养肾保养粥

461522461

   
- B* W  |+ e; b4 d' U: V' d1 H
1 j. l4 O. i7 x2 q
# a8 S5 _, l2 o5 v请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

  G' R2 k# X& l! ?* y8 U                     
) {# k4 {% q" ~9 [/ a* J
6 C8 o# j) N1 Q" q7 L: U                    黑豆（1小把）
! I/ f0 z3 V* L, k9 r& j
0 p) J3 V& z& y5 f% J                     
" \& w+ [# ]& j     
' m8 y+ Y6 m" H/ ^4 `0 {+ j/ o. r! \* v                黑米（2把）
0 K7 }. F: l+ m5 {4 {9 [  l     
8 L) f0 b! C. I/ M3 {! E) Z                             
                   黑芝麻（1小把）
+ F) a6 F' j4 L; _6 b+ W& n     
( |8 q; ^2 _. }3 |9 W; [4 c* B/ ~                        
   
8 Q0 i1 D5 _6 d. {9 b- Y, ]3 `                  百合（10片）
     
- n7 R0 e$ I, d1 Q2 B% A/ W. m: H                           
                   薏仁（3把）
) \! W' G$ i6 z! {5 Q6 T# [     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
, j. E% d+ F+ Y8 ?- N0 S   
              大米（2把）
   
6 d, x% S7 R$ S3 k: i0 b# L               
# S# m$ m1 v$ l7 Y0 m) S   
0 z8 u% k( Y' ?$ d4 \              红糖
; M5 t& ^9 `/ h0 e  T0 b/ _   
    另外核桃也可以换成花生米。
4 \' i' z+ n0 R, q% g   
% U7 ]6 ^3 o" _    以上是两个人的量。
. V& J3 J+ _8 C4 T  q   
/ `5 n& @4 `# [5 @    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
1 A! a) k4 H7 s% b! Y    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
/ g% @# g* S- C# w
9 ]2 w( F: G8 i- x5 U: I' k% V
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ p5 B. ?4 m7 o谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。