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客家擂茶
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( ~: v6 H9 ]( J) G" V' K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ C) ~" q( L. i) W7 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# P9 n% z: f, I
# W4 F; ]! O2 s1 F% D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* F& d$ c* N# j8 i; f; @* [2 w
% R' v$ E6 X# k8 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. c! [* u T+ s2 n# W/ m' m( K% J
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山楂窈窕绿茶
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8 E H" q4 \* O, f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 W% s$ |% L! F& a4 l) X1 m
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降脂保健绿茶$ K) t# Y0 O) w) F" f+ s' g. X
0 ]/ X9 J( T4 R6 l" w' f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; Q% _0 W# V7 T% N: C0 f
4 E( G- n% m% ]( J$ R6 r' g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 n3 x$ e. H' F5 c2 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 C! V) |- f2 }7 @6 R; S4 l 消脂绿茶
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. x# G2 L, Y4 k* L4 f7 {$ V2 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ?# C7 y6 O: u+ Q+ N [
7 {) o' L$ k+ a2 y3 v, q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 f" T5 Y4 [4 p
9 { H0 {4 I. w' N1 ?# {- p# t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 V5 T* l) c- w! b( O# w- U
' K3 j& ^ }5 E- m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& @ I. \7 T5 ]8 \/ j/ Y" {/ P
& X! e, J) L4 ?0 o. y' B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- G" g1 y/ Z, R9 F
5 s5 [6 D7 ^/ ]$ s* { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& m! N0 m4 K" N6 d5 A7 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 Z6 U% t* s/ [8 t7 Y4 O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54