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客家擂茶" h$ D) V* A# q: A2 i$ S6 t: W$ F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 L5 s: A8 f X$ P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. @9 s. Y ~2 V9 |3 r3 v8 ]% Z, W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& V0 U: |" k, y9 E, R) r4 L. O
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荷叶饮7 |) k& E/ U3 c3 N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* m/ ~2 P- u6 v, v7 D" }; O
5 F. H7 G4 W0 R# [ D: C2 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 v* J% T4 k/ }' `& `) p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; Q3 R" |+ S, [8 ?
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降脂保健绿茶, _- a' d' {, g
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) j0 H* y! h) [5 q/ e) \ S2 o f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. |( C% f+ G. p; r, E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! S* u- F1 C" p# l" E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 h9 r9 A/ d7 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 Y1 u5 S7 ?+ Y6 _' `6 F9 S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, T6 x& j' z5 s9 @5 E1 }7 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 g, F5 e1 t9 x& ?8 M: z9 W
8 g- S4 Z! H$ j7 e& x9 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- f2 G; h3 y- h8 f. q) t
# U* z+ a( y4 g' ]) z7 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) u* z$ _. A) ^2 c2 I, [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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