排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 @+ w/ `8 ?2 O+ a3 z6 G, s% ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- V$ @! C( E' \5 H% D# n3 r) o
$ y& ]6 I) F: M9 k) [3 L# N5 R# k第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 j+ v0 T& t8 [$ Y6 M+ |6 |- L
3 u! S, k1 ]  q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

( ^3 \/ e+ Q- q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

# _: ^+ `  W; v* s% }( y" i
6 m9 V3 u+ D1 p0 ~6 O' s第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ k+ N' {. h. k6 P: z" i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" L1 U& x7 Q' t' T/ Y

第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) o, Z) a3 @  ~0 h9 h
$ z) o7 I# i# r" |8 z  I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" z' X% ~/ A" I$ H+ Z2 U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

* S% I3 C- P6 U' A3 Y
  ~+ Y& d" Y. @2 g0 q. ^; W3 X# i  H第四款：红枣花茶

! w8 w& I& [# @& B) [5 _材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

# e' c8 W0 x7 D4 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

5 S( x4 m6 N) a. j. l/ u
第五款：柠檬红茶
2 g! ?! I9 [' K& g
" H) j9 B+ i' b& G+ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

5 i5 P+ Y- g$ `4 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

: N+ ?* c( Q9 {( u; n
( D  v0 U8 X) D8 b第六款：菠萝蜜茶

5 ^* e2 M* O, `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 j) d5 j' Q& V5 Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

0 y7 K& N6 \: u" ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 H" x1 D4 ]. u; \5 A
: U7 c+ l1 b3 u$ w  o% D
9 Q8 ~+ J/ C7 y1 y6 P第七款：玫瑰果茶
  i/ M* z: c5 d
) O3 L" v  B: R" T. Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

0 B0 k+ G: i  b$ r1 P$ j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& @3 j) ^* Q4 l. i
! q, q9 m  F- V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( |: H: {! i- N7 T0 Y, L' S( i

第八款：柚子冰茶
* W0 Z7 \$ x. @
$ Z3 Y5 f- z" o+ o" ?- z# ^( Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 I) z/ s+ B6 A  c
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 t* A2 [+ J, z  W3 y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& F& |% z1 S/ K
1 }/ R" K1 g% w- A* A: q
; a+ U) c" ?* v; j4 I第九款：山楂首乌茶

% r& b  ]0 q+ i, D7 w) y4 N: _  s材料：山楂15克、何首乌15克。
/ [  [5 a" j- e- Y, A
! P, x" l. y7 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


- X5 m. G9 d+ i1 \( L; H" k. Y第十款：排毒美颜茶
$ b' u+ B% ^( i2 u' E( ]" u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) }5 e) a, t7 T$ }5 b) {
2 u6 G6 p! u8 P* c5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! r! `* \; s% d/ n
$ _2 w. L5 X, e, a, {- I0 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
& y' N9 L7 g7 s: {新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
* P1 Q1 k6 }$ r0 C3 \/ E偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  O4 p" B, j& F/ a+ b4 s+ q因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！