[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 v3 H( T. @  O: e5 e. y: O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! M) G: H" N; l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# \! }0 B- Z9 {# m* a% H( h7 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( b3 g( p, ?# W" _4 n# A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! x" S4 O; R2 b1 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# F/ K, t* I  N7 f% Z/ ^9 a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ P# \" A# m2 n5 X5 P功效：美容顏，潤肌。
! P8 P8 t& N2 G( z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 A/ _" V$ @6 o2 q, A  V% m! H冰糖適量
: M6 e& `0 H' q* f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 i- Y  I0 l. k, F5 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 p# H. A% X2 @( I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 n' r, |& ?& I% u0 S材料：生地四錢
積雪草五錢
3 W$ O8 z9 x3 f. P  H# F山楂五錢
2 n; }% \# ^& ]5 u% Q3 b  D1 K片糖適量
2 W" x3 T) s) \3 `4 N) L/ X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* ~) z4 _5 v2 l2 [3 j9 R- l6.健脾養血湯
) a- j' ]. i; T$ o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' M$ ^& x$ l# u! N! e5 U& p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T6 I  G0 ~: K  a4 K材料：紫河車一具
) R0 O4 R9 y6 C( [( C# Z9 B' K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 z/ R) m/ Q9 m# W2 [  Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ q- D  y: t4 F/ \' j# t5 |$ Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 |/ P9 K/ Y  U- a0 ^& l材料：懷山五錢
4 T/ p, j/ b; i: o. x, }$ L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ Y6 {! v9 D' @0 c0 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* a1 e* B( T, H. X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- y- n; v6 Y0 |5 X; n' Y$ ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* i! Y5 A9 |* i/ @1 A( t; K4 K* S10.木瓜潤膚湯
# g( g, E& H  ~+ U. y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% T2 G1 N1 ^2 s: x: N# ~% k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 k) D7 [, l5 w適應証：脾虛而形體消瘦。
- d# h, {% L8 g' i5 |0 s! j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* R9 p2 U- U- {1 M7 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, {& D  q% P$ u1 M( l9 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 m; l1 C( X1 O2 ]) L. x2 N3 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 f/ z& b% q; r; \0 |) C9 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 G+ v2 Z4 C& f9 w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( m8 m3 t* f0 z# S# w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 w0 \' a. D5 E4 A- j15.調血消斑湯
: V7 z" v. d. X' c8 f: Z; b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& l# ^8 L; X! h. {, r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 n4 R" y) p# C- d8 H4 [+ ^; u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 q) a. R$ {% t2 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)