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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! y& J- v$ P; q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
% L/ m! f0 e, W7 ~' i5 _* r* ~# |2 z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
: \. [9 m% O9 X& J2 p' @$ R
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ [1 u$ h/ Q* j0 t9 e1 o製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 q$ J' n2 v! E& h6 x
2 a) G2 Q# L7 E, `8 z: M9 ]+ N
2.通絡潤膚湯
/ [" O; g2 `1 S( L0 j% I
功效:調補氣血。
3 w% i! d0 a" P* C1 a# W適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( h& v  @! P$ s4 s. q8 B$ o% W材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

( h! t+ r; m' T. Q* c3 r, z製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; _0 a- S& U0 {  ~* y8 u3 {

8 Y  f# l& A8 H5 V3.養血美顏茶
3 ]% w7 u( b1 j; N( ~
功效:養血滋陰,皮膚保健。+ o: h, t0 P2 D. b3 B* t( Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( k' o) @+ |5 C
材料:青果二錢$ {: ?! q2 N! \' L
桂圓肉二錢5 s) [# E: T; ~& E! m. O) z
杞子二錢% a* r7 {5 I4 Q) \1 V! L/ Y  c
冰糖適量

4 \  k) c2 W( q6 [& S6 }製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 U3 T) K2 s, u
; R# t& H. w0 s  `$ Q/ b1 k4.銀杞護膚茶 # W3 @, l) N) {" V1 R, B: I
功效:美容顏,潤肌。/ z  T" n+ T' f+ _  s4 o) R8 N/ U
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

9 D# A. J* M  q+ V1 K材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢0 y+ d3 w: J+ d6 a0 Y
冰糖適量
' U+ R8 g, Y4 S
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

+ r* t; `" f! s# ^* k: t  
7 X6 b) u: S' Y# ^5.潤肌養顏茶
; _: h! @; {7 k0 y" R/ G0 d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, U8 W3 n  K' ^適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 g1 e: B( z/ J+ t材料:生地四錢
. C# w! @* Y- f; \# }% ]" D積雪草五錢3 X$ J" U3 n* C* W% N2 {
山楂五錢: D& T$ Y! a% c( N. D  ?9 a; d
片糖適量
" f% v  s! U2 E% G$ d4 o2 y
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" k: d4 x3 ^: N- O+ r# }4 r8 C0 q  
% l4 \% x2 G( O6.健脾養血湯
5 `; A- [0 ]6 L; j0 @. {
功效:健脾去濕,養陰美顏。! G" C  I% a, s/ R5 m0 g3 ]3 s) s
適應証:皮膚粗糙。
& U, }  X  Z- ^* h
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 {. r4 F  h+ l6 w- V+ _/ `" \; T
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
5 u0 Z5 W, u+ B+ C# _7 q+ f" O+ g7 M' j8 R
7.豐胸美顏湯 : D& p9 h- t: A
功效:促進發育,美容養顏。
$ L6 Q. ?2 C' _. ]適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

( y3 b; g7 U! _$ n% |材料:紫河車一具
1 m* e, m8 h* v# `7 g燕窩五錢(先用溫水浸開)
; K4 f) m! k) x0 g懷山六錢
# {! f: W/ b! l杞子三錢
4 h# E# t, S1 d- |: y鴿蛋二枚
# Y6 O5 m$ {8 A6 s7 }9 ~陳皮八分
- K5 e5 n# Y( L3 Y  t淨瘦肉四兩(先出水)
0 @+ L. ~$ q% U: Z  o  M0 y, ~
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
9 x& @5 s* f9 t7 a! \2 j
  
' w' b7 {! @9 _& L8.健體潤膚湯 % n0 P# W) a& _( L8 Y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! K6 V- b- Z5 V/ e9 ?
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

; E3 P9 J1 q3 A! f7 X$ H材料:懷山五錢3 S1 ~- s! `! n; Z) D
生薏米一兩4 G; P) b5 V  U* E; x. j; L: ^
銀杏十二粒(去殼)
7 e# d) d) W& k生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% Z6 E4 f; F, x# U& u& n- }" e製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& G) {( _( E/ u$ \, b6 x
  
