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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 N; \! J F# [# L+ }
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# y( q7 r% L& {: s# Y. f1、鲜荔枝7 d" _1 i' G. _3 Z6 x
% G) h8 |) G8 L8 A& R0 J! \ {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 T, l8 D) W) i3 n+ Q1 \6 o" F2、山楂1 N2 r7 t w" l5 e
+ D1 m( J. {9 a0 l3 T% N* |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
e; c# |# \: p$ X# @( ^ ?1 F3、菠萝, e: B) C. N8 I% A0 \, F
$ i2 T5 F% N0 m( u9 H4 f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿1 k2 K& p( w6 k6 {) {" T6 h- A V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 [, y4 l8 H* _; o
7 ?4 ^! d9 R# I' R7 Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. ~, {8 ~7 C5 E+ z9 S9 W
: f/ ^4 Y# t8 a' Z. c3 Y, z% O% C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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2 ]# g4 }) j% F5 T1 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36