[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) K. F: H6 y9 J+ x+ N( s0 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: T$ E6 v$ t' Z6 g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 @0 E3 r  p' e3 U" I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# {7 v0 H7 G# l4 k/ q9 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 h1 G! R0 z" k6 }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* C6 ^9 d+ o" ^2 B杞子二錢
7 K: \# v& p9 h5 c) f: I冰糖適量
. V0 G6 @( ]8 V+ @" L9 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 A; R6 U9 y- Q/ O6 P0 e- ^9 x# [功效：美容顏，潤肌。
8 H5 O* {$ V2 _2 L. [5 Y& d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 H$ X! m9 [1 C" A- P& k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 K! ~& m% J  |3 h% P材料：生地四錢
4 q7 c$ `( U) l4 e積雪草五錢
! \1 ^4 k: r2 i; g' U  `4 c. W山楂五錢
2 H4 ^2 R+ K1 q1 H6 S- A5 n* ~! J片糖適量
  ^4 M2 q' Y  F1 z! e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" @, _: ~- C; k4 |- O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 \1 f) }7 _8 \, i0 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, g" B- ^0 m* d' k+ q0 Y: F- i1 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ p* W6 |/ \3 g0 e7.豐胸美顏湯
3 B% i' E' e" D" y9 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 F( [0 k1 r* U* [6 W0 U懷山六錢
+ f8 D  `/ c  K5 |4 e杞子三錢
鴿蛋二枚
) v4 m# n, i' W3 J+ ^/ u陳皮八分
2 N% l) J/ x: ?1 r2 Z! |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* E1 t8 o" R- G6 o; g8 C: l/ V8 P8.健體潤膚湯
$ q) p4 b7 P& k) P* J1 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ q" o  q. k1 I* {& m0 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 p- l+ I6 y' `! d6 r- G7 z$ k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# m- x9 p( q5 K* U3 ?" `3 n  e- f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) r& ?+ X% q; A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 T" \: Z- q7 V7 n( p0 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ y% b% V9 ?* R功效：補脾養心，健體豐肌。
  G3 G; {& s% d1 ]& X: u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& z/ \: e- C& U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 k' ?( T: Z7 d* a0 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 A, H6 r8 T, A  S8 X  x8 k4 b1 A: f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 R  n' ?$ ^! A' q9 R& `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* a/ `2 E/ F7 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% D9 L/ B! x* O$ _; [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  t6 T& M7 U; N( h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! D' U+ Z, Q" b# r8 G' v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* a! O, z% M! P" n* v' S4 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 l* n- ^( b2 g15.調血消斑湯
5 C( U3 W/ V! V  I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 x( S) o- F' A& U0 u3 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 c+ m6 N/ [' H: l16.清熱除斑湯
! [0 |+ P4 `" m  P7 o# c: x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. R1 ^& U; H; `9 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) H0 M: R" H# e( y+ v+ W17.淨面美顏茶
) I4 {/ O, J- i# D, P* w7 e- F+ [0 e1 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' {; X" f+ ^% V6 i0 m$ t7 x2 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)