女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 n8 _: X- h) G
* D* ]. c1 M5 o容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
7 N+ m: u: h* W1 C- M
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

3 P7 ~& c2 `9 w& W怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 H# d$ e  H+ h; q灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
- H7 v% ^! e* Y( K- |
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

# e5 W! g( Q8 o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* e% n3 R! J: c: b# }% [0 l' v" `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
4 _" X; o% i/ ~
$ O; z1 {  F! M) i+ }" k, T( v/ _' k美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
; Q2 G* g+ W/ k/ C
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ w3 g% ?! `& K% _! K6 W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  d& a4 q& C2 x8 X地黄抗皱粥
需要的材料：

  P. S! \, L, k8 w  B熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
- V, C7 m6 J% ]# B3 z& ?- y
( O% M+ P" G* Y# v6 N. F怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
2 N. I; H7 I/ Q+ Z$ h% t: U
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 u' s  e1 Z, s& _4 ^2 \- V0 f1 R怎么吃最有效：
$ S9 R1 J2 {$ D
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& Q, S* U8 @4 H, w& v4 @* v+ a
杏仁牛奶芝麻糊
; N* ]. V1 i' `5 w+ S需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
8 m; @7 g$ h" b( }* B" \* I. }
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
3 y* x+ e% F4 Y
, X1 Y. D( l; `% J8 B  e( L5 T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

/ H6 R* J: R' [! g1 L

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: ~9 e  p+ h' I
/ y% T$ ]2 s7 D. ]

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}