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[size=3]準備食材有:
+ c; q0 t8 ]# E! S* {2 b
: Z2 p+ I2 O2 S" i6 Y! z3 V- z; u 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)# y5 W- {: J( D! F# I1 E5 ^
8 n5 x7 N7 [ |; U7 h* r5 c 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)/ b) G1 p8 a* o! L4 O5 R7 e) B- F
(烹飪書上是用草菇~)
4 t# Z3 a8 _) o. [" ~7 ?
9 H3 }" V9 Q+ r' F, m! H, A4 {- X(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]! E' j/ x, |0 |* H0 H5 s. N l5 H
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2 o2 g4 L4 [) k$ u
[size=3]再來又到了調味料了:
: D1 p: Q& h% A' C) t+ \; `
! u. y2 l) u1 t; h+ M5 s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
) b; K% K) P. v# f# V0 [$ D
8 @# Q/ Y! B& L f- w (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]! \4 X4 i$ c0 F# i, v
/ A5 `* }* P8 [5 A/ @
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4 l, w% \4 Q: e/ I
& w! D. o4 Z! n& ?1 H; {. y[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
9 ]' ~0 u4 \. ]3 _" a
8 J# N1 S0 g$ _ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)' F$ d, j) K6 c3 |3 [" O
* W7 _! ?! l1 y9 I" m" w8 z" S/ B
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: b$ r. m) Y+ w, a
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7 h' g8 u. P$ r6 U1 E% y3 p' R
* p+ C& T. e0 G; B7 }" o[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]0 Y. ?5 U' ]& p! r: @
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~$ T% d3 G* P* s+ K% [" b
2 |. d1 S2 y# D雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 r9 @. W7 E! [& |4 [
: p+ l9 s' M' N2 f2 B, ~1 E
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
3 q6 l2 \. y0 B: A9 O9 I5 s! p b7 v4 m9 e$ ^: o
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生). H- N8 Y0 G1 d7 S2 P
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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