[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! y& J- v$ P; q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% L/ m! f0 e, W7 ~' i5 _* r* ~# |2 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ [1 u$ h/ Q* j0 t9 e1 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ [" O; g2 `1 S( L0 j% I功效：調補氣血。
3 w% i! d0 a" P* C1 a# W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( h& v  @! P$ s4 s. q8 B$ o% W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( h! t+ r; m' T. Q* c3 r, z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 Y  f# l& A8 H5 V3.養血美顏茶
3 ]% w7 u( b1 j; N( ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 \  k) c2 W( q6 [& S6 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 U3 T) K2 s, u
; R# t& H. w0 s  `$ Q/ b1 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 D# A. J* M  q+ V1 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ r* t; `" f! s# ^* k: t　　
7 X6 b) u: S' Y# ^5.潤肌養顏茶
; _: h! @; {7 k0 y" R/ G0 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, U8 W3 n  K' ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 g1 e: B( z/ J+ t材料：生地四錢
. C# w! @* Y- f; \# }% ]" D積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" k: d4 x3 ^: N- O+ r# }4 r8 C0 q　　
% l4 \% x2 G( O6.健脾養血湯
5 `; A- [0 ]6 L; j0 @. {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ L6 Q. ?2 C' _. ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( y3 b; g7 U! _$ n% |材料：紫河車一具
1 m* e, m8 h* v# `7 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
; K4 f) m! k) x0 g懷山六錢
# {! f: W/ b! l杞子三錢
4 h# E# t, S1 d- |: y鴿蛋二枚
# Y6 O5 m$ {8 A6 s7 }9 ~陳皮八分
- K5 e5 n# Y( L3 Y  t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' w' b7 {! @9 _& L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; E3 P9 J1 q3 A! f7 X$ H材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 e# d) d) W& k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% Z6 E4 f; F, x# U& u& n- }" e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 Y6 c9 X+ D2 w! x9.清補養顏湯
" v+ e: E$ x8 w2 E- M0 @0 i功效：滋補五臟。
4 j9 Y( E- x3 y適應証：虛不受補症候。
2 n4 g3 G2 m& z' e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 d. M- b% v- |) O) u9 |; V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 e: Y7 x! R& K6 D# }/ k. Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) T, r4 z' D! s" u  y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ Y" n) j5 x. f( f9 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 p# B' V# j1 c6 J, G% s6 m; P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 \5 t/ y" `- K9 |% J功效：補脾養心，健體豐肌。
8 W- H2 \* t( n) |: T適應証：脾虛而形體消瘦。
/ b7 _! I  l& G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) F' }, E# u1 X" `1 ^) K- H3 O2 Z, h$ \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 q2 g- Z/ W, k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 H: ?- Y) ~8 p+ L13.去濕解毒湯
/ H& R: z) y& n, j+ u: S5 M1 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
& o! V4 J" E, m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' V8 L* _* ?. B4 c1 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 O9 j: M  T0 b( E2 C' T. C  b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, F3 H# n6 t2 Q: a功效：消瘀降脂，補血養顏。
! g! U! X+ N2 L1 ]) R9 h適應証：臉部黑斑及血斑。
8 h) V' ?/ z' B4 [* ^1 _$ b" v/ J4 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ F0 ^/ g: U/ A' F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  s/ d: w6 z* M16.清熱除斑湯
+ [8 Y6 D: n1 ?8 ?5 |2 o* W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 P7 p6 U. O, ^8 {1 P0 R! J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S  e; q' ?' u4 ]  |+ z- [: h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 v$ n5 |: u7 K" ^% |% K4 n7 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ B: L' X* c' D; T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, O: d0 c8 O. c: c* X* [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)