[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" o& m; d$ u. d1 ]  x& d4 G0 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  M/ J+ [. B* O7 D" a* F: o, |# U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 U6 W8 m; d0 y; n( s" b2.通絡潤膚湯
* a# `2 o  H0 ?$ B0 h8 C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ Z8 `: t$ D! b$ ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: [: I7 N( u: l; {- o1 A3.養血美顏茶
9 g, [, M% @! A) c0 Y8 }2 O4 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 H- ^( q+ ~- y. m( G' k: e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 e- ^5 K6 H  `% j/ t, [8 s- Z杞子二錢
0 H: P* q% [$ A% n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: a' `) W, x' l( s9 U5 [: G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ Q7 r, U6 L8 X- q4 [+ e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- d" O. g5 ?1 K+ y- s& G! R材料：生地四錢
積雪草五錢
" e% @5 T: f7 v8 ~; z5 X山楂五錢
片糖適量
9 i$ n% H2 J- g8 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 C; ]+ k2 D! @* a! D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; U# u' y3 N" p& a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 M& o# {- M& X( f: y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: w3 t5 ?; m: P/ g' K* K- [材料：紫河車一具
8 G1 ]/ F5 o- f6 F4 D" t燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ J0 l: Y, R! ]" l懷山六錢
: a* H  a6 [# A  s) B* x杞子三錢
鴿蛋二枚
9 x3 v" A4 a+ U* |4 a9 v' p3 c  @1 T陳皮八分
, F  U. i6 [5 t* h淨瘦肉四兩（先出水）
5 t6 R" H+ n6 ^. ~# t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 g6 @; @) A  x. n/ }8.健體潤膚湯
6 O7 e# ], j2 n1 ]; [) j; A$ x* Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* {% z. g, U' P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ L) s& |0 w1 _+ u6 u材料：懷山五錢
# f4 M0 o& J7 b6 }生薏米一兩
3 I3 l: g% {2 z( w; A6 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& F5 s) Y' e. Q: B5 E! m功效：滋補五臟。
: x. F/ L  J- R( i0 }/ o* F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# Z+ j* s! b- C, m5 I  p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ K/ ]! r& E: J! ?" T9 A/ Q3 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- D1 k# Z  J; Q9 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ V; p$ Z. t; I! Y; `  p# Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 H( o) [% B7 g7 l$ a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! T7 L8 i- s; _! q4 I$ [功效：補脾養血，健體美容。
$ q, e7 @, w* A3 y) u8 _: K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ L8 h5 P6 N+ W1 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% x5 {; N6 _. u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 E1 T* j  }& D) T. V9 Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 |6 ?* o6 X8 _( u" [- M  X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* }+ u2 M0 }. V& i" D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( Q, ?  a& T3 x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* Z: e" ]# F7 W* G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# \( X' ?* B7 V5 ]/ j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% p$ R5 Q! H# j7 p, R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 J1 A- q2 R( {2 G% c; b" f16.清熱除斑湯
& {; s) b4 G* Z2 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 h; c0 h1 ^9 v9 L" Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! f# ?6 F0 U5 p+ C! p1 }$ b( s' |( j  V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 D6 f8 K6 Y8 m. N3 N- {17.淨面美顏茶
8 L; u* Y! M/ {1 I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) L; R  h( q1 V+ i+ j" N適應証：黃褐斑。
: L8 I4 [& x& c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)