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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % u5 p7 Q4 k' A4 a" N" Y
; ^& `) E; J* l8 t% _' X+ y2 {- r第1要诀：“油”满全身 4 G3 D' |* O2 ^# q% V4 d+ [
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 C" k8 g E1 Y% P {
& I' f# m. u* L |3 j* a第2要诀：砂糖去唇皮 : P- n9 D" U# u' C- Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' ?4 c# v) v. ]( `2 r0 P第3要诀：茶包敷眼 0 m; }: H9 ~+ X* p; J" j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; R/ k, i& J' z- S! N3 R
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第4要诀：颈部护理 ' v4 {- |: b! d5 c) H) p
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" q; X' K$ ?4 Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 : ^5 @; G; X* j j! Z' P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& p- @9 H# H) @2 d6 [1 ^% b2 \( K第6要诀：伸展运动
& V" Z) C- ^4 `4 t$ E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 j5 t% D$ |& p1 p$ @
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第7要诀：别喝太多
' T) \5 M8 `: s7 K( l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# j- w$ w0 K2 _第8要诀：补充水分 R, v- _6 n0 N- Y9 X4 V. u+ @" n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 {2 X6 u4 V- H6 o: A3 u$ T% o第9要诀：回复脚力
1 x& k# V, Q# r6 | h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( v# m: {( @. y2 v+ s2 n
第10要诀：早睡早起
: A% E/ ?3 D0 J( a# Q. Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15