养肾保养粥

461522461

   
$ ?; @& K* V+ H& \! T2 X
: Q6 |, k. o6 o$ U# f' V2 S
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
: j0 {) L8 V& q2 n$ K+ D: G% h
" H0 i( k( d* a9 D* [, p                    黑豆（1小把）

                     
. k# y% E' V, O4 I     
                黑米（2把）
" D# d1 y! ?/ ?) T, x# ]     
" n2 l3 ~* @) S0 N8 S7 I, R2 Q                             
                   黑芝麻（1小把）
2 N* O8 p5 f, t/ k     
                        
$ T5 g. Y2 V5 d& i9 a# p   
, B- [: I! g3 Q! m                  百合（10片）
     
( U$ y" a! E$ i( \$ S% Z! l                           
. s1 F# k1 P' x; @4 @9 ?8 o                   薏仁（3把）
9 L- [7 @; l- \, ~: s- P     
6 H/ w* z- {# j" ~, ?8 ?7 [                                
                  核桃（2个）
' _) F& a) ?4 P3 C   
  d% s# v9 a  E' N" [6 f% a                  
) \( m8 q; \% F  H1 G0 W   
" f" q! L# `& l6 D              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
* }6 m* Z7 D- Z( f% O$ _/ X    以上是两个人的量。
   
$ g$ K  G8 N2 X/ B& b  p    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 j6 U3 l0 @7 `+ }) L1 v5 B
5 X2 E/ I) u* h& }
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

: r* {8 e5 Q( y$ R7 c2 W
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。