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请每天吃一碗:试试效果如何 1 f; \* w, r/ N0 l# o. L
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / z& m& L7 W+ ]
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" H0 i( k( d* a9 D* [, p 黑豆(1小把) 6 r2 N% _- t: _, |; N
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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, B- [: I! g3 Q! m 百合(10片) 3 R; p3 n1 V. `$ G; n
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. s1 F# k1 P' x; @4 @9 ?8 o 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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" f" q! L# `& l6 D 大米(2把) 1 v. u$ v7 B! I" d# e& A/ v+ @2 p
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红糖 & ]% e" m- s0 `4 q7 c7 z
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另外核桃也可以换成花生米。 5 x+ U( ?# u$ y1 I, ]
* }6 m* Z7 D- Z( f% O$ _/ X 以上是两个人的量。 + B7 M* H1 c( ~3 J+ K5 \& m
$ g$ K G8 N2 X/ B& b p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! & W, J. E/ x3 R4 _0 Z% Z, N
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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