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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 m- m2 F1 n8 r) H  z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
; F7 ]) d7 A. o  z0 r) I7 t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
% B' j/ ?; i& _, T! e
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 D4 ?2 ]8 N# O. Z( b製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

) a! K: x! _" [, L0 Z2 ~7 F: z5 g  W6 A4 }+ g5 O2 X5 }4 ^8 y1 Q! ^4 p
2.通絡潤膚湯
1 W: s) p+ O# L# O  s3 H
功效:調補氣血。
% ?) l/ b, C: U1 K+ I適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
: R( e* b0 R' w- }3 e# M
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% M( H' a; K+ X7 Q6 T  v  {製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  w4 d2 H8 h/ y- @2 j0 ~1 |5 Y$ J4 n! d
3.養血美顏茶
# R2 P, w6 I, ~# |1 A; C  v
功效:養血滋陰,皮膚保健。
1 ~, a( m4 B2 L1 _* O* K" x適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

$ H7 Q! D, p6 k& _材料:青果二錢( ^% |- M( W8 M: o4 }5 q# q
桂圓肉二錢  V2 |5 r( B- p- z. X4 \0 J3 }( \* z
杞子二錢
' c9 [8 H: K( z' i& l' F冰糖適量
( i8 s: f0 g' C/ |4 e! o6 S1 v
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 y+ D% u2 M+ d7 Y& G, L
$ A3 ]1 ]! f% y7 V4 `4.銀杞護膚茶
% M" H8 ]$ N0 A: j6 s. I. d
功效:美容顏,潤肌。
0 K0 |  Q' P+ \/ I4 C2 v" A適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 x9 t  Z6 S$ _+ S% m; Y材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
5 [  ^" p( T7 ~冰糖適量
/ W9 @6 j/ o- M6 G* _; z6 e$ G6 L
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
! J( y- r; e! q6 L% l, m1 ?
  , A0 b5 r: a% u4 M# i/ p
5.潤肌養顏茶 3 m# @4 ?* d( ], F: K# [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" g% g4 K3 X2 K' K
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, R& Q2 h8 G+ g1 z材料:生地四錢0 o: O9 N: L6 q7 m
積雪草五錢1 a. p9 Q# G% R+ a8 }
山楂五錢+ J/ h8 a( X3 S; _# e9 x
片糖適量
  F% ?/ Q! `& H/ H
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! F. P+ l1 g$ ?3 g  4 N: u2 F7 s) y' U6 Z9 t
6.健脾養血湯 ; s5 U  X4 _) W( \) d
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* U7 o4 ]6 r0 O2 t; r適應証:皮膚粗糙。

7 {5 h& f8 ]8 S) S( j( ]0 v材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  s! B+ Y+ A; W$ E
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 k* i6 ^0 k9 ^' B7.豐胸美顏湯
* Z& P, m' ]8 t- }
功效:促進發育,美容養顏。
9 `5 E5 y( M; S% a+ o  l) R, l適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
8 E- @1 l& G, o3 \# f) L
材料:紫河車一具" q+ }- `! T' }
燕窩五錢(先用溫水浸開)& _! F8 g. T% A1 X
懷山六錢6 b0 S# p. @+ [$ r3 W2 a
杞子三錢
- W+ I9 y' _* n鴿蛋二枚% O2 H/ M0 e  H/ Z
陳皮八分
& Y  r8 P4 c. v( B. D+ u淨瘦肉四兩(先出水)

/ K3 a3 V) M6 \3 I! c% H" [7 X/ Z- e製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
! j) h+ F' v; @# h8 }* s9 Y
  " C' F, n6 _  c% r7 R4 v# l
8.健體潤膚湯
% U$ Q* `# m- A. G
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 H) Y, e# }! x7 ~' e
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

% r  O' h! E0 J材料:懷山五錢
* S# u* o: R& s! N2 T生薏米一兩
$ w, W: \: d& b0 E1 X銀杏十二粒(去殼)) l( h0 \6 t1 U8 H
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
; ^0 p3 D+ r2 Y( i: l0 D3 k
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 ^: M- m0 |  M
  ' O$ O, k  P+ ~; t! O
9.清補養顏湯   q; Y% C. ~' ^" F+ L4 t( D
功效:滋補五臟。/ p( ?  r& V! E" Q3 q
適應証:虛不受補症候。

