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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 m' s. j, b/ U6 t* P5 s. i1 T6 e
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第1要诀：“油”满全身 0 X {$ H2 t$ \; |8 t" w, i3 q3 |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ @0 v, _ R6 L0 `. g
0 h* h" \: e; } U, K: K第2要诀：砂糖去唇皮 8 ?7 _" `( h. J% G/ S1 k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; F w6 {( w5 f0 F. p
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第3要诀：茶包敷眼 ( v( L! f5 \& ~4 @8 E/ G0 w! T6 K2 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 5 e( }- ^5 Y# V; J# ?" G4 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: ?7 W; B& L7 E' T X; y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ b' `) C( q$ ]- w+ t( a
! R% a: R$ U2 i+ v# ?. }第5要诀：滋润双手 + r3 K# [4 ~: ?4 Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * ~+ H6 a5 K* O9 D! C% \
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第6要诀：伸展运动 : J, [6 X/ g- Q- [2 I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 V) ]( `; ^0 n3 T# v+ c
7 ]8 W+ t2 X" p; _$ j$ a5 {第7要诀：别喝太多 ; t# P. Y7 x8 l, y$ s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( o- r3 \4 c' j0 r" r& n5 q! j5 i第8要诀：补充水分
5 k4 f) x0 V9 ^$ ]' h! N' I3 V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , M4 e, K# k/ C0 A& d
2 j9 Z2 s7 ]6 L第9要诀：回复脚力
9 }+ K3 x0 H2 U3 E+ C& F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 A% S5 k6 ~$ Z第10要诀：早睡早起
( z! v( D0 L+ V; [0 L% e/ F4 x* c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15