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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。; s. a& {3 H# [9 e8 e
" t' K# l' R) C
容颜不老方
1 c8 p0 _* N6 k9 X9 r4 Q; i; n% A6 S需要的材料7 v; w3 R+ [% R. Q1 t0 L+ |- b8 e

& a# e: J4 n# p生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。( H( W. O. I& I  w' Z
# Z& I- _0 g( ], \; Q+ T* ~
怎么样做呢% a7 c) z+ X: d4 P

8 U: d2 {8 e+ c+ J. N上述物共捣为末,和匀备用。+ }. J- o4 z: B; R" }

3 H0 d" ~1 }! \怎么吃最有效
, g5 v+ B( @$ T0 s2 u
+ W0 I& Z* d) }( n每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( i# h: ]# y! V/ h
! v: I% L5 @  O! p灵芝鹌鹑蛋汤$ _1 a: K, R) g
需要的材料* ~3 u& k: T$ S

# n3 P3 L% Q3 e+ v* q  Q鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。9 F7 r, D; y% M3 y7 {9 Z

. z  g4 A: z8 L1 U8 X怎么样做呢
  Z/ f* M! w' U& Z
7 a' h& m; b9 x  H- F$ u! F; c1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
! W, B1 X2 @& p8 H! \; B7 {% m' c9 w  C. v6 M; g# T7 q
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
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6 e& l( H. F7 c: v! E. I9 h具有补血益精、悦色减皱功效。/ r5 _7 n8 c$ l% z. x/ V0 @
$ j$ c. Z+ e! |9 ^8 Z
美肤祛皱饮
" ]% W# J0 ?4 {9 ]/ k- W" S需要的材料
0 `0 q5 V* W+ N7 g$ [, z; P. |. z, s# |* m
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。4 `' S' q1 q  m& H
& u7 J: U4 s$ ~8 N
怎么样做呢2 h( d, ]! E( ]- v5 @# {
" w( F5 Z6 d+ H
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' w* a% d1 x  j2 _2 B, k$ R" T2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! B* S9 z: ~2 e& j# P2 S) l9 L7 V" ]
怎么吃最有效/ s7 i+ L/ x9 f/ V

7 M, u; a3 s% C1 f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
, k: L( i2 b2 M$ |0 s1 ^' K8 F. x2 ]! I7 W
地黄抗皱粥" }0 D* P+ `5 f6 ?  y- C( h& @7 A' i
需要的材料' D( A* t4 M( G' Y- P8 I0 g
" F4 I9 z* d: d, a8 y
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。% {( n" c5 y9 V7 p/ S0 ^  m

3 P- a! s4 \: z0 v# i& O. a怎么样做呢
. x) |! q9 k0 ~  t8 L/ W0 n3 X  O: `% e1 r1 m1 P; O
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。6 n# t& u: t2 U

* H, l/ q8 S  }; A& I' E粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。4 P3 {- a0 x# {0 m4 o
9 @9 |4 m1 O" S' ?5 e9 S( F; o
怎么吃最有效. Y2 D! s* C7 Y6 V

( ?; w$ n4 @# `6 b) ]  P+ r每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。7 z9 R" l- A' A, z; k( S' }$ M

" Z5 d& U6 P  ]0 Y) l& j5 W杏仁牛奶芝麻糊
2 {1 ?7 `+ ^3 M- d; C7 S需要的材料
7 ^+ \: w% m4 ]; v) ~# e( [) z: w/ o( C# j) `: D6 G
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
# W) M5 ~" P: _
7 ^0 ^: x' c0 k3 h怎么样做呢1 p  e& G* @% O$ K% n1 w6 P- Y

- p" W/ k+ c$ v* K7 Z先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
/ u3 ]1 p) {" A7 S3 e* [3 j9 B) Z) ~1 h* h) [; l
怎么吃最有效. p% v& ^2 o; N* W3 a5 F
/ P& {% d. y0 a7 W' }& g7 @5 ?
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. H7 R4 X& }' m1 q

0 b6 u! Q- o, Y
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服3 C+ D- k1 N3 i
8 I) ~$ G2 n6 w- O; ^( x+ b

0 h0 _; ]) _; N1 ?) z+ z3 D% u
& d9 I* X5 h3 b: j7 R$ g0 t0 G9 `0 p
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}$ Z) @# V8 n* o9 ^  F- v
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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