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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, {" i, p5 F w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
a) Z# N3 h' Y5 e) X+ U$ K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 }2 S; x5 f* q. @5 T% |1、血虚体质的食谱 " A3 B( R, j0 B, @, K+ n, a# x
当归红茶仗
1 [: _$ ]0 d' N+ V+ L' d! n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, M! w5 Y. d% s6 n& K* s9 a9 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" y, |* H' T- u1 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。4 y: ^; o* L( M5 U; N. \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 P1 V: N# R; D' R& Y2、桂圆红茶仗& @2 y+ g9 X* H. S% {9 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ e9 J* f o. M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 p" s7 b+ b. F. X: b. J功效;补益气血,温暖肠胃。
8 }+ P O5 }& q- a: r$ \% x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' t% ? j5 m' i, w1 P% |9 y* {" |
3、芝麻红枣茶
3 @& N( W) E" v0 n! B" h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: C! u. l% O# G' o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % M0 Y, K s' y7 W* b
功效:补血明目,润肠通使。
/ \: A. _: [& [' u2 P* x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ I+ q: k i' @% q, c2 A4、山杠决明子茶
# m1 i; k4 P9 v/ x+ z) s! ]0 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 J! f- ^9 a9 {9 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" j7 F+ j$ @' D0 A3 u功效:消食通使,活血明目。
, b4 I9 l' o8 w( h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' U# p/ u6 l; O- i3 R5、甘乌甘草茶" s, d9 a w' e' X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! z: W/ Z+ O" J8 \, i5 H7 @9 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ p8 t2 a, U' Z功效:润肺止咳,朴益精血。: E, \+ _4 [& ?0 M. A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 R3 f q: V7 p% N* d7 |6、葡萄红枣茶
: w- `6 G. ^, _7 w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 F7 p1 ^! P5 t! q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 z( D# \- P7 S
功效:益气补血,滋阴养血。
; T1 N1 R) J3 E) [: o/ @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 u) U) P) e, z+ P5 b6 G. q
7、木耳红枣汤" s, T) d2 _8 Y- B% a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! I1 _) b% K g$ x% H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& }6 P1 _6 H6 [, z7 I+ D功效:益气补血,滋阴养血。
) ~9 X. r$ M. A9 Q) n% q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 K; R, s g# t6 \9 i! G {
8、荔枝红枣羹* E" T8 `9 s& Y3 g& a3 |8 `; y$ Q9 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. A6 f4 P9 M, f B( y9 {- n4 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 l2 ~! X( c/ g0 r! j+ w$ @
功效:补益气血,养血安神。. D8 c! _ d4 A% s, y: ^3 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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