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( ^$ f c# J9 d$ w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 F& a/ f# I+ B/ k% B. |4 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 ]: ?0 \8 u) Z! K8 S6 _$ z: F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: S) K4 u! i9 ^0 r, T第二款：葡萄红茶, u# v5 X& b# H8 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 V4 c* H- J5 M( B2 I) m. e
3 z" D2 V0 x8 f" J* `7 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 p& a4 f/ |# _# y) w, K" @: j第三款：苹果绿茶
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# O5 d e5 [, j# b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 K( W8 ]4 W1 ?: G
9 p( ^$ d, N. I8 f# ~6 H' _/ A! d& x( r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Y0 `) v( w& r
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$ t, I* W0 U, [5 M; v第四款：红枣花茶
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+ A0 T. H5 f c# D1 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.; U# u5 U) e7 y. D
( h' r8 F* o* f3 Y' v* g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* G; U/ h" E( Z( f! V6 q
/ T& U! i2 \& p0 D/ Y8 A. |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 | m5 H6 K9 g( c0 J! t5 Q5 d
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3 j' d' d% e! A6 G( I) S第五款：柠檬红茶# b& D* u( m# M0 ~: `8 y8 F8 ~
% g5 d$ ~# a. r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ?* u& N d+ b5 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |# x( u! x: F; j% V, R$ _% j: D C
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 \; P. \9 i& z. u. j! e5 @
/ m: v: y7 k; ~, x, n% _5 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! B% @3 V7 G' C. {+ n* r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' \9 \; k% p' k3 H% E' T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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D) g4 z. D5 |, P2 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 ^9 L z" @- ]; K0 N6 l Z6 S3 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 x ?$ D1 D0 _6 q: a5 o
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" |0 v( q* G! h8 X" x% a8 ^
2 C0 X0 O' O+ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ X( ?1 A7 o2 n4 \; t
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第九款：山楂首乌茶
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- E2 {4 ?8 q0 E5 X8 `' _" r) V4 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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, Z" P1 i1 x7 @ Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 f) h) `% U* q% n& J! N: i
1 V! ^! a* q5 q/ A2 g @, C, a2 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" C! A- I' t% |) x9 Q' |' y" \: c第十款：排毒美颜茶
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) w, h. r3 a0 e6 Q" o) X* c+ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! d- v# t( y' p& I/ x$ r5 B
9 |/ n3 d5 N# M8 `2 R5 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 |0 M4 i- d( S- r$ S+ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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