|
|
 
w* j0 Z q# N! d6 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 K4 q- K C( U% q3 w! g
; c+ `* n! u" L/ p( x1 y
第一款：香蕉绿茶
4 v# N' a( R. v) w- N: i8 i7 S: K. g" \; ^1 l- A& N( C# N
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, ]: B, n) D5 g
1 |5 T( s% Y" o. L# F+ n/ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" H6 @9 D4 `) v& U! a4 Q! {& r5 W% w: U8 Y D2 `" ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 T& g) J9 I6 W. k \3 v# G+ u% a
/ |, g9 x; N2 S+ {. a# o7 O0 X
) N$ ?& h: Z5 |8 N# m H: e
第二款：葡萄红茶5 ~7 W( {: w! w: ]5 y3 \
* L% m3 m: u3 l" w& K材料：大葡萄一串、红茶5g。* z; Y5 K2 @/ a5 h% k
# x5 z' k8 C4 X! c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; p! v( Q& z/ _" G6 `8 I
0 s) {, w) _3 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 Q g8 X" @' M9 B( R" x
; {- w# {0 i3 h7 ]
, O7 V( T( S4 ^4 w) s' Q; _% g第三款：苹果绿茶 X6 ^- p; k; X7 R- J, Y" Z) p7 u
o1 V4 } D; W) a- z# @. B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* X( f% L* t# ^2 E3 V
- d q2 ?; C" l. C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( l+ U: }4 ~7 e4 E
1 p" k* b2 F( h( |+ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 B* Z% n9 Z- c8 v6 Y. c
4 P6 b: t' l9 V& w7 M2 A- x2 T) o$ ?& x: X3 U& U8 x
第四款：红枣花茶$ M1 q) D, Z$ h# ]6 p1 p7 H
1 B1 v; V8 r& w2 t7 z7 [8 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
( b' P2 q/ |/ ^7 e3 r: t7 ?3 B2 W- \9 d; q! f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ X8 c) o' I# U0 D1 K( Z+ q/ U' @3 Z& m) |; f& H( A& h
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 Z N; g# G4 l3 K1 w7 A/ b' x! V/ ]
; _. i- v) Y* g
0 O, o. |! w& E4 B( n+ J第五款：柠檬红茶+ }2 n% J/ [7 w: D
% t6 e% W) S: `1 s' k) \3 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 J& q9 p5 ^2 Z
/ D: n9 b; T1 Z' {8 x- d! U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% k* x* x: h% s6 d3 h! R
1 W% e0 I7 g$ F0 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, H, c7 W+ [7 r" C- G
, p. l8 H1 }" ~ d/ `# b- o2 V
; T& q, m' @' _
第六款：菠萝蜜茶
# V% u8 u- ^3 w0 d* j
& p9 J. e7 V9 I* o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- b0 H0 p9 M5 }. P9 \
+ q7 M i7 f' A" o/ [' {; v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! v" j, q3 q6 \( ~1 Y/ C
* y/ y$ l, b" b0 T) W2 a( [# F2 U
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ T1 y! A8 x0 e: }; m
/ {) K) ?' f; |0 i/ N. L, v8 Q
6 L5 S: m6 t" c第七款：玫瑰果茶0 M: D8 b: Z& p% B
9 t. Q3 O0 v+ h# c% m% F% |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 P3 c' w" z$ J9 }& l G7 C
* d4 n' Z" |% c' B; |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& f& P& u3 w4 R3 k ~6 H8 m
2 y7 X1 x6 H- r9 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% o+ \1 Y; O4 T
' t) x4 z* y# g. R1 ?# B% s0 T/ Z8 W3 r6 A" \/ E
第八款：柚子冰茶
* a. ^( H7 }+ y, o) E' B
6 a) c& B! Q1 f B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% o# Q( i2 a8 ~1 D# j y
* ?9 z9 q; ~5 C6 Z% j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, H, ?6 u: J7 `4 J- {. d8 N- e
) r# h; w. }; b+ @/ ?# |' z: Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' O2 q& N8 ]5 i( [$ h8 A' t1 P8 `5 w
& f' R& Z: b0 M: ^/ L# A" m) {第九款：山楂首乌茶
* F3 ~- E. y! q
! g- T3 @, d0 U# T材料：山楂15克、何首乌15克。
8 N& Q: {# O+ j- B
4 O1 E, e/ ^* _8 S; @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, M7 I1 C* W4 _4 F- E1 t6 c# c. `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: L% k& W$ T7 \3 R+ F
; X5 c6 r4 @4 K6 ~5 r5 Y' B/ S+ W! H# S
第十款：排毒美颜茶0 S Z. P) J$ o" w
k2 _4 f @$ {! o1 W/ ]% v3 y2 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ^: R! c J8 G
* I Q$ i3 G( I6 l. o: Z4 Y' A# H8 x/ ]0 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 K, x, Y% R) H" L: U! v% X" ?
& C( { u' Y) ^0 s# d/ A
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) F g7 h( F/ B9 b% N& R
' e, w( Q5 F [( i6 n* m+ x