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请每天吃一碗:试试效果如何 , E( z7 Q+ `; ?
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$ s' J3 ^; P F8 o' W 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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- f; u, D$ _3 U% Z3 ^) B0 v5 W+ L 黑豆(1小把) / b" K$ ?) |. X$ I) r4 g% z
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* U' E1 z p! c 黑米(2把)
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百合(10片)
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0 t& w5 A4 Z2 P4 G 薏仁(3把) ( L9 `$ d4 y6 y, C% u4 ?! x$ R, b
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1 X$ ]: Q% }3 S3 m 核桃(2个)
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3 k x* _1 Y$ K4 Q 大米(2把)
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+ l8 J5 D/ h; n* y5 } 红糖 6 [7 V0 A5 B8 S- l! c
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另外核桃也可以换成花生米。 # m- U1 G+ M5 k/ Z$ B9 x
4 K6 ?0 t/ s8 c 以上是两个人的量。 8 |" H7 w O8 ?2 G
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) s' a& }- W( n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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