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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
$ C, |/ w- `, p- P" j7 l2 u- h       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
* y! B$ ]) ~2 j  ' v% I) C( n7 {& P) |
  1、头发太油:  
2 T/ C6 q) Z6 k5 n+ y3 f+ u( }  # J; N' w% j; k2 B4 c  [
    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。5 }. U3 z. e, g1 k1 t& Y# L
  
! d2 z0 j  a1 v; W  2、头发松软或干燥
  u' |/ k9 i' J9 ]  
6 o9 {4 n3 [$ g5 G  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。& x/ c# S$ g* x) K0 f9 [% I9 _
  9 _, H* _, Z! J' w5 [+ O' F$ ~; r
  3、头发缺乏光泽3 D% K2 I2 B' u
  , H2 [' U" o6 `  Y4 E: q2 P0 [
  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
, P% ]* m" t7 k6 p) C2 T6 `  
$ \+ e6 |2 _% L/ J0 K$ Y8 x8 w  4、脱发" S  d1 v" U/ z
  % U) o7 Z  ~' d  H9 _  P+ ~  \# ^
  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
8 h( a, s  o0 \! O  5 N) J. M4 T6 u
  5、头发不生长
2 H( Z% X+ U$ }  
( z0 s5 I( W# O7 y5 U  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
% h0 |0 s& {( s  l  G) S  
1 ^+ `4 `9 {: d  t; d5 u9 h  6、头发末端分叉
' T3 }+ p5 C0 b( ^& ]5 k( ?  
) X3 p1 q5 v! @' ^6 i- X  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。! i* Q  M6 M; J( I' A5 p, c
  
* S7 U0 X5 v& |& v+ L( G8 p  7、头皮屑过多# A4 E9 G; x1 c6 Y2 b4 P8 K
  
4 ~: g0 ]$ f8 f' U9 K# q  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。

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呵呵,谢谢亲滴支持  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!

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谢谢亲,祝亲健康快乐!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。

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嘻嘻,姐姐身体健康,也要多注意休养生息哦  发表于 2012-10-15 19:14
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。

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多多注意饮食健康哦  发表于 2012-10-16 09:48
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