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第1要事：“油”满全身+ Z e9 z/ {; d' G4 k0 b
8 N8 J. s3 t- k9 }5 x3 D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# U F0 V& H1 c8 X
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 ~* f6 u' T" B4 U
0 c0 e' m6 F/ X- J' Q9 u 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. A8 D# {3 u% T3 s% l' |2 k* _. o 第4要事：颈部护理
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7 L/ a9 b8 g; S& W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ O- x: W( P4 E4 r9 R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手6 s% ^- h2 o$ K4 J! C. [
8 j B8 L9 s5 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 r3 w! O8 q5 [) o 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 G: n a# v# T/ w 第7要事：别喝太多
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7 L- u; B0 K1 o+ W% z3 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 @: D5 ]; E0 s/ u
( x2 E, Y7 x" i, S7 \ 第8要事：补充水分6 M$ ~4 E6 L5 p6 p% t' D% m
' r$ q1 c5 m( b3 {' m& k9 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) ^ S' N3 D# v D
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第9要事：回复脚力0 q& B$ `; X2 \5 g- T
& @# D' Y4 D2 {. J7 i" ?; R/ u5 z: v$ N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 p3 A2 W4 f2 Q ? 第10要事：早睡早起4 t7 i1 d8 y0 j( s: [6 C
9 l6 W$ ~* C. }* U b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?