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9 |/ _0 x! T0 w q1 C1 ~7 T6 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ M% J( \1 j. D. m, P
: L6 O' e: \- x5 V$ D9 ~7 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]7 U: g' P6 d% C8 ]$ o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" y6 ?& r* `! k8 h+ p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 y9 j, S0 G' S& Q1 J
0 O- ^) @* u2 R5 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 M }5 k3 C( A& q! M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 T6 P. V8 L- q0 Y3 p# `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 x! u% J8 J: {/ R3 ?7 e* k1 J第三款：苹果绿茶 b% b% z( T: P. u& d8 R d
) z7 N" H2 }: Q$ h) e& l' t1 _" Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* J% f2 R6 w6 c! A7 ^3 ` ]" C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) f. x7 f9 }7 ]& h! u) A
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第四款：红枣花茶
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' i1 m$ @" d0 j5 D' `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 {% a% D* T B, v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 L, Q& L& \( }$ A ?
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' X, s; g* q2 \+ j0 m( o4 V C第五款：柠檬红茶3 p3 D7 @1 E* e+ e% s! s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m: d; H. u: L7 H4 H* |$ Q# [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ?* O @# e( b% g
# C4 o- F4 A! F5 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ W0 L: ^# p( g. t9 h9 B# _4 W! i8 F. f
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2 A- Z- i L$ q第六款：菠萝蜜茶
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: `, z6 @$ D+ N: ~6 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ \$ k2 y5 a |. p' h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ?. }$ Y% A7 a. Y Q7 l2 ]; Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. z" J m0 ^8 e
+ E6 t! y9 {8 R, r& p5 N3 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- A) w/ P6 M1 Y* h% L1 [
) O% D; J H; N2 i/ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' |9 @. W# \% g G' E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 @# S+ S4 x* d I3 k) X
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. W4 M/ F& X, E5 C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- G! R* G2 U/ i- A1 ~: p9 R$ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ F: s8 s3 U: @0 h. x- }' A
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2 ?6 c0 |: l Y& ]& H第九款：山楂首乌茶. }! b/ ?9 E0 w3 ~7 f; O
8 Q+ F2 ?$ h6 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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" n: ^' [" G4 m- q- b3 W/ @5 `1 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# n7 o# x4 p; X& x: P3 e
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第十款：排毒美颜茶- k0 m* Q3 n" v+ U' i" B6 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 j/ ^3 P9 b; Z7 U6 J) M7 \9 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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