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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ r9 c: C n% ~" n" V1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) \( I$ F, n( K0 B0 d
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2、山楂
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% _6 T8 K) y, I* @1 O; g5 ?% Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 U8 j+ e6 @* Q7 `% O! v
3、菠萝
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# [% Y7 w: |8 I3 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 m( v) T+ i) P/ Y2 S5 ^
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4、西红柿4 G+ s/ p" J# r6 O" F, p7 q u* i
9 g5 z8 M& \* b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子+ N$ j3 n1 f c @5 m' E9 ^# @
" W' J0 r, f) l1 g* W, Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉- A |8 [9 [9 q$ |& F* @8 ~# b: }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . W# i3 U& b/ ? {; r8 x
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7、桔子3 O- [1 s2 X- X5 s2 v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 q8 I- K1 U& }- q
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36