杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 66037|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
8 n9 l4 u0 b: ~4 C- C* y! ]  f  L6 s# t3 l& L
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
2 e* _/ |" q/ X( {9 C2 K7 ^0 V$ r9 d, H
睡眠美容第二法, p# r2 t  B$ n$ H0 v/ h& [0 {5 K
4 I# R' J$ S4 A4 b/ X4 h9 L; R
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' @" b" U# L/ Z3 k! l% M9 r- V( H

- k, S+ e, c! F) b睡眠美容第三法
3 ^% G" j: D6 [9 e  Q
0 o  E$ {3 a8 N5 r* \7 v睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
( ^$ e- }0 P, Z# p$ t2 C1 r7 u8 P7 i
睡眠美容第四法+ j+ z  m' i6 S; T/ h. X

8 q& J3 s* o' B/ ~  N9 h清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
; g3 r: \1 M+ _6 i/ }1 ~3 S: D: O
睡眠美容第五法! i- ?" h9 y0 f7 ~& Z* b
8 F; h$ I5 z0 h3 Y. ]
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。0 }/ Y; x0 a$ u5 B: t2 m$ S

/ [3 A2 N" H, H$ W  Q# W4 S7 ?睡眠美容第六法' _# Q' v0 A5 N& W+ [

3 H5 T0 W% {5 d! |关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! H+ z4 R: \$ p' ~
2 G) _  U. W4 i9 n9 k; Z
睡眠美容第七法0 o) u: [/ _) p" O7 f  P' D
" y9 ?  b# i8 y# k4 O# U8 O
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。6 N8 n4 y" Z$ Q) O6 T% w

4 {# j/ |, l! `) o1 G睡眠美容第八法% C: C1 @" y$ l( ?5 `+ Q

2 u4 U- {* V( N; _( t9 @睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
' \+ S3 g5 r% c; F8 P
9 v1 }9 ^  H2 Y. F* @( b睡眠美容第九法) i8 _, \' D$ C) L; p  o

9 B; V' \9 e; }/ |洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
/ c$ R. I8 b/ X& Z. z  L! F
* T& z* n5 A# a5 b睡眠美容第十法6 [6 t, m* ^% H6 Y
. R# _+ H3 h# j. W
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。; ^9 l7 m2 c1 x% u
0 F0 k  ~1 S2 J, R: Y6 ^
睡眠美容第十一法
/ C4 d# q" E* `. D. q* M9 ~* r1 |0 N/ H& X
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
/ p2 z/ L$ h% Y  F4 Q. F- n# ^  a4 E" X+ M  O7 |# N* Z9 A7 J8 N6 \
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
" g( N+ s" H' c& X- Q美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-7 14:10 , Processed in 0.050940 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表