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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, ?3 S$ @# E6 _( N2 R第一款：香蕉绿茶3 v L# D' w/ l' | I
- K& ^% e5 j e# u1 T! a3 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D6 e" r+ I5 F m S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% d; U) ]7 r5 p! z/ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ c; m: ^7 T7 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- P, F6 ?. o7 g- v, T- D第三款：苹果绿茶
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1 Y( I' J& r4 B# m$ w- h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H" M( \5 K3 J$ o! s+ P6 x+ W
' i, y" }+ E; s2 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Q9 J9 Z4 J* Q6 k+ x* z
9 N3 ^3 t8 U- S$ s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% j" q9 q8 [8 f2 c# P4 @9 D8 {
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& x% R, V3 {6 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Q5 L0 W& n1 n' n1 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- o: @( K6 W/ X/ k* J. N5 m第五款：柠檬红茶5 i! z$ q8 `3 Q7 O- Z& F, w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Q( M2 z; B$ B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! l( {6 [. w# F( O
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第六款：菠萝蜜茶! x4 |& \% L8 V4 I6 c$ m, k& }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 v( h9 h, ~( G" C; x& K- m
5 p) }+ M& D3 i; @. V7 z6 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Y' o! F4 {) ^
5 O7 B& C+ e$ y2 S* E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; F0 x: t: x; e( _& N2 W第七款：玫瑰果茶, V% t) [* d9 b4 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% T& p7 e4 {; K- `2 o/ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 J8 _" W1 h: Z% f* K) _ E. ?% k4 u% `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 f, J( r1 C( j$ G$ n
5 {: F: i5 t( b" ~" b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 A+ q* v+ h, l6 ^
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第九款：山楂首乌茶5 T' {5 `% \* t" h
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材料：山楂15克、何首乌15克。& m( Z' w: g7 ?: G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 ^' c2 d0 D5 C$ M9 s/ g9 }
6 F$ k% e' y- d7 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z6 I+ H" z7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ?. J9 H' [& y U$ g T! \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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