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# i7 u, u7 u, n( y' S ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd: [; @# q% Y* X4 Z
! J$ w% @0 m" K4 ~0 x0 Q! E3 ?[size=3]準備食材有:' @5 B9 R$ p( e8 B! k
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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8 L% S. D8 |; P" O1 G 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 n P7 D+ J! Y3 c% J0 _7 |" ?
(烹飪書上是用草菇~)
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- D2 b% y+ ] v/ a( ?(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
" M5 J( F! ?# Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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5 f( D3 f9 l) }1 t: z[size=3]再來又到了調味料了:% n4 i( ^0 A: O
, K4 j# c& S! f 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, n0 m5 c' _. v: ? T
- s# Z+ D" {! M$ D a (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
( L% w/ }8 Q, d$ a% X, |: x; c
% |. {8 J$ F1 k& U* Z. P- F8 Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M k# s) d' F5 U! m7 H& ~: J
# x5 C( q7 Y* J1 l( o[color=red][size=3]重要的步驟來囉!& ?" t7 {2 j5 ` O
8 e8 l$ r. k2 c: Q* t( } 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)9 s+ |+ ~; T- j+ P/ c+ Q; {7 o
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]% ` n, \0 @. c x
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# C0 c8 r. h& X( y% j6 N B' ?/ ~- I( R/ ~. H1 L+ D1 p0 n
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~) s3 H) y/ g4 N& Z
c' T7 ? a9 _; [ Y雞婆時間...............
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( F8 D9 `2 e7 L$ V- Q* v/ L# E! U 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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8 w% h H, ?3 y4 M 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
* P& e, p7 V. ]& l" D* R! y" w5 J, H$ y! S& t" K+ g1 E+ a
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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% r/ t' ?* d% S8 c. P3 Z8 L 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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