|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 _* v. v7 N3 C% d
; a, w" f: G2 w7 z7 |) {
$ w. \8 c& X8 l! V2 @9 z( T+ f( t
3 I9 T% U2 M- t' Z1 C1、鲜荔枝
7 B4 y; O* ~8 A" n3 b% ~8 }
$ W- D# V+ g. R& i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ n2 E0 h' c: D- G. n# G8 v
- w& |) s. G4 A& k4 E ?2、山楂) ?! A( E; P2 w/ ]/ R* D( g9 N2 S# Z
6 k" I# c u4 p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% c+ i6 @% A, A# ?3 t; N8 x3、菠萝2 l! j+ w2 o% `' J1 ?- |% m
% J6 P! w' Y- T# J: @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% g/ W. U" _6 s, }+ T
6 O q4 ]. k! E9 P7 P0 t4、西红柿3 t0 L9 W0 Q. G/ E1 D/ a/ Q$ p
5 I& U4 h% Q9 m6 p) `5 b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
% Z" S% r/ h- j$ s$ A# ~7 i. j) [0 k d8 {# ^3 p
5、柿子
- s( n; r% u) l: h/ X. ]- s) v
* z, i5 u0 Q( k" V% U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) V z+ w* n0 I$ p( z6 ?
1 G4 o9 o" j z- V2 @* i! I+ K6、香蕉
: u. O7 [" Y& I! A# t9 Z; o9 U9 N5 m! ~% U2 L4 R
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( n- a" D1 ?+ E; U! D: J: x. c! Z5 D6 i9 S
7、桔子
1 Q7 A7 i3 p' u3 u: x. R
* e, s, S: Q5 ?. |+ F e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) q1 ^) @) K' f. @. r; L" `
/ h/ q) z, U: O% J8、黑枣
+ k3 o7 S" d" A6 U
7 E7 W5 c; m5 a% Y# w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36