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客家擂茶4 H6 h2 _, z/ A9 x6 m' d3 X3 t, R" u
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 F9 X& i2 E- H2 S' m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 z* c9 E# J1 z$ j7 G. K9 m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- D' E0 l: K8 m1 P5 {
2 x6 q( `+ s6 f/ }6 @2 r" u 荷叶饮) t) M: P5 G- p/ S4 B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 \( r0 B: O3 i) m& H! G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 _6 X. l8 _7 O) W: L1 d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& m. N1 b, |$ z4 `
8 X- U; `/ x" P4 B7 h 山楂窈窕绿茶0 d+ n0 I9 x, C( K% W6 Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* [' C$ P8 e! k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: N! A) a; l2 d0 a) G
% {+ p9 S% f% e4 M2 x. ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ J5 _. V: H& t8 R8 W! f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, Y9 w1 d; o6 R
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消脂绿茶0 |, v$ y' P* T) o/ X) A
$ a( G3 I$ H( z! j9 `5 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ l. v# z e1 i; r
2 v- D1 O4 y0 k! q0 w: C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 x+ Z: R- A! P7 T5 T) f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* I6 |7 R4 x- V/ L* b$ \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ u; \& w6 S% h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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