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7 r9 \1 ~2 y- G6 h2 e: g8 E+ s; `1、 香蕉绿茶 a. N8 m7 H( \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ S; @" C( w: b1 f, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; v. p+ g4 K# U7 p! B- D7 u1 ]) W# c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 P Y9 o) y' B& ^' k
$ u6 f `& i2 U4 k3 n2 、葡萄红茶
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/ d- I4 ^% h8 T& c8 H# V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* J8 W8 P8 `5 h# z" W0 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 n( A! s g" T
) c1 }5 }7 Z5 D/ i- @. f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶' @, g# m3 E% m8 p
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1 J1 M: G7 j8 `$ ]4 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 S; j; }) I6 }2 K Z
8 @- L4 A% K) A v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 h, O/ ?" }5 u' r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& j! g Q& B7 `' b2 U s/ X材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 C; U7 e% C6 a) E( i& {2 b2 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ]3 k8 M6 n/ C4 _6 F. m; X( u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶' O' H- T: x6 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ^8 {, j! h8 e W, z& V0 Z4 V6 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ c' o G3 ?' [4 v2 R6 、菠萝蜜茶1 u. i- h6 z Z( T& _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 E& h' r# R* C+ \* b+ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 F7 `! ~* e+ {( |0 A4 |+ g
0 \; I- v# m! W' h* e- V7 、玫瑰果茶* O% ~2 e7 I- a2 B6 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 I0 S R1 S0 Y( k: R! k
+ [3 {* r, }* m' T/ y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: k3 l( q9 M3 x9 `* d* R: @4 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Z& S. Y) r) r! Q* _2 P2 [# R8 k
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% e2 v6 s, z- C$ M" W1 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: u p0 D `0 g
5 V q; E, S/ x* q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ y9 R/ l5 N9 t# A' [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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r! `6 g2 a2 W' G4 A0 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E$ L6 X8 k! O1 q: h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) B* a# n, C+ A; _$ |! u/ z
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ `! F1 R6 i5 j, |* F8 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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J0 J. Z5 P# P/ L提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / ?; z1 I: J) `# E8 h) m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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