|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 ^ H5 q$ P% V. a3 V4 y# e
7 e( A* K4 u" M5 u; }* [
2 P: @( H+ F$ ^6 c) B: v2 J7 t8 W/ S% f P
1、鲜荔枝
; A. N6 H" T' \$ g' J8 m% M: b( Z d2 }# z) Z' l
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& L8 x/ z2 r3 g4 n) j: n _
) k9 l# s/ q; h& r2、山楂: _: r* Q+ R8 W6 e
$ T- U) M6 k' |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : Y6 E/ _( p! R) b
3、菠萝4 f/ N U9 O6 I- m; ]
( j, S1 C- q; V l7 j2 b A9 b( y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' ~! _5 J, A1 e0 [
9 E6 Z( t4 x8 t% b4、西红柿
% X) Q7 l! ?" y
: u0 X. l( A5 B5 ^6 P/ L: \3 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- I3 s ^2 T' p- Q3 a3 v$ b0 Y/ G: @
5、柿子
5 Y V( h6 f+ }7 X' p$ J" L4 L) p% m4 u) {" }' T, |! a# j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& ^) Z; k& M/ e; ~( k: ?7 p2 b o$ j; C3 \
6、香蕉
7 I/ `" a: L! ` M& @' \; Z6 C. S) ~9 e& G" b1 W- E2 j
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; F# v: T4 O+ e5 J2 v, h
& t4 D+ q9 J V7 H7、桔子
2 G$ M& U3 B, G! B7 u; p4 T1 V
4 h9 @9 d' ]3 V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 \) {, x. ?) K; C% ]2 L' y' {6 b5 i' @ U
8、黑枣1 v0 U0 c+ z( A$ t! m3 |
8 S' x1 }4 B! L" m9 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36