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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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+ n% c% ^& ~" _7 x6 _9 K请每天吃一碗:试试效果如何   & e2 \1 I/ X2 T: m  D

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& b+ e: k. y0 P3 W; |    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把) 6 R. S1 W' j) b" x- u

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                黑米(2把)
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6 T; y9 n  V7 L" ~: j                   黑芝麻(1小把)
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* u) R. g; O0 i' R& \                  百合(10片) 4 d) T" r. C( O% I" t7 ~3 n( s* k
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1 N3 q' p3 J( o6 ~: a4 C* J                   薏仁(3把) % D, N% J1 F( H9 L( L2 V& I% E
     6 t& f: P1 ~5 p9 d" G* G5 |/ @
                                
5 `# k' |$ r$ J8 ~( j/ a8 {6 O                  核桃(2个) 5 a) u% m3 G1 B: M" T. e
   
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4 Y9 U( H- x* l              大米(2把)
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* w# H8 `1 F/ o. y9 z              红糖
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: n; X* f5 Z& _1 a: z) _    另外核桃也可以换成花生米。 0 O+ Q0 C# b# u$ s% r
   
$ ^8 C/ ~5 g9 n; o1 n. w- E  n    以上是两个人的量。 & @7 A9 t0 F+ L# j# V
   
1 E* Q) K" R# P3 |; l    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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$ S- o" s, W1 ?$ L    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 V2 e" }, r0 e- s- d  S
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. W9 Q4 L/ x) @5 C, |" M通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 2 g8 e% u! n5 u, q1 B/ Q
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
8 [9 @6 r/ m5 x1 ?4 c2 V, t( k4 |+ H) V$ g
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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