|
|
左侧卧位易致胃病8 ^9 ^+ }' O( u% @/ I: ?
. [% }2 M2 B& D7 @+ @( i
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。' G* N, L8 Y- t) v& b# U- N1 J
/ z9 E6 w% b, c. X5 g
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、0 l) E% h* k5 w8 A( t. F
1 p8 X0 ` [; w/ W' R- b0 B7 Q
俯卧位、左侧卧易致心脏病
' Q( k& w6 k* Z1 c5 d1 c2 w- `/ _( h1 o- p9 D
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 n: i7 G1 W' J6 f$ N0 w
0 K u# K+ b' E7 N' w" G
. M+ T1 a: K5 ^8 v) W2 }+ E4 S6 W$ }# A {/ c
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& c' e( q- w6 M/ y( L! f- l
4 j4 j4 o$ h8 B" Q0 ]/ j0 v
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。; H/ `: Q+ R- }/ C1 ^ }8 d
, r8 O/ B p( d
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适; I0 M) Q6 P3 u' n9 n) _
2 H/ H; r# A0 ^- p 侧卧位易致脑血栓
6 J8 Q. G; B9 P* L, V6 \1 k1 @5 a
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。* i/ A6 g0 s1 i
5 |3 ?2 z: _) p4 H+ m
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。* H" w8 k* f2 B' m% {- M. c
枕头过低易致高血压5 w2 C* v# d+ X* h8 D0 n
3 I. j# S2 @- b7 A4 |
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
# }: s# F7 p3 T. m B7 O) K: T# S+ _* s2 H* u
) G0 P9 U( U: w: U* m# N
, L+ B% m* y, m3 Y5 K
- u: }! A# S' N7 ]0 d
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。) N; S* n) L; f! m3 a
8 y1 R/ X' J I \0 T 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. S; `% Y- b9 p. d2 `仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 @' F1 I; u8 `" ] @: r/ F2 A- \" ?3 Z: d
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主