1 J$ y; z) P# c( Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 x/ y" S9 g) O) q3 C, a
" y6 ?& r* `! k8 h+ p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
- i3 J! l# }4 T( ^8 y% X
5 i# Z4 H9 t. y0 I( {/ `: F/ ~* [9 y" x, K# g+ m w5 k/ o
第二款:葡萄红茶2 y9 j, S0 G' S& Q1 J
0 O- ^) @* u2 R5 a材料:大葡萄一串、红茶5g。
* t3 K* Q) U- u8 p$ L7 b8 R
1 M }5 k3 C( A& q! M制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 T6 P. V8 L- q0 Y3 p# `
% Q7 v& a- x; \( E6 Y2 {' u
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 K+ n! b- G) Q9 |$ C- X+ y/ B7 F5 E& `
5 x! u% J8 J: {/ R3 ?7 e* k1 J第三款:苹果绿茶 b% b% z( T: P. u& d8 R d
) z7 N" H2 }: Q$ h) e& l' t1 _" Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* J% f2 R6 w6 c! A7 ^3 ` ]" C
8 y2 o+ \3 L' H$ F% w: S5 U
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
" Q% p1 Z5 @; _- B) r+ @3 Y: i2 I4 w/ G; f7 z
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) f. x7 f9 }7 ]& h! u) A
; K: i2 P6 @9 C9 `& N7 Y
' Q4 b: w( P3 d: n
第四款:红枣花茶
! {- k" L9 G: y! t0 A6 S
' i1 m$ @" d0 j5 D' `材料:红枣20枚、花草茶5g.
' ]3 L: U% v" w W
1 {% a% D* T B, v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 ~' }, q/ }( _& O2 U X* Q' k. o, P/ e- ?
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 L, Q& L& \( }$ A ?
. w- K" m5 @( e
' X, s; g* q2 \+ j0 m( o4 V C第五款:柠檬红茶3 p3 D7 @1 E* e+ e% s! s
, J; X8 P) v$ V8 }! R6 t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m: d; H. u: L7 H4 H* |$ Q# [
4 A" i/ ~9 D E( I
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ?* O @# e( b% g
# C4 o- F4 A! F5 ?功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ W0 L: ^# p( g. t9 h9 B# _4 W! i8 F. f
& ~3 ` }" j7 q ?7 |
2 A- Z- i L$ q第六款:菠萝蜜茶
: G$ A) X3 V* Q7 V2 v2 l+ p1 g) _ O
: `, z6 @$ D+ N: ~6 Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ \$ k2 y5 a |. p' h
+ X& o4 Q+ R* q: \7 L4 T7 X
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ?. }$ Y% A7 a. Y Q7 l2 ]; Q
- g" ~/ u. o" U/ `
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
8 L4 H4 t6 H# f* l; V; ~
|% M$ L6 O6 a2 K# E7 u9 s3 w: m! R; t$ B" x7 a
第七款:玫瑰果茶. z" J m0 ^8 e
+ E6 t! y9 {8 R, r& p5 N3 C材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- A) w/ P6 M1 Y* h% L1 [
) O% D; J H; N2 i/ `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' |9 @. W# \% g G' E
2 V& m* s2 W) b0 Q/ J6 P k
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 @# S+ S4 x* d I3 k) X
8 q( J3 q& m3 u% i* D/ [4 J- L v0 q! G6 {6 L r
第八款:柚子冰茶
' R1 L# |' d L- Z h; C. i% j5 A+ ^/ i8 |% A
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. W4 M/ F& X, E5 C
7 I2 s* L2 l6 h4 k. ?
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- G! R* G2 U/ i- A1 ~: p9 R$ g
# y" x! t3 f) K. Z5 A- }2 }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ F: s8 s3 U: @0 h. x- }' A
- h B0 b+ m5 w) A/ P# X5 s
2 ?6 c0 |: l Y& ]& H第九款:山楂首乌茶. }! b/ ?9 E0 w3 ~7 f; O
8 Q+ F2 ?$ h6 X材料:山楂15克、何首乌15克。
0 x$ I# F; k; R% m/ e# L+ j
" n: ^' [" G4 m- q- b3 W/ @5 `1 O制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
g5 K/ h4 S% [3 ]+ ]# j% {' V0 P# K7 d
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# n7 o# x4 p; X& x: P3 e
A+ u$ T" s" G5 `/ ^/ k$ P
8 `5 h$ `0 G- n3 ?
第十款:排毒美颜茶- k0 m* Q3 n" v+ U' i" B6 |
6 K8 M+ m0 B4 G, \( h3 X7 X
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, v6 b# `+ _" z4 p: q, p2 ^% ]4 \7 z: }7 [2 J" ^
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 j/ ^3 P9 b; Z7 U6 J) M7 \9 s
3 U2 H' o- Z; t/ Y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|