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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
  r- J" H: x- R1 J- {) k+ N+ b  1.并非人人皆宜。
1 y, F$ ]& O6 t, l  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。$ t1 ~' ]' E: K7 ^
  2.不能与药物同饮。
* O$ {1 Y4 s/ F2 X  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
3 y* z5 T6 M4 x9 c) v1 M. r1 b  3.不能冲入鸡蛋。. L% L" K3 f. b/ Q; n3 ^
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
' s, k8 @, `' K# g  4.忌过量饮豆浆。" h7 j9 s, b5 L; d6 F# h5 ?
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。0 W# Q+ v& d$ Y+ Y
  5.不要空腹饮。
3 D8 E* c# [1 z# D7 X& }  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。; Q+ r/ N/ _2 l5 w) p! q& [9 l6 Y& N
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
  G, M; Y# M, ]& P$ z  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。4 f& m* [) y$ x4 {7 X6 `, |) m
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。; ~; e, V6 v) Z! u% m" v: Y  P
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
) j8 m* Y# \0 b3 ~& @5 `谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
8 X! E; `0 ~* F- H1 C
$ ^7 `- _$ e" H! s7 R刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`# ~6 p& Z& K! `  ~  [# I

: ^! J! S9 j3 H" ]( W1 h! [+ o7 [现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑% X8 k0 u3 V+ C& l
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
/ S; g7 J8 Q( h( s" P, Y3 i; b' t4 L难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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