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客家擂茶
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6 _; O/ B: _& M& t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% w) f% v3 P# b+ }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; v2 D) G+ i5 E% f" F
: L d2 w- c! w0 t5 b4 Q 荷叶饮
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: Z N4 p! I4 E' O1 w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. Z3 B3 H% `' R2 z* z! V8 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 l5 W0 G) S$ J, ?8 [' k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 V( S) [' g2 Q2 L) ]1 G 降脂保健绿茶/ J( e X$ q- X
% r( n/ ~' b2 F O% B1 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 q6 o1 O/ U1 M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) m' i5 d# i. Z6 l+ d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. e0 h% j* j. t8 x7 V u0 T; k$ t4 S
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消脂绿茶: E+ A4 d) M. _9 `: ]0 H8 H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. t0 n6 L! C$ A" E" e% X1 j
# H- b$ [9 v0 o s: S% q, D; r7 V0 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 H( R+ ^4 e4 z
# w( P7 j. q" L2 q" k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: E5 w7 q6 _3 O" h h8 n) i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" [$ o. _. K7 `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" V9 G) a" c# B: l% e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 g9 V: |& _, g5 [% ~: s
9 A! D! N; C5 x5 F5 \' L8 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54