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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 9 _6 [( g, W6 r2 L3 o
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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( F" N# i3 R0 d( H( J1 F 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 N( v" }/ Q( V0 ~) M2 S
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 + D2 M) [1 P# Y- a7 r* y
( [0 e0 ~9 Q& Q3 V% R' u (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ; {5 U7 M, w8 G4 E3 C- b' C$ r
! ]5 I5 X4 @2 t; {' V% n (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 2 [; n' w4 P" E9 q& N
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。. l0 E' F3 @# O8 V& W O9 }
) z6 k4 s, {' P) i8 ^6 |3 Z. Y二、饮食预防
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, m: a& d: Y2 b- I1 ^ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 - U4 ], w4 F V1 l
( G' {3 z" \1 v% K 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * m. m8 ]( R Y
& \( q, z( b0 N6 x 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; P- O" s3 | T4 {9 t6 Y4 b& G
/ l( R/ d$ Z8 C- t7 g 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) E! C, z+ g! d: G4 W, {1 v
* o- d% D; q/ R 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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1 |& ]! s7 R- O7 u 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 + b: y! b {- R- y6 u9 I/ z: @
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
