[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 n+ x, W' l8 b  U$ V5 ^/ E% _" D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% w+ |" ]# ~( g  h2 \( \+ l4 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 n" k" c& o" X* L# Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 B$ L# D' o* ^' [( t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# o5 X7 u7 j9 n2 R0 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 j" K$ }# q1 J7 [0 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- d' e2 c9 n1 g3 n* X( M7 F9 \材料：青果二錢
! T+ I6 }4 y0 p% a: b) e桂圓肉二錢
杞子二錢
3 u  R, n5 P7 x; T1 V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 ~4 r7 W/ T+ J1 D功效：美容顏，潤肌。
& ^  s+ _  b0 o2 q! v4 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# y# J: b! A9 Z! o  L5.潤肌養顏茶
8 N) `2 \* x% J9 N5 k7 i9 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 k4 |  W3 Z+ b. o, o+ Z8 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 Z. d% }: _8 b* S材料：生地四錢
積雪草五錢
' f/ W8 h) b- q' X山楂五錢
  V6 V4 d% W7 q: p7 [+ w6 a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 b' S% |* J; R: R% S, l3 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 c1 k- Q5 e" s7 |, P  }& w! W8 G7 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 J# R' d! l8 t% F$ J( L功效：促進發育，美容養顏。
+ d0 A8 O# g' N+ N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" `: o" @3 ?; W( e" A. B% B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& N* n/ o4 ^; M; x, i! e& w+ z5 o杞子三錢
鴿蛋二枚
  v# T8 F1 ^: d- v( g0 L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 O$ P: g$ ^7 b% E$ t6 Z9 W* m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  z7 y; O* A; `- M. X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' _+ V$ O  t: Z/ v* R! z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 c# s6 {0 w; h. i; |% l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& n/ U6 {) z8 F0 [# X2 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 i( o5 ]' c# Y/ h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% T7 ~, C8 ^+ k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 v9 S  U7 m" ]- u* {8 `6 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ v; L( @' p% o% P. m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  B# `0 l* U) x' K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, q- r# H( ~! \" k+ z5 `6 U- l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: N% K. C/ @$ T( s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) s2 Q7 g' g7 q6 }: ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 d! A/ |; T8 v' ^: o# X2 ?5 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! E, i$ u# P1 x' m: i" h12.澤膚健體湯
0 m- ]" q$ J$ \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 u  e* |  U" d; r/ x2 [% Z13.去濕解毒湯
2 z! i1 ?# g+ d7 m1 s( w功效：去濕解毒，清熱理腸。
. z4 ^! B9 u1 f& q. F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 t8 }8 [& L/ B1 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 L2 r# u4 h" u' {5 f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ p. \4 Z! z5 V: i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 ?9 e% I$ ]. B6 D5 T3 z8 W& P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! p  }; I. N+ f4 J" k& U/ C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 e2 O/ }# o# m% u+ }. _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 P1 i2 a, J8 D. H! k7 ^  A16.清熱除斑湯
2 m- i0 g+ W" `3 U1 m" [+ j功效：涼血活血，澤膚除斑。
( q8 p& d/ q4 }3 \: L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( A" M& B+ ?) W) [, q. `+ @$ W& l+ h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' H- a' I/ [4 S4 I3 [8 f5 L9 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 v, z# z$ a4 }& @, J2 w8 L/ u7 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)