女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
1 c8 p0 _* N6 k9 X9 r4 Q; i; n% A6 S需要的材料：

& a# e: J4 n# p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

8 U: d2 {8 e+ c+ J. N上述物共捣为末，和匀备用。

3 H0 d" ~1 }! \怎么吃最有效：
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+ W0 I& Z* d) }( n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! v: I% L5 @  O! p灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# n3 P3 L% Q3 e+ v* q  Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. z  g4 A: z8 L1 U8 X怎么样做呢：
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7 a' h& m; b9 x  H- F$ u! F; c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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6 e& l( H. F7 c: v! E. I9 h具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
" ]% W# J0 ?4 {9 ]/ k- W" S需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' w* a% d1 x  j2 _2 B, k$ R" T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

7 M, u; a3 s% C1 f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 P- a! s4 \: z0 v# i& O. a怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* H, l/ q8 S  }; A& I' E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

( ?; w$ n4 @# `6 b) ]  P+ r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" Z5 d& U6 P  ]0 Y) l& j5 W杏仁牛奶芝麻糊
2 {1 ?7 `+ ^3 M- d; C7 S需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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7 ^0 ^: x' c0 k3 h怎么样做呢：

- p" W/ k+ c$ v* K7 Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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& d9 I* X5 h3 b: j7 R$ g0 t0 G9 `0 p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}