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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% g- [7 a; a7 Q第1要诀：“油”满全身 2 U8 k0 q5 e* v. r8 X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - i( [7 z: {9 D! m. G$ @- j6 y
' m L1 ?2 A' t m ~/ R Z第2要诀：砂糖去唇皮
* O' u6 }4 @4 _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 Z) h ~0 p% @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " m9 q" x! l, e3 w6 |$ x3 L
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第4要诀：颈部护理 # B h b1 T) p- g% B9 k1 u$ B9 t- W8 ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 @5 y0 x; u7 O, X. U$ ? 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
) {3 ^8 J3 p3 s/ p; A% r: _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " k; I, u5 W: ~( q
2 q$ ~) n3 g! t第6要诀：伸展运动
6 J. \# e5 o8 B: ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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L' A" t4 ]9 _' d第7要诀：别喝太多
8 {, ?1 s" u+ L8 `8 J, b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + k" L7 ? W7 \ _
( }( x2 j& C6 W$ {: E, A第8要诀：补充水分 ) e, E0 o& a; @+ J+ P% T, S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; ]& g( g* W7 n ?
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第9要诀：回复脚力 1 e% ^. U' F2 u2 p& ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . k: T2 _2 b0 Z9 [# S1 W( z. h5 q+ u( V
第10要诀：早睡早起 $ q: h- J8 Q1 B$ j3 x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15