[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ ?, P7 h! E4 w2 O* V6 ~2 ?8 z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( E; B* |; }7 u  C5 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 \9 Q7 A8 V$ L% ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. i1 n0 U0 c; u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ W) \0 ~! `) q( D  R' c- }杞子二錢
- j7 e9 w( ^& t2 b8 q冰糖適量
% v1 A. l# M7 G6 {: `, \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ h2 Q# C2 x$ s* w" K6 u  ^功效：美容顏，潤肌。
. o# V/ t' @4 h. r/ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# |$ Z; d4 I; m  T冰糖適量
4 M6 `8 w/ {; l- S) O  ]6 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 D) M, |3 Z5 S$ g8 k2 h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 X" K/ Z! U7 r- y' q8 H5 B' B/ o8 u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. O; q+ d( C. N7 Q- Q# ~+ b片糖適量
) r* B$ Y* m) x  S, {& o# C5 y! r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* F! ]- Y) [; o6 ^+ q7 |+ E0 [# U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 }! y; E5 [4 W$ U$ D1 \- d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' P- Z+ E  `$ |" h  V3 A  n' m+ V6 z! x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 _: C% U+ V( f7 t' s) Y7 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( M6 k0 i6 N$ M) z' |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, `9 W" f( K  u5 ?6 E  Z懷山六錢
杞子三錢
; m0 E' c+ p# a' A) O, E* D% j鴿蛋二枚
0 T# I- s5 f9 t4 r2 J/ `; |陳皮八分
7 {* u  o) C2 A  O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 d8 j% h9 b: A7 S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- d0 m5 g* x" Q! ~0 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ c/ `7 t4 |' W& o: `' F0 f. `材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ y; A' F! O1 \  H, s/ q+ _/ g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  m4 M6 U$ {6 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' F2 e! U; G0 V/ A* C) x  Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 ?! B8 l5 _! H1 ~7 d, R! L8 }/ d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 G) K9 S: p% H3 `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, e; Y. ]& t; E1 Y' _8 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 o1 D9 h$ O2 I6 p7 R12.澤膚健體湯
5 f' B) C, w$ Z: a/ {& k功效：補脾養血，健體美容。
+ m: v4 X" P- M( j$ J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 K0 Z0 d2 q1 F! ?  W" M: Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 Z$ {6 |+ w; k7 p' N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- @0 A" |, x' ]8 j6 p' |5 i: j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* ?1 B) }; f- f15.調血消斑湯
" s2 B' d! _$ P1 I' \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 k- E2 C- E& `0 O* j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 P7 I  I& E4 M* ?: T8 @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 {! `4 y& ?  H: Q3 T& \, i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 P. s: i3 @0 N) l- D/ a8 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( m& L& F* u4 z* }/ ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 V. b, g7 `) y8 I( ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 \3 O$ _+ O8 Q) t: r  V1 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 I0 B% @4 I7 o: Y9 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)