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第1要事：“油”满全身
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l8 ?$ O, G' w7 p6 N, F* ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 h9 O Z* a5 O8 h+ w
8 R- A' b* Y' w( G: q- E G5 u 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) a! _5 E! h* @, d" G- `
; ^" o& z3 a. w9 I5 T 第3要事：茶包敷眼. Z! F2 t' E3 E& b3 [
; r" G& \2 z- t s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ f7 M& g J2 g. U 第4要事：颈部护理
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* p# W, I! Z' O, S1 @( h4 F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 N5 n7 S1 R6 X0 I2 f
0 D+ R, Q9 E% \1 |' T( |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手$ I5 D' G* f: [9 G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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7 x2 D! I' a8 H+ R; i# R3 x) o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( T# q% U' X4 @& W1 B& ^9 K6 w 第7要事：别喝太多
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+ `% b% y& {2 i5 r2 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* ~; ]7 F$ }$ u" v
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第8要事：补充水分
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9 w7 d& Z( ^3 X5 S& v! a+ e! G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ G2 q* R% ~3 X! b& v7 l n4 i3 B
% l3 G3 K" s% H: |+ h9 @& {第9要事：回复脚力2 |+ m/ m+ ~% r( u2 J5 K5 A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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9 S- W+ B) l" U4 Q0 {* [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?