$ L2 p0 \' i5 w  L) y; n材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ W4 S! p- e* P/ _+ i, J- y5 A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ E) i; S  U' @& S
" v7 P( r# b1 @' m
10.木瓜潤膚湯 ) {, p( |% \) t$ [
功效:滋補潤膚,健胸。, V7 g9 t4 a4 |) C0 v! T
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% p6 {& Z0 U0 s2 x' U: j8 m/ Z/ K
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 _" W2 W/ E+ l製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 x% C' a% `2 y' {* E9 h  
  M; }* J( T/ m11.健脾養心湯
* F( T- |/ @# x9 m- u2 X
功效:補脾養心,健體豐肌。
& z* Q! m. o( j適應証:脾虛而形體消瘦。

' P1 Z; g( C; d% e, B材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, S) O* h$ W- J- v/ [1 }5 l# P4 w4 u
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% s4 D' _: s9 w, V  
* q* m1 s( x9 g6 I; M' V' |12.澤膚健體湯
( n) }  J9 m6 f
功效:補脾養血,健體美容。
8 f5 f8 |5 s7 N# I. {$ l' B: _適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

4 ~4 g5 M# F1 s# I# S- u0 t材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! Y" ^8 W4 S- X! |. R! a5 ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' t7 I  E$ t* W+ C- }' v9 q

6 H+ w; f. E, P3 l: T0 d! r" ], T13.去濕解毒湯
) t% B& u3 j8 [  H
功效:去濕解毒,清熱理腸。3 h; ?$ Q2 ~+ V4 ]1 o9 x  b
適應証:濕熱性暗瘡等。
! T* U+ x! P2 w4 U, w6 `
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ \) o0 O3 d$ ^: L4 ]
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( ?5 W6 d' v/ M$ J
  / T6 d6 g2 y  ~' `; `( S# d
14.除斑燕苡湯 ) V7 W- G8 H2 R% C
功效:健脾益肺,去濕除斑。
- F& J( n- r5 O8 _3 X, `3 A適應証:黃褐斑及伴疣粒。
$ u+ `  C) f% m% Y
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  ?1 q# ]# v' M* J9 b+ g4 n
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 F8 O- Y$ }( R& L# i$ v8 v' U9 a7 C8 u
15.調血消斑湯
# w- Z; p) N7 d2 X& j
功效:消瘀降脂,補血養顏。
9 o' m+ A% ~5 B! ?$ z( ^: m1 p- H適應証:臉部黑斑及血斑。

! |/ K  r8 s- S5 a材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

- q/ w7 F" i6 B+ q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" v- D8 W; d! @' F. _  1 k7 O% X% d- l
16.清熱除斑湯 1 o! ^; m. x: y% `4 G! @0 b
功效:涼血活血,澤膚除斑。& I/ P1 h6 ]" P' ]3 U
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
/ C' _+ I) |2 R+ w9 N; L
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
6 F; `" a/ D2 |0 ^; G- ~" t
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
/ s. [* \$ B6 E% C
  ! M, x$ f! Q& o$ L2 i7 N. L
17.淨面美顏茶
( t& A0 _$ L2 u: [1 X/ `$ ?
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 l9 T; S, Q1 G" ^) s% r% A# A, L  y
適應証:黃褐斑。

  `$ R9 j9 L( r材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 u( @. J" T# S5 W+ `, f2 L$ [' W  n* }製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( {& `% R3 s) ~$ n2 e
1 }; p; r* d) K' k4 L; t+ Z! x
 $ B3 b) j/ p( w" [" |" b

# a) B0 G  {- k6 u! P4 q! }+ P/ C3 A( j# I4 x) L$ B6 M- C
" b  j3 G9 M# K3 K; s4 J: N- R: z

, ^3 V: E6 Z' r3 q% k2 N9 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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