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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 ~( f+ E3 O3 {8 S. D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% O# U2 X5 c4 A$ Q0 W; K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* w* K1 q/ M- J, }1、血虚体质的食谱
3 ` y$ |0 Q0 K$ x( R9 v; R. m当归红茶仗
* T- V8 C, o0 M( d2 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 l% }2 \" x5 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* b& [' U( ?4 N4 E& f% p5 d7 d1 s功效:补血养血,温暖肠胃。
, j# W4 ~4 q" v6 m6 U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# y* v; @+ k% g8 d2、桂圆红茶仗
( l( l- _" U1 Z; ?+ @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! N4 f/ V; @1 U; M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% w4 J6 _- n% Q6 M7 }2 I* m2 s1 s" H功效;补益气血,温暖肠胃。/ p6 [1 i0 k, C. k2 o/ g4 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" H- A3 L. m, b, v. J3、芝麻红枣茶/ k# v. _& E/ L4 k; u' [$ m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 ]3 }7 o" S5 D2 r5 J. P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& m7 P" b1 E! t" c1 J功效:补血明目,润肠通使。: Q' d3 N8 P- K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / v d+ l' ]2 i. Y
4、山杠决明子茶
5 T& w5 H: y% y( o* @2 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ Q6 Z; g& \1 I: W& R0 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, K: R" y/ A! |* W$ O
功效:消食通使,活血明目。
+ o% P( f A0 j5 \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) ]$ p6 H9 M( m% o( h/ _
5、甘乌甘草茶8 y( k1 e% A* g' F ?' ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: A* u) B- F+ G2 `5 E" _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- y9 } f$ {& ]' R% F) P% r
功效:润肺止咳,朴益精血。
q5 l: s7 l, }/ X2 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 V6 \2 l5 R' c9 \
6、葡萄红枣茶
o3 c8 I! H4 X: l. ]2 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 [& I7 Q5 K6 A) X6 k1 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# m$ Y2 d) ?" M5 C% N5 `
功效:益气补血,滋阴养血。
: X( C; q/ q5 k' v. E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: E: Y( K- j! L# p& v7、木耳红枣汤
8 {/ Z: p0 J' s' w, `7 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 ^' d0 v0 m; H3 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 ~& R! p; T, j
功效:益气补血,滋阴养血。
& k b% r$ |. h* S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 z" b( w3 {2 V: `8、荔枝红枣羹
4 Z$ ?3 v3 a0 @+ @, ~* L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, C8 \ `7 {' j" E( B2 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 k% d+ D( Z- e& g5 F功效:补益气血,养血安神。7 z( C: X; }" G2 D* Y2 a- J Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 J) |9 F$ E; N# o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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