7 Y6 c9 X+ D2 w! x9.清補養顏湯
" v+ e: E$ x8 w2 E- M0 @0 i
功效:滋補五臟。
4 j9 Y( E- x3 y適應証:虛不受補症候。

2 n4 g3 G2 m& z' e材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 d. M- b% v- |) O) u9 |; V製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) f. e& L2 @, I! B$ g; l; N" i
0 e: Y7 x! R& K6 D# }/ k. Y10.木瓜潤膚湯 # [+ I. D/ B0 d, j: o
功效:滋補潤膚,健胸。
) T, r4 z' D! s" u  y適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

/ Y" n) j5 x. f( f9 S材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 p# B' V# j1 c6 J, G% s6 m; P製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- E/ x" V& K$ W0 I. ]
  6 R* Q9 I: r% m  s/ b4 ~
11.健脾養心湯
4 \5 t/ y" `- K9 |% J
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 W- H2 \* t( n) |: T適應証:脾虛而形體消瘦。

/ b7 _! I  l& G材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

) F' }, E# u1 X" `1 ^) K- H3 O2 Z, h$ \製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
4 \* v$ T  Q" J6 ^- D
  8 k/ i3 ]9 X" _
12.澤膚健體湯 + L# i' L" a5 A( ~
功效:補脾養血,健體美容。
1 q2 g- Z/ W, k適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& X( E$ ]4 p: l9 w' v
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. a) s+ h2 Q( {+ p0 ?* H* B$ P
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
1 ?: z3 b, S6 c; |- z9 J

4 H: ?- Y) ~8 p+ L13.去濕解毒湯
/ H& R: z) y& n, j+ u: S5 M1 D
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& o! V4 J" E, m適應証:濕熱性暗瘡等。
, B# @2 s( P9 v/ E$ W
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
) i' c9 d: C% G
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / w( H1 I4 K7 G# ^4 Z
  1 [# T* y: p  ~  J% {9 E* x( `  A
14.除斑燕苡湯 5 o2 K- v% A  x2 P2 t
功效:健脾益肺,去濕除斑。! v& I7 \2 u# J8 U
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

' V8 L* _* ?. B4 c1 D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 O9 j: M  T0 b( E2 C' T. C  b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

1 d5 {( `- e# V; w* H. B5 l* ~( T; d  f$ ~3 q
15.調血消斑湯
, F3 H# n6 t2 Q: a
功效:消瘀降脂,補血養顏。
! g! U! X+ N2 L1 ]) R9 h適應証:臉部黑斑及血斑。

8 h) V' ?/ z' B4 [* ^1 _$ b" v/ J4 {材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

/ F0 ^/ g: U/ A' F製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
2 a5 U- W% m. [/ U
  
  s/ d: w6 z* M16.清熱除斑湯
+ [8 Y6 D: n1 ?8 ?5 |2 o* W
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 \1 e, l8 o7 p
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 P7 p6 U. O, ^8 {1 P0 R! J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) S  e; q' ?' u4 ]  |+ z- [: h製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 y9 F% s9 O8 n  ; q3 s9 Z$ o/ p; N4 H) [
17.淨面美顏茶
1 v$ n5 |: u7 K" ^% |% K4 n7 `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ B: L' X* c' D; T適應証:黃褐斑。
: J5 ]. b4 }2 P1 Q1 M; l8 y4 o
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

, O: d0 c8 O. c: c* X* [製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' }* e/ @& T9 {7 B" K0 @0 h1 t% F3 d# M6 A  P
 & {3 ]5 k0 w& L4 u1 o# M* S

9 x- @4 s1 l' o6 G: e0 y. l& F3 s/ f' m, }1 n) H8 s3 N
( n4 Q/ N+ ]+ R: s0 D
: C( t! s' D1 X* R
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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