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客家擂茶
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' S, t+ a/ k/ y) z+ m$ Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, Q0 e# E3 ]( b' Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 B" Q$ e5 N! P; I0 @" ?
; F8 l, G7 u) F3 c2 A0 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& M& z) L# @9 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: L: X( N) y( J5 {6 C5 ?
* Y: C; u& _/ M S) V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" O! ^. W: a1 A/ R 山楂窈窕绿茶! Y+ u. [9 h# @: y8 D1 W0 d( x
" Z5 ]" V# U: v5 G" c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 ]# r0 e* U8 b! Q+ C5 l
0 V# v, k0 j9 i9 ]) b3 a% v8 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* F6 i8 t9 M6 d0 V2 R/ a! w: r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ l8 [; N) Q$ E
; A5 z/ r% F6 j- u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- Z7 O( _5 E+ @' E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- `! ~; I E1 Z: Z7 z& A# B
% P6 b9 K& \" `$ B& t 消脂绿茶
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$ r9 C9 V) ~. n6 N( A7 Q6 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: X' d( ^4 z- r( G# R
3 c+ f- ]2 S3 H$ b! K n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 k; M9 |/ N3 L; d2 h
. P0 G+ q& K" L! H* g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 T0 N0 ]6 W. A; k0 ~/ j6 W
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. t1 v7 v8 v2 S. n& v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 E* I$ `9 }/ D/ g
( t( z2 i2 g8 t% O; K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& K: K# [0 n0 \; Z/ e7 p
6 i. z# }( G$ s! |9 N f; a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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t4 M' a: d' Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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