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4 L1 S8 r/ E+ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 i0 k0 u+ V% M( z4 l7 D: p8 Q
7 y/ k6 o, r1 G3 p$ f% j* n第一款：香蕉绿茶! o3 h0 v: k- C! e" U
& Q6 L a! T7 `$ [- \( `& K: e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 O$ S& C o! V9 [& R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- B' |7 G+ y$ i
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) M I* c& C" ~: _0 f$ C第二款：葡萄红茶1 @: C, u0 z$ @/ j& m1 ]0 P* n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. h0 y, S6 w2 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 z3 m0 k# y4 B6 z) ?& k# f# ?第三款：苹果绿茶# C, |6 x7 ^" d0 Q# S+ s! B+ l4 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 z j- _- a1 W1 c2 ?
4 O2 u- L5 d$ K1 M; r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# p% F7 Y) ?# H# g9 R
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第四款：红枣花茶
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+ U5 i6 ^' N0 C! ^2 X& u2 M材料：红枣20枚、花草茶5g.7 ^7 D3 C9 c |8 A1 j/ Q4 C& J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. O& ^; R9 i" E2 i% Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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V8 [: O' E3 o. B/ v第六款：菠萝蜜茶: K) Z8 G. Y9 l6 {; u1 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Y: w6 s& G. H8 q
( m5 V% J' K5 X! l7 a( z2 F7 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ ^: i+ R! R, x0 {& X/ o
) I) H" r3 ^8 C, p% ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& t2 f* ~) l8 _
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7 {; @$ u: q2 Y8 c9 }( [8 E第七款：玫瑰果茶
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- W; l# M& ^2 M7 B8 t# A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" k" Y6 {8 h! V4 K- d0 c1 E8 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- O3 r2 n2 r( k1 Z1 W4 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) h" } t3 s" t/ e! w; d+ F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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n7 _, {; C5 p% G) d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% \0 E+ s1 n$ Q/ @* M1 u; l' i
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第九款：山楂首乌茶- @8 X; f) J U
6 z0 g/ n4 p4 m0 A7 }) C/ s材料：山楂15克、何首乌15克。1 O* l; c% H& {7 N
T# w7 l1 G( x* S9 D/ d$ p$ r6 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 D: k& t1 Z) i) T, }9 S# W
& u. n6 \: s X% r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) a) Z l+ e/ t4 }; T5 V
( }3 e* _7 s k+ F q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 c1 R; e/ Z4 n" x3 ^4 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* c( b1 O8 ?0 L! \ ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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