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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ _7 g. \4 Z! J+ H
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3 l2 x# o0 u9 Y1、鲜荔枝1 i- |* w% ?& h& V% R( m5 R7 P9 T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 J/ K {2 E5 X3 r3 U1 u5 k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 @+ O6 B$ W' g8 I' Q! @3 }
3、菠萝# V# @* c j/ f5 s% S9 w
, x3 Q( ?7 N7 l( J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ }* j M4 d( K/ {; `4、西红柿: Y) ~" F! g2 m* z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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+ W3 A: m8 w+ E! b2 h1 |. V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; U0 H& g4 J" R5 K; z6 H
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6、香蕉
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; Z5 r9 `' a% l5 L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; [1 X8 A2 H# G. D/ t+ `
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% s E3 j/ E) L5 m! T ~5 ?
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8、黑枣1 x$ ~0 _9 Q1 }( P# f7 w6 q
* @3 B% t5 E' d5 g: [* R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36