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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 r% ?& i8 c w服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) _) l ^, {! I" q, m" ]+ e
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" m" |1 T/ X* C2 K二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* y. Z' P# Y( q- _9 g' p2 L% b- q' m攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) @; U5 l( D! O& J2 c# z8 |! ]
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 }* Q2 H' n/ V+ H1 U9 m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& l& p% L# W* f; d8 E+ i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: J0 W3 w3 l* _4 @" F6 q! i- S诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 V+ W+ S: H+ l
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。# m3 M8 P- E0 ^+ o V* O* s6 v, ]
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感! \$ U: N0 A3 C2 a, E2 X/ h! G% m a2 F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):+ P0 `* F6 @. M) I- k3 ^* s% a* K
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
& N* C1 W& n. ^. S脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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! s2 Z7 N* c4 E5 e进取心(Initiative):
4 N! V' v0 e W0 [4 {# W2 ]. \当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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* |9 U# d* D: i4 n4 E自信心(Self-Confident):
5 H# b) h6 S, x( y9 q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. r/ o- v5 v# X/ M- D
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平衡感(Balance):
3 j0 |% @8 T( e: h1 Z" `被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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