[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 }3 ]7 s& {" S4 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 v4 k( z6 q: d  _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# ~/ y+ I- k+ L) i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% g9 T( c# ?- L2 i2 c3 V* N3.養血美顏茶
7 m( C! [# f9 f5 }4 _2 I, y8 P) X* q功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 _% P- j9 @5 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) c5 e8 d0 Q5 {& M5 }桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& U# M" x0 \0 H6 [7 ^( b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 x! W4 f: {' K: Y4 X% \3 V' x; d功效：美容顏，潤肌。
1 ?* a2 p/ q3 s/ I- O5 s2 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: c% N- v& [  I1 [# T& I9 B冰糖適量
  x; t# Q3 X$ u, f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 H" E9 Y9 b. i" P8 N" w+ b, l1 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& O9 i" ]6 X% i山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 i8 n2 Q6 G8 i/ ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  r1 ^# V( p7 O0 s' f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 D) S4 O; F* u! T1 ~6 w& @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 D+ v) B# p! Y: l6 l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& A/ A4 P' [! T+ E: i' R) C9.清補養顏湯
, t1 Y+ O5 M3 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& T8 {, ]1 L6 Z+ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) e" g* Q8 M: j1 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; Q- O& I( J: Q適應証：脾虛而形體消瘦。
! \" a" K) H! A) b4 S$ x  f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 w: E9 I5 T  I0 h1 m5 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: [. w" r3 F4 q: t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  x( S6 P0 f  G6 Y: l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) D  f  @0 `) s5 I13.去濕解毒湯
5 Y$ v/ O+ m" \/ k$ F  i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ?  w. w7 G5 R- K9 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 _$ z( H; U1 D, W8 u% U1 R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; D# _6 {* R+ E- [% u) a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) e- ^* e5 }  \/ I# V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) D- n2 j* |% M1 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ P) K+ s2 A. n; c# w' O; E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 b* y0 O. C  _0 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 k) G4 T( L& N% x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. \) _& f% R8 D* ~- U4 K* G6 L4 k, ^適應証：黃褐斑。
2 ~; ~$ y0 X. v, i- u8 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 N; b/ W* R, Z" r: k5 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)