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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- {. V# h: @5 s* J+ r第1要诀：“油”满全身
* d l! L" L- R g; m. a, R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 j8 c) w& \- F2 ?( I+ l6 {! @
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第2要诀：砂糖去唇皮 : k; O( h/ z( N% i& M/ |+ [) {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( s3 Z3 D- r4 R3 r6 q! O: t) t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( B' x8 u2 n( T6 ~+ f# u9 {7 o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & b5 a/ A6 S4 O5 M; K) V6 [" H! u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # t, K9 b8 W5 @. ]" g+ N' g1 `
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第5要诀：滋润双手 / l9 h" ^) h8 g2 R* S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 m& |5 O, s, R, v& K
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第6要诀：伸展运动
) V7 g( T6 m0 m4 V& h5 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* `/ m/ {# p; Q( y, f7 M+ I第7要诀：别喝太多 3 }1 d7 J. i& G/ z' z9 q( X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : `, |; @' c @5 @. l# G# H( ?6 d( A
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第8要诀：补充水分
A8 Q) H+ g' m* C8 d' Q. X. R6 z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 ]1 o. U/ y! O _: W1 T. B4 A第9要诀：回复脚力 % ]9 S5 u4 P8 |$ J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: [4 B4 G' P: T% }第10要诀：早睡早起 2 G9 g1 O( I; K c$ \9 E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15