养肾保养粥

461522461

+ C: R% Q" n+ \, f3 W5 y! M   

; @# R0 k1 v9 O3 R6 k8 _3 a
请每天吃一碗：试试效果如何   
8 m/ o* Q5 [, E( |- L
& {! U& y7 k0 [9 c) g. |- }" O; M   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

2 A( I, Y& \  ?" r                     
7 Q" u7 O: h7 E. _2 V5 J" W3 H
                    黑豆（1小把）
  j0 o3 n# w; \4 v$ n) M
- u7 x+ k; ~& U; v1 V' [                     
* Y! a1 b5 C5 D  l' f6 p     
* }; o# R+ N- A4 m' ^. J6 `                黑米（2把）
4 b$ }" J6 `( Q- \& K     
3 E" O' q( d: y; c7 f0 C' c3 T                             
7 t; U; Y2 B; N' F                   黑芝麻（1小把）
     
                        
- ?" V0 X, b8 _. x( Y   
                  百合（10片）
     
- M) ~4 x! h$ U& T8 C6 [                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
! D, L8 h; V( d+ }/ i+ C; p; F, o   
; i& R9 g# n) ?5 O4 q                  
. g, `% M; n3 U3 N" x   
              大米（2把）
+ V: s) _1 A/ r6 c   
               
+ s  G5 f8 A# c" N+ f. ]* L! D   
/ O# b+ Z: f- r8 x5 V; E              红糖
6 }/ n  V( K7 X$ [7 U/ H" W   
    另外核桃也可以换成花生米。
5 m: [: M! L: x) Z# T7 V# j   
5 z0 [) ^4 @( o0 |: N    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

8 J* a% k1 s$ T2 F% Y  J2 T- d5 o1 L$ _
0 y" y9 L# ?6 @7 }5 f1 N& s) W通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- h' y4 z0 ~3 T
/ o: C: v, y3 f( \5 Z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。