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客家擂茶# P3 w5 g+ q! u$ H9 p- x
& |$ ?" j( B f/ R/ q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 V5 \) i, m/ ^/ L) t1 z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 s& q/ p& [$ V: T1 k# | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 N! V+ f h5 _
' k% q9 ~ t7 ^' f# S+ \% j3 P- q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& R* S4 C. s7 |; N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 {# [( C; F# C4 P. h- c
8 q9 F) n% Y. W3 l 山楂窈窕绿茶3 D6 _# l* @) i8 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 @3 }/ h# z) \: H" J0 o
- G7 P0 g# m9 s) Z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" D/ z, ~* l6 _6 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* \) t% C" r* v5 c4 j. K( p! o. B
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消脂绿茶
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$ S0 B, _( L$ s4 D# F! L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 ^% q4 l5 v: p# G+ `
- G# N$ h( n/ [3 A7 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- f" d1 A( _( c
! V. s" Z' P* T0 w9 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& |8 q3 t# a4 f7 e. {- `6 v# P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 X$ S6 A0 C8 K+ X6 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! x! u8 S3 k! c/ t0 t/ k
- h# i3 h+ D: ~; e: z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' B% e5 d6 @- b. I4 @$ H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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