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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克* k5 J k; k) V9 U" S5 g
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( ?" S8 l" r2 A2 Z
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ ^- G) D# H( ?1 b6 p
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! | B3 W. b- i! [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
* p9 N) o! a' Z7 b9 p8 j) I都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 I Z4 ^4 K% J! n「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 I* L2 S; I% y( W) y: ]3 H赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时" z9 K2 h p/ D4 u/ Y6 m1 F
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ w) X/ Y1 F$ s/ W8 }. `且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。 B: D8 h) j( N, ~9 n1 x. s- e
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* Q5 H7 H+ r( ^; L' |攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感2 D- R% G; w8 |- \# V, e. N4 f6 A
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):, u/ ~# ~$ h0 z) J& L& ^- m- l
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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' Y8 k$ m4 L3 v9 T7 w; |集中力(Concentration):
" K9 Y3 I4 I+ _' r脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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1 X8 a. ^5 W! U, o7 O4 c( Z进取心(Initiative):; I/ }5 A* g, B( F z/ }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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4 ?2 M/ u4 M. h; t0 `5 I自信心(Self-Confident):! W8 ~; G" J5 e( w' \
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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: u6 C( d& _' o f! e8 _7 q平衡感(Balance):/ o* ^8 r. l% U' k
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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