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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" y$ B/ n/ b; \$ l% t9 `第1要诀：“油”满全身 + g x8 y! t' y( X; L3 O+ g* F$ S. z# a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 d# C5 F$ F$ s/ ~* Y1 y第2要诀：砂糖去唇皮 ( h8 C" [' f2 l4 j" D; L6 S
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ T t" v+ h9 T" a: g6 X9 t
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第3要诀：茶包敷眼
6 Y% i8 }: |( f8 K5 _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, J- J: x% \' J第4要诀：颈部护理
3 G2 `& L, v9 L5 Y* n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) J8 K/ d. e) w- w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ' D3 G" B# i) m! @! Y$ F4 I1 W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( ~% A- E; I2 W
, d7 P- e" ^! }1 U9 ^第6要诀：伸展运动
! {; z' y1 n7 n8 s7 `" b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ g& c# [0 z6 U6 {% v第7要诀：别喝太多 Z/ l# J$ \! w* X# k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . E, E( m& o: u' K! ~6 y
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第8要诀：补充水分 1 z) q' s/ l2 U! t2 W/ V8 H/ ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + N K) l/ G/ s9 t3 r, j
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第9要诀：回复脚力 ( s# V9 C9 H+ P! Z! K) K$ o. r* O" `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, ^4 l4 o0 W3 w/ q# o; h3 q1 i第10要诀：早睡早起 ; \5 R: O* U9 _$ J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15