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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝" v0 S/ x3 v$ ^. u5 X& C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 o# C2 {! }5 d: Z6 K% [& n2、山楂; y6 {/ Y# P# ]" S
6 I0 u4 L/ }' p) G- D, O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : ]" y" y% T7 O9 B' a6 C) `! A
3、菠萝4 t5 A) r* s! N5 z8 A/ O- k2 E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! r. G0 ~, a" t( y6 i4、西红柿* k3 G, K: Y8 H
8 s& H+ G6 X8 f) R9 x2 j3 S$ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子9 ]5 s- e9 ?/ Y0 c5 W7 d5 t2 b
" [. a" {) q7 \+ a1 l" n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 ^% Z4 o& \/ J+ |# N7 h3 z
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6、香蕉1 o. P" y& N" G1 A
1 \6 v# j( S& Y- d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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\2 ~" w, a" P! C0 @7、桔子8 c+ H* D; V0 E2 p9 N" }
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ O" O7 s' v y5 B; D; f' d% {$ {
" m$ b5 f, W, n+ S( |7 ]% J* p8、黑枣
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1 ]7 D( n7 M3 `. y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36