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客家擂茶$ c' P$ ?. n) K
0 C* Z# A6 M9 _1 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, w" e+ {' {. B
, Y; T" R, v1 t$ G+ h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ k( p- I' \" H/ |4 t8 T
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% g4 L- r0 z( x" X' |/ i, q) x6 L! i3 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* r$ W) T/ D8 k# H0 W5 Y7 h8 H0 g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 }" N, ^' J1 q. g" ?
8 i/ {0 }. O# y1 `: h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. J: @, W7 {! g9 u- O8 v9 o 降脂保健绿茶
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) G! p. J; L" u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ }* c+ [# ~2 u9 E( Q7 f* O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 |; q: v% z+ | 消脂绿茶
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/ k8 f. ]7 q5 U+ G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 G( ^: K& z0 {5 `0 a+ ^- c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 D6 m$ L7 \5 L% O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 z" t ]6 K* {& ?( z# N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54