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第1要事：“油”满全身, L9 v, ~5 v8 I4 p% H* J
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 ]* X5 s3 _: K) ]( @8 ?' }' C8 y
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第2要事：砂糖去唇皮8 Z, I8 f4 v& c/ p$ X/ k
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 A) }0 V5 R5 |+ W0 b9 {( ~4 Y3 D# j
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第3要事：茶包敷眼0 g& h5 ]4 f$ J Z n0 n
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ q7 C( S- q' q! V& | 第4要事：颈部护理7 T' h. i/ I: y4 g
) d% P+ d1 u9 C7 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' @& N( T# i* {* S. Q! x, g
& T7 Z+ A, _/ Y( x# A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ _- j; `" Y7 O! @# T, Y+ V
% t" u2 ?# S! b 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 V0 g# c5 o* h$ e/ \$ j! W
9 X# o/ D+ C6 O E 第6要事：伸展运动
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/ K8 n$ c, p6 k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% a- e" P" C. g4 @, y+ R
' }+ J1 {- |( y9 D 第7要事：别喝太多/ n) A/ \. z$ W. H2 _
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% l5 P& h1 g7 j4 \3 x6 Y
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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! K, P/ [% I; u( r2 U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 T# }; }; \' B# m
, _6 ^- s1 V! \ A* U( l! {$ K 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?