[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: O" l& b/ v) F9 \) |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) |/ o2 X- a' X! G! `3 [" H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 M, q6 i$ t) Y. A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 f& p9 {* m+ u, K: v& d, z( I. u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 q2 A6 ~! z( d; ?, `( u3.養血美顏茶
4 Y2 U* _; l; J3 V/ i3 q. o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 X1 T5 ~9 e7 x% l1 B. V3 j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# N3 d, F1 `! ^# r6 ~# P) c$ ~2 m杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: ]' w: q" `: u6 Q  ^3 M4.銀杞護膚茶
) C! h; ~- c( A# f  P! G* q  w  G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 p9 {' }) ?0 y: [# `) j5 G# K+ E/ R. I, f冰糖適量
- u# D- h  b  p$ N- s& p" D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* ?& N# Q: y0 M9 G' E  y3 r# g, l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 K! Y4 a- D* y材料：生地四錢
/ {" \- a- K- f9 T7 d9 z7 ]% w2 j( ~積雪草五錢
山楂五錢
% K" F8 h3 r- }8 e9 D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: d. T5 L- {( \0 [3 ]- ?: F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# A% P3 m$ F7 J. ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ S- W" V) q' J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* [( [. U: f4 \/ Z/ b杞子三錢
鴿蛋二枚
6 \" d/ k1 C$ B6 Z陳皮八分
& P. c% `7 t) a: \6 I$ n' z0 E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. L3 G: H0 w- t0 h6 ~1 h7 m- y7 t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 x% G1 I+ q  s; ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. i% N( z- F) U! w" I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, y7 s/ E% w0 `. X9 Q$ E/ \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ?9 d/ q0 X3 z8 R, z: s( [. e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. ~% t, c) U6 G; H3 z9 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% z. n, z5 _2 d* q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' a$ W1 u: i# b) b; u: E5 f% |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 R7 O+ g  n( @% g. ?13.去濕解毒湯
/ V& ]1 l0 f/ \9 V8 Y! K* c功效：去濕解毒，清熱理腸。
' M3 `$ t: Z% w5 @適應証：濕熱性暗瘡等。
7 V$ ^2 f/ V# t4 M" S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ K. U" Y3 L7 [! u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 H% G' B, ~0 V9 x& I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 G- c9 S$ X8 ]* U/ G' ^) ]15.調血消斑湯
, d0 c5 o* X6 o- O/ ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 q1 U$ B+ [2 R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. X& ^& m- F: Y! F& A. i4 p16.清熱除斑湯
2 l, `# [( V: ^. m0 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 f% @* s6 L$ H+ p5 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! ~1 ~, P; P- h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 C  W3 S7 B8 l" `) f* M: A1 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)