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客家擂茶+ Z& y) T0 s; e8 H6 }1 T t
7 g2 L% q2 U# V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 }7 N% ~- Z- A, G' ?% [: y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' G$ {& `: Z; C% L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! s" w; P. ~2 x9 C- W, E7 d! r
) w: b1 G5 S2 M& J+ o3 y5 B 荷叶饮1 ]$ j8 }4 v4 o" m8 N7 Z4 W8 J( R
, o) Q: M% }$ ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 V7 U/ R& O% [4 l1 v5 E
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% \" Z2 h2 h, n9 {. }; }% j4 A- t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% S& o& ~! ~9 D4 A1 _
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 n8 p; ^+ d% o) Z( E$ |5 d, d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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`, X' i6 u O9 \; t0 H- \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 n7 n. M1 r! m6 L 消脂绿茶# {! T6 C$ ^' ]+ M8 @! B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 r. L2 S- h3 u) V
$ v/ I% H9 T9 {/ [+ M! Z/ E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 Z, q2 }) [" _/ j5 W' y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! J3 |! X# T( {1 T1 m/ O1 s. a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! z9 `% O0 O- t- g3 W- z6 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# X: Y' R X; r, b, n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& P J: v5 u V3 J% z" O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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