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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* E9 ~' H5 |5 {) T
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 r) O: ~ |6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' O& |" L0 g. w
! s7 Z7 @0 Z' ]+ l9 Y1 n9 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 j( B3 J8 H" h* |; w+ v; [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 U: u; V6 q6 A' P$ m. v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 X: r) V0 D' m! W4 O
- D* Y0 [$ `- d; X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ?5 ~, z. }. y& v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, {3 ^ Q) [: v( c* \( a3 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! u& U n& Q5 K
9 E1 l" p% b1 S材料：红枣20枚、花草茶5g.1 A B4 i6 y' C
# l+ B8 R i# L0 U* L( k( @+ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; K) G1 S) \1 \' |+ O( P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" f# i+ `7 v# H; {1 P
' B( V9 z h" N4 G9 ?' I2 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 w% L( j% U1 m4 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 e1 e5 f, a0 n5 d
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T' N' z' R8 ?$ W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 | _, y. C+ w% e0 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( U4 q; i) {3 D( d2 H
% ^% }& Y# d9 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" [: r+ |- ~# T, T# W/ B' ?- I2 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- u0 g: m) N3 n3 H
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y# n. G( p( h. T1 b, j2 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 P% C. f; U* s9 G; y0 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 P' j/ @/ O- \% W$ T. l, A
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' m- a# p* H# R, [ a第十款：排毒美颜茶
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7 J9 ]. g0 N) {- S8 L/ t T& p8 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ~* v$ H ?6 p0 B' I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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