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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' D3 F! Q5 N4 h4 X a% \
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 3 I, i9 g# D7 {: n2 t6 C/ f
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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" ?% b& u$ I" g, I# K一、生活起居预防 2 Y7 ~! S& n! o1 R) A
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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# Q& d0 P8 s1 T3 X7 w' b% f6 r (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 0 C3 K) ]$ ]" z
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 8 y5 J/ l/ Q1 }* x
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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: }" L+ h* ~- z$ |* _9 i二、饮食预防
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- a( x; @) N8 F* ~; J 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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: i- S, O7 e* ]* J& G 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " n8 N, @" _( K8 T
) e' o& M) K5 I9 }& P# K6 R/ f 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) v! h4 }; Z% i4 u1 k
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 ~# F# _; |% ]$ M% H" R# X
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 $ i8 j7 u& Z" B
" F5 |8 A6 w+ V0 K 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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4 @; g% l7 e- ? 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 |2 n R5 S- L8 u6 v% `3 Q: V 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 n& T. v8 d6 s+ @3 E" {
, P! ^+ K3 ]. Y; a u- R, a5 x 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
