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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法0 f3 J( m. D' @  }0 l

. s2 w# W6 R$ p' K3 Z, k6 [你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 {3 \) P: ]. }$ p% f

7 ?0 h  E8 H! Y$ T0 ~+ F: R睡眠美容第二法% ]3 t, g. Y+ q( c; O) C+ r
( E; r' n3 |2 W. F# w  y( t
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。5 Y/ s- O4 f% g9 {
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睡眠美容第三法
/ T$ o, j5 v" q6 G, a) d9 e, `8 w9 L& W: N! K; Z* G' G
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' u1 S0 L$ n% J$ }5 C# S1 h

) L# S- y5 X$ Q4 Q4 R4 ?睡眠美容第四法0 V$ S8 g3 Z! n* v: M& v# o' ?
1 u8 Z  }+ A- W/ q8 m/ D' l0 }: c9 _
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。( [* M3 z: ?/ B

5 e1 Z; z7 H, q6 t5 x% I睡眠美容第五法! G' ^$ c9 ?) H8 u

2 f( b: ~6 q9 X# L如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。. N# a& v2 A$ g: I9 W/ J

2 r$ q0 v6 E6 ?! S睡眠美容第六法$ U& c% q+ H0 p, F' n
; r) Q8 A9 w# `5 r( P; G
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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+ S: O' T) a* _& _) l9 i. ?# ]7 ?睡眠美容第七法6 h) `+ P( |- \7 |
' J6 o' v" w8 x; \
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。! ?8 l% h) @7 |
8 u7 \/ z4 ]3 N1 W" w* U' U
睡眠美容第八法6 T% {/ y  m1 c" @( j3 `( i

1 ^" I4 b$ B( e1 v睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
: O2 P/ F5 {5 K$ r- S0 p  A' v! F% q- ~% i
睡眠美容第九法
4 D$ H6 N- V$ b' t4 E5 O" Z4 j2 W
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。8 k* P7 {2 i9 t" p
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睡眠美容第十法( q# c" P7 E+ |* _, c! m6 K' |( n

# n4 T' S: M7 \容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% ^7 K  h/ R7 X9 ~( G1 O
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主7 z+ P$ r  |1 u* J! S/ I% Z
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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