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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& P7 ~; d5 O" N2 Z8 T9 I u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. ^/ W0 p( m9 t" Y, J' v. A$ n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) C# m J1 g" p; f' h1、血虚体质的食谱
w+ ^4 ^( s9 M# e+ }当归红茶仗2 |) q+ G+ q! L8 R# Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 D& X5 e) I* R+ Y+ I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 J1 ]1 B* x. }" g2 F
功效:补血养血,温暖肠胃。% F5 Y3 W, V ?4 t6 \; c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 }1 G% l3 a9 I+ |% M# \5 h0 s7 z2、桂圆红茶仗; d& k" b% V# o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 Z. W6 K/ l* F) r9 |3 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ i4 p1 G' ]' Y3 D/ ^! Q- O8 h功效;补益气血,温暖肠胃。
$ y6 B% k' N# q$ G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 w$ T6 Y2 @5 Z( w8 ^3、芝麻红枣茶
- p3 Q m O% {4 }& e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: B0 | F. H2 i! W4 p( l9 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 e5 q1 \* _8 d/ b功效:补血明目,润肠通使。8 Z: i; I8 v% O% O0 S( \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 ^3 D! t* b% q7 M' W
4、山杠决明子茶
% v0 n! g/ V, M/ a% Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ k A w" A; N/ ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
m: n: N2 E! ^' J功效:消食通使,活血明目。
1 Q5 F, {% y& `: }9 M7 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 M8 o) e% Q& a' b5、甘乌甘草茶
! l& H0 Q7 p* R8 j" w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; J" W% J/ {( }# h5 K; f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( c! C( F7 i: h" Q功效:润肺止咳,朴益精血。! n. U3 r' a9 Q3 K' [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- m0 {$ E$ l5 o. _1 }9 h, R, L% }
6、葡萄红枣茶
" M) C Q' I7 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% Q# U$ u `+ g* C9 P2 r" s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" |1 ^, t0 v; [' O8 t7 Q" P
功效:益气补血,滋阴养血。, p% O m2 P2 S9 x. \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + i% q+ W: E: |- U0 K: o
7、木耳红枣汤
5 b$ J6 Z+ Z. n8 q$ \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" h' S- O0 S* K9 H7 \4 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" B( }: z; F. H7 F5 |. T$ k. |
功效:益气补血,滋阴养血。
: a) \0 Q' R$ E- n* J p8 k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # Z" J/ T! B+ A; h X
8、荔枝红枣羹
, Z' T' d! ~0 H. n5 j e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ h# x: R# g" J# ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' V* c- A6 ]% \# ]9 E, B
功效:补益气血,养血安神。8 S8 E+ M, E* G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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