|
|
左侧卧位易致胃病
- N% A- R* T# Z) h9 W+ j- S0 j/ Q2 h
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ \5 `3 p M2 o# H
g. D; ]- I, U, m 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
, _' b! {7 S3 ^! ~1 B
9 G5 g) _/ L4 M俯卧位、左侧卧易致心脏病
6 R" Y# U6 H% A
T! T# l8 r" w: p0 f V 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 + j; ~, `% [& l0 z' i$ y5 {7 |
, p: S3 G+ P9 k: p& A" Z# H' q6 Z
$ H$ H5 \" |1 M7 S/ @. J
- a4 E$ m" ?0 O+ W左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' p5 W; F7 a) _5 \7 R2 p) R
8 k- H: {) N( R x 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- K0 p0 w' z/ T- I: [9 j3 I
( }- h9 r2 g# `; p4 W( ] 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
) O$ I# Y+ H( }8 O, j& m& r5 C7 [( _6 _, _9 {
侧卧位易致脑血栓
[4 S7 S2 P+ }5 T2 x4 I+ n9 K, q$ v5 O9 k4 ^0 P
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
2 F3 _* p; G( d, T6 E) z6 \2 k
! W6 \ }2 C$ R" x 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 m Z8 b. a4 r7 Q( N7 A- p
枕头过低易致高血压4 c2 k, W* c: o7 d9 c) E( _& f
; r0 m( N5 `0 n) \- j 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
& d+ O% S6 i H& Z6 H1 @0 y7 S0 t# m: w7 T' S
{" D& `' Q9 g- k$ S0 |, |
. X8 h8 }& j3 @0 G; q
$ V& W: V! M: A# n2 U 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
6 s" S) P4 P1 d% z# t1 P/ P4 l. I: H* \5 Y
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
3 D! z: [" J3 k7 A2 {仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。1 Z7 H9 f: I) |$ a1 ], l$ h
5 g) M% V8 Y0 w' Y+ `/ L6 {
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主