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3 i) ?8 [7 R6 n0 ] w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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2 ~6 I0 t) a; d8 }* P( K4 S" T; R7 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ~# K8 T, G) {% x& S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. L* i: ?! ~+ P! P: S0 v第二款：葡萄红茶" V q9 s- ]% C X' G- G) C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ j% n; ^7 v4 P: G/ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 S) [ d4 t, x! t1 P5 ]. P# G4 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, o7 H6 g" F% e- L9 y
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第三款：苹果绿茶7 e. Q- e1 U7 e2 \
& y( b; Z- F) p/ k7 d7 ~- @4 B$ H8 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ m9 F9 G( ]0 k- i% r
n# B; l8 [* r- ?4 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ W9 g' c# h( K; _. N: { u8 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# [' S: V) j% q7 q7 c
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) b: Z$ u* y* d2 H% Z第四款：红枣花茶/ D2 w8 [0 l# L+ W/ X, E) Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& k( l8 m% z- `4 R8 B+ H' l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 _' G% H- E! ^第五款：柠檬红茶
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1 {: X5 O8 R5 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ a8 }; ~; Z. p3 d+ V. K( y
. H/ g3 M/ T1 J" X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! l& `9 h' K: @" g: g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% H$ W) u3 x. g) E
" w2 |1 K Q$ Q0 \, d: H" P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( g; J. r0 \- y+ N4 p: m& ^7 k
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9 b. A2 S+ s$ H第七款：玫瑰果茶# k! a) T. `5 ?- k; i% X$ D3 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ]) Y- U9 _0 S+ {+ ]
3 N) S( Z; m1 I1 K) z; ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; W# Q9 Q$ {3 X
5 J/ U6 l4 l: L# }+ Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 l9 j- [+ ?/ P* V( ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" S" J8 B& _3 M. m9 o/ n# k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& I5 u% D$ f; P0 o' w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# }4 J s( R- H; T1 A第九款：山楂首乌茶9 e: D$ f7 k2 H0 h# m8 S$ Z# c
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 K- x! r% _0 N$ q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' `: g- l0 A9 `% K
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( f& k& g7 L! q5 e第十款：排毒美颜茶" k& A2 z& H; y! @) n7 d
" J* ?4 x" F# }" D) A9 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% }% \. X: {" p4 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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