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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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: a8 ]6 E2 F% m7 ]( w- s8 B忌油腻：
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令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。& q, D( r) d8 r# g9 R
# P+ i% x, Z6 q% O0 m( x% V; g忌烟酒：( f" C- u+ w2 a, L7 h) v
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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; d$ I' ~- W! V0 v忌辛辣：
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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忌染烫发：
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。0 o3 ` @) w# j1 \) m9 X
' N4 Y- [; t3 Y% d( I, A) X+ k忌经常戴帽：& b& J# _8 ^* O' s( Z$ E
; S& t: I6 }6 G% v长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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忌生活无规律：" J8 h. ?1 O, K; ]' x# M% B0 |1 K9 h' C
4 p0 |& s0 p; Z情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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