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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 S. ?& e7 \" c( G8 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 m8 I- z& L$ H" n/ z9 |7 e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ t' Q- G! e6 p5 ^1、血虚体质的食谱
. D( m E% a) J& j1 ?5 X当归红茶仗/ U3 ]3 n5 o1 V0 A4 j* Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- J# H) d& E: r3 |9 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* C# x2 ~* o/ E {功效:补血养血,温暖肠胃。
4 B4 B: p0 k9 c s; Q* w! Q1 x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! r% F7 w# e8 l# w- S& p
2、桂圆红茶仗
, G; ?4 S- y% b3 m% H7 N% ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* _- q2 T) D, s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- Q- B+ d' m, L, E( u; k
功效;补益气血,温暖肠胃。4 k2 ?8 Z) k o( j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 S) i/ J$ m( @! ~: Q3、芝麻红枣茶) o! D- E5 s8 @, o0 P$ Y/ M4 p. Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 @: ^* A6 E8 g0 o+ ]9 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( D7 S3 N2 [' Y' u
功效:补血明目,润肠通使。
0 H/ E5 v' _* p5 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 I6 \+ A2 }" @& `4、山杠决明子茶
; R+ \- }' ]- }1 ?9 {7 w2 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! K9 t( s6 A: I7 d$ z' y5 h/ |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* m9 Z. n9 D- z0 r
功效:消食通使,活血明目。5 y/ I4 I* z7 G G& A, q# D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 Z: ]: M* k6 O5、甘乌甘草茶
. e/ N& j$ T4 g+ {5 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' ~& y' E( ]2 {& ^& C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 [0 _, ~, v3 d$ `" ]& R! a% A" o功效:润肺止咳,朴益精血。% ^* d. `* ^$ t. v) `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: j- b6 z8 |; [1 C2 J$ s
6、葡萄红枣茶 P( t2 r6 F/ h, q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; {$ h9 H6 _7 C5 @/ ^: R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ p& V) D( K, o功效:益气补血,滋阴养血。
! m. h7 M: N8 D! }3 W2 g4 I/ v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& k( {8 w! @. z( S6 J# @$ }+ p7、木耳红枣汤2 u( I, G9 d7 E( F* p+ B8 V3 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 {! q2 w5 h x6 `/ V9 u9 v- {6 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ ^4 x; r% M' y+ C功效:益气补血,滋阴养血。
* ~6 W5 T' o L/ }, _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ~2 b9 w) J8 w
8、荔枝红枣羹
! p, d. N, L4 O7 n& r1 H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" D2 H6 j4 t7 Q& e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; p3 u4 w& R: N+ d5 v4 z: u
功效:补益气血,养血安神。
) `0 \9 ^3 V. f! T! M% M- r, Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( d4 U D% k5 O5 f% F- ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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