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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻8 @: `! Z& W d: f
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 n/ j4 S! r" B6 S& C
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。; ^* L, F- d6 h# b' `, x1 Z
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 P+ S% Q. ]" `* O# o
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。! {# F# q1 Y Z8 e7 o' ^0 l; p
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
% ]2 M- l1 j( ~ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。7 ~/ F* u: M W5 J; i. I! X
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。; X) a3 Q! a( s& r1 V5 e D
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2、醋姜猪蹄- q) H3 ^* ^" u
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
( I' ~9 [; K2 ] 制作:
' Y8 k1 U- ]/ S7 a% f! z% @ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
0 F: |) J8 t) k8 T 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。$ L+ T+ s: X w
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。4 [ @- e! ^0 u$ S( }; ]# w
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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: c9 V9 N: H; R+ r 3、鱼肉豆腐汤! J; C/ _# x' W6 a: {
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
2 E8 G. l( k, Z8 `" D/ Y6 V7 l 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, l: u% K( Z5 k* e6 k: N 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( q( t, c# x0 t( ^ 功效:
1 ^6 |/ ]: E4 X9 I) K4 n 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% }0 \/ b* }2 A2 p
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水- ^) o8 T8 i5 @+ ~% r
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。" S0 I1 }5 S1 {$ ^3 I1 R; D
做法:
. A+ f8 q5 Y1 G2 C 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。! B6 a- ?, }0 K, ?/ g; V. |
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。# ?7 Z2 I2 v- ]& {
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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- x1 R% x$ _$ t 5、黑木耳红枣汤( H1 d$ i0 Z5 p
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
6 P1 s7 F0 S! O& K+ q6 R/ X4 ~ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。+ q8 m2 ^' t y4 g: S
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。# V T5 | H% W& w
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
" _% p' \" r5 b: y% u4 C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果) H8 h; Y/ s: a X3 ]
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6、枸杞红枣花生粥" { v, U% _( ~+ w. X; M" f+ p
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。' E5 Z& A" [8 R N0 o0 b3 ^
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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