|
|
  ) i: k- v% n5 r$ P; j# M! ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' V' Y& S9 X+ b: Y2 M' b
+ j5 r4 R P" b/ z5 f
第一款：香蕉绿茶
3 l0 U8 ~; f! d9 d2 r z4 t7 Z
* q& _5 q7 I1 r! Y, P* [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- G" C! N9 Q9 X* `+ R
- \: P8 s3 o; g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# M6 o6 i M# w7 _' I* F: D
2 j+ x$ w+ U' o/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* ~5 r- d% a7 \* `, z2 R& Q1 F& h2 P2 Q
; a( R* [/ l2 V% e% a) x5 g% X7 |( \, m
第二款：葡萄红茶
) }4 O; h$ G8 j1 g
4 x2 U9 r( K/ T5 z6 a% j. A材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 |# z; O. s" B" L& z8 J/ |4 l4 M8 j' L, j1 c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; u' J8 A# @9 s+ D; g; i
8 p0 E& p. K5 j M7 b$ U0 v" W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ P( b- T, J, k t
5 W& c, p$ z' F' ?
6 \! u. d! f/ X0 P7 y& Q第三款：苹果绿茶4 b" e& ]& j( F4 K0 M& y9 f
j# u) t5 | L8 I4 T# D% Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ o) R" K) ~$ Y3 O& s0 [5 }) [. g0 ~5 b, N$ q1 k9 G- G) j" ]% a Q8 I6 \
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! t' d& Z8 P+ l) B/ l
1 ~) m) c! }6 |0 K. x5 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 f D) }; f- Q2 j: N' d
0 k, N; M* P; s4 D: j% F, T0 U9 g, u! N9 p5 L/ n, h
第四款：红枣花茶
0 y- t- q# a& u4 D$ [; Y- J4 o6 A9 _0 _4 x' l, l' q/ z. Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 o- f7 }% T! ?! h+ C( X+ S* ]7 O/ Z; h5 g H- Q* |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( k& M. q/ ?9 n! u* P/ ~# i
% B$ M+ T7 s7 V! y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 X( s N& k, H e1 A, o
4 E. Y& ^1 A4 l) h- o4 L
! O! n2 O% y2 [6 q6 P9 c第五款：柠檬红茶
* i2 q- ~) K, _
! k+ D g8 c3 y8 x% u8 p" O6 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* @- ?3 {6 @- z( j' H7 ^! k/ T2 t6 S h5 n* z9 Z V+ ~% a
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 D& W/ c* u( o
3 ]( X2 o/ t' n2 X9 O, i( C
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& i! j9 r) ?$ k7 P# f
- E# U0 X- ^9 x) e/ W1 W0 Z
9 n/ P- V! p7 a" o% o p1 Y第六款：菠萝蜜茶9 O3 O2 j' `# o/ W$ M
2 l L8 ]3 A. [+ n: L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o- @# K# g H) ?% j4 K- D F
# N, E6 e" Q1 }+ C. ^+ W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) @# K' e0 Z1 M( o5 C. c7 {( ]; ]) H t! U% p5 d c
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% p* X( ?! K+ g d. X4 m1 E ]$ ^! r) x( C% U! ]- m2 O9 s
3 z( l& `- m4 _( L; i6 Y2 K& u第七款：玫瑰果茶4 E+ h7 {; Q$ a5 j5 }$ y
8 J% B: ]- B O _( c) L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
u, O; k; w- g$ F* s
: H/ X3 ~& f+ h1 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# ]9 h$ n5 W+ J' H% q% k) ^8 ~& {* ^% |* p, U' G) y- U/ l
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, F% z A7 s/ ?0 y/ b
+ n% D! }) J: g- D& `. O5 X6 j7 n' Q; F
第八款：柚子冰茶
% F6 A5 g' ^6 \' v4 g P2 O
3 Z! U# g! ~& u3 D$ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' p& i$ |( x6 i! P
# Y, O7 C6 A! B8 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ~! M& b' l& |; y$ A
1 b+ x- D+ D2 d6 B" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 R" E' Z, H7 s/ j, {4 o% J3 E6 A+ L0 o1 N1 Y1 {" r
$ F% b$ h0 t# q" R! `! a( O
第九款：山楂首乌茶
! d$ V7 C+ d: {( ?1 A7 p% `# G' `6 o7 l; C4 O9 g
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 J, A1 I* b' S$ x; d1 O8 X& M
2 ?- i3 f7 Q& ]2 L# O4 t9 T2 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 T" z/ a$ ^6 _, O4 ?! m! S
2 y8 }0 n$ a+ B3 b4 Q R, H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
}) [& X& v0 ~( G& Y0 ~9 h" u* g( \9 ]& l' ?* U
! y! Z. a- \( g# c5 p4 u" L第十款：排毒美颜茶
: K- y5 O X* V# x' _6 K- B& A9 A) b( P' x* v, X# r6 Q, f) u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ]: o: Y2 @; Q2 P2 q9 u" j
" F7 }; ^" K" t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# k! j9 L; P. `4 `
Q" [, ^6 H' L" [. C* x% I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, k* ?. r& k) j+ j3 e
# Y1 b# B& O* I' y* P9 {# C0 D" o