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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ T9 t2 L3 m( D6 ]+ ~) ?
) @; I0 B& K" k, n, {* S' q第一款：香蕉绿茶
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5 [- N0 y" g5 W, P+ d5 s2 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( @/ U8 ]/ Z1 r4 I) b% R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 r4 J; _* ^4 V' Q. g. r
& D; t# R' j# ~. q1 p% t2 P4 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* _6 x* ]4 V! I3 T
/ V% k: {" O% J9 _0 ]" E5 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( j. o. H/ G- S& Y9 _
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第三款：苹果绿茶
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K9 ^8 ^$ b& c& ^/ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( D; i7 T& o# e+ k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, H+ n, b- |- z7 M4 u( E
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7 Y1 @( x1 }8 \/ O% d第四款：红枣花茶) ?1 w. _. m& n7 Z3 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; Y; p) y; \. ~, Q2 |0 X+ C, d* _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. b0 v1 H9 q0 A
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- h0 R1 L% T& ]& ^& o, w# p7 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 z0 e& d: U3 B; U1 N
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' j; X# d& f4 t" b) `% e第六款：菠萝蜜茶. [: _0 P {& e: \+ G
# H4 K& z! h( B* A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ X4 [5 H4 `- \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 x% r5 f& `. a& K* \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \3 V4 U$ L! C; n" ]
9 P6 U. D$ I, Q# d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! c+ s7 ~- t+ Q& H4 g5 Q+ L) y8 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ {9 E A/ x8 g% x+ M8 ?. {第八款：柚子冰茶9 h. q2 @$ R8 V
3 X+ a1 N6 D# j7 [. y/ r- @+ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- a- i( j4 i, S; t) z7 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) I) J% J$ i& {: K1 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 e% K+ X( C) W* p- F/ @
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第九款：山楂首乌茶
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& J- G. w! G" Z/ ^% l8 W! c材料：山楂15克、何首乌15克。
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! ?' o) m# C+ J ]7 A J+ i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Z( N0 n& F4 d D; _$ K, j, D
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) Q. W$ l; u% l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H: x7 p5 K0 J$ D( E6 t2 T/ _9 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 m2 t x/ |- j, l1 i$ o
3 X7 T# k* E4 Q1 |( V5 ~ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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