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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法0 f5 {: g% x4 I' |( @

# U2 }  ~2 q, H/ O# ?; c你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。1 y% n3 f6 `, B" u3 a
6 {* [6 I* u9 Y$ C
睡眠美容第二法5 Y( [# H& y7 o! l
2 U( o$ m6 Y$ \6 s
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
* U; m- r) e$ p3 |
( W+ K! E0 p7 z4 q  C9 D) l睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。) \8 G3 f8 @6 I) g( U0 B
: m" h& k5 E) T" v/ S6 A0 f
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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$ O9 p& o7 J7 G& X3 K$ s睡眠美容第五法" R( n7 V/ D7 v5 f
) \) a! p. |2 u0 Z; p7 w! B
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。# u* Z- p" x: q* [
* k1 h! b5 {9 g* l  ]6 z) l+ g( ?
睡眠美容第六法
: _  l2 c# Z3 s5 S$ ~' x
+ W' u- X( k! O5 F6 M关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
6 Q5 f* c0 [- I( f* W; `! Z
0 A3 `- a" f9 _/ w* T7 f睡眠美容第七法8 ]0 c) P- G$ H/ {- b2 |
( T( L: N/ m$ d' t3 F
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
1 N, i5 V* w# W& H% T- y& c
1 k; c* E3 J8 ]; ]' c3 f睡眠美容第八法
9 P1 C  u/ Q0 m* i; p/ T+ I
5 ~% _' `. C, M# F( e+ ^7 ~睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
: P7 Y9 h; e  E0 H7 v" s! v7 X6 ^4 o9 e4 n1 m' j) _" I( m* T' i
睡眠美容第九法1 j1 r+ y7 R% V0 U
7 f( i. a5 x8 J" `  V9 d0 C5 B
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 ^' @0 k' o& \- w) ~

9 |5 a( [/ W5 @* d2 S  m睡眠美容第十法4 b% S" ]+ Q! M( ]
! |! S# m$ L: \& n
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* N& E- @# Y( |

7 E' M# U7 J; f1 r9 ]' p3 k+ y睡眠美容第十一法: F: _1 }4 j6 k" v% L: {/ W" Q
. t- @% H0 u( t& m  m: A# V
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
2 D" y3 o% K* T5 u) U' U# W/ O
4 O) `1 g5 u7 G5 J1 ?0 M倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
/ A8 N& U7 i9 U0 x美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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