|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- J. E7 H w9 q6 p8 ?# U& T" G5 g+ A3 N6 }
一、蜂蜜营养分析
8 r* S# h* M# v$ |3 P$ d 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' y l, H3 ?# V; s L" [8 l7 ]$ b, F
, w; N4 |# O9 {8 J9 w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 M% m( }! g/ q( i4 @- f: _8 q$ R8 U/ H5 }, z3 g9 `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；$ \- i0 ?# ~; z3 W
' A2 } y: q( L3 X" h9 Y0 U! H
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 d* E! N$ g U" p( h
a% o! K. _ b' b0 I
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
. o' Q- {( D1 L7 h/ g. e S3 J9 f1 V4 n2 U% p0 h0 m9 I) M0 E
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；+ ]/ x5 }- u, N+ a9 g2 C4 |2 J+ l
" O9 a- d: {7 j0 C8 n; m# Z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。+ Q' J8 T8 G g
7 a+ W% ]- F+ V0 y2 t
二、蜂蜜的作用
1 O0 n0 R3 i+ Y0 H% N0 E) D. m+ `9 l& Q. Z! J. s" u9 U
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 s t5 v% j4 g! r) f1 z3 w# z
7 w2 D N, D9 g 2 [. D4 n" W( a `% l
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 m# ? a! |) j, i9 n, a! G
2 }2 V' b- t2 M& n2 Q9 G. C1 g+ h
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 h- n' `1 E4 r: j/ P
- V% S; K. h# Q0 b* z+ F蜂蜜的美容作用
4 n- p0 }5 O6 Q- e
0 E o" c0 G9 F9 G- D% i' D) x4 S; N
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. Z. T4 G& U# [8 L# P/ M% M3 n' h. a; n- |1 f; r
( a! T4 u, Q8 f: v8 m
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
% `7 Q+ L5 l3 E5 v0 s1 q3 K |4 q% o1 \- w# N! c+ Q( {1 z e
/ o5 ]/ P/ K) [; Z( a: c+ b 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 Y, ^% `" M' k2 ^
b; B, d: f7 J1 W0 x+ _: r$ H
5 {5 W* ^' `) S/ w 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 a, n9 e$ `) s8 O. X8 f2 b8 T5 {) R6 b! K2 G% Y7 i
+ x6 N* T' n- L, c& v3 F# m3 Y2 `+ ? 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 9 r9 @" P8 t$ y( x/ C7 X9 A
. @" A9 ?% ~, J: i3 K7 v; x, ^% _9 _) _ A2 X( t7 G9 W# B
